减肥频道

摘要： 一直以来，网上都流传着喝红酒能减肥之说，下面我们来看看红酒减肥的理由。 查看全文>>

摘要：如今生活质量提高，人们吃的越来越好，山珍海味取代了粗茶淡饭，也因此让肥胖成为很多人的烦恼。由于饮食不规律、缺乏运动等一些饮食导致现在肥胖的人越来越多，日常大鱼大…… 查看全文>>

摘要：减肥对于很多女性来说是一生的事业，而减肥也并不是一件简单的事情，需要的是长期的减肥，只要有毅力那么就能达到目的，而现在的减肥方法有很多中，大多数人通过食疗的方法…… 查看全文>>

摘要： 橄榄油是一种纯天然的植物油，有“液体黄金”的美誉，可见它的价值有多高。橄榄油具有促进血液循环、助消化、美容护肤、抗衰老、防癌、防辐射等作用，可外用也可内服，但…… 查看全文>>

摘要：减肥时，我们总会把排毒挂在嘴上，那到底为什么要排毒呢？体内的毒素到底会对我们的健康造成多大的危害呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要： 人到中年,身体的各种机能都在下降。这时候，身材走样是必然的。那么要怎么样才能组织这种悲剧的发生呢，小编帮你分析下原因。 查看全文>>

摘要：据台湾媒体报道，正巴厘岛参加老友林牧洁婚宴的陈妍希，在微博贴出她的午餐照，菜色清淡的让粉丝惊呼“太可怜了”!身在度假天堂的他，本当享受美食，但仅以烫青豆、烫花椰…… 查看全文>>

摘要： 如果你想在春季的时候轻松的减肥，那么下面这些食物都是应该常吃的，因为这些食物可以轻松的帮助我们清除体内的油脂。 查看全文>>

摘要：过了立秋就算为秋季了，那秋季要如何减肥更有效？更健康呢？下面赶紧和小编一起来看一下如何制作简易美味的瘦身汤吧。 查看全文>>

摘要：在运动减肥前后应该吃点什么呢？了解运动前后该吃的正确食物，有助于让运动发挥出最好的减肥效果。 查看全文>>

摘要： 今天小编为你支招,要用酸奶来减肥,怎样做才是最最正确的! 查看全文>>

摘要： 秋天到来,小编会给想减肥的美女们推荐薏米减肥法.首先薏米能够代替主食,而且营养能够补给充足,所以MM们不妨一试哦. 查看全文>>

摘要： 每天起床的第一件事就是想怎样才能有个好身材,所以,好身材就从好早餐开始了.今天小编给大家介绍几款营养的瘦身早餐. 查看全文>>

摘要： 不想节食又不想运动但是又想减肥。有这样的好办法吗，小编告诉你答案，那就是低卡减肥食谱。 查看全文>>

摘要： 现在，一种叫做氨基酸的减肥法开始风靡日本，渐渐开始蔓延至亚洲，那到底什么是氨基酸减肥法呢? 查看全文>>

摘要： 牛奶不仅是美白养颜佳品，对于减肥来说更加是宝物.不过有人对于牛奶的营养成分有一定的误解,今天小编就来给大家答疑解惑吧~ 查看全文>>

摘要： 想吃肉又想减肥，小编来给你支招吧。今天小编给大家带来的是沙丁鱼减肥食谱。虽然鱼肉不是减肥药，但是鱼肉在调整饮食方面的作用却是很强大哦。 查看全文>>

摘要：在减肥的过程中，需要保证人体钙质的充足，可以在一天当中喝一杯牛奶或者酸奶，再加一份豆制品和一份绿叶蔬菜，这样就能够有效地保证钙质的供应，或者晚上感觉饿的时候，吃…… 查看全文>>

摘要： 卡路里低的食物是减肥的最佳选择，而大部分的水果不仅所含的热量非常低，还是非常美味的减肥食品哦!那么，吃什么水果减肥最快呢? 查看全文>>

摘要：月经期是让女性烦恼的时期，可是月经期主要吃对水果却可以轻松减肥哦，下面赶紧和小编一起来看一下月经吃些什么水果可以轻松减肥吧。 查看全文>>

摘要： 小贝爱妻维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身减肥获得成功。从现在起，在众多时尚MM心目中， 草莓不再只是一般意义上的水果. 查看全文>>

摘要： 素食主义者认为，素食不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥，可是沾沾自喜着素食可以减肥的时候，也要小心营养不均衡，使得更加肥。下面一起走出素…… 查看全文>>

摘要：减肥也不能委屈了自己，好吃的还是要吃的，可是吃什么才不会让自己前功尽弃？下面就赶紧和小编一起来看一下今天推荐的3款番茄减肥美味吧。 查看全文>>

摘要：有个翘翘的PP是很多女性的追求，那如何健康有效的塑臀呢？其实吃豆腐就是个不错的发方法哦，今天小编就推荐3款可以有效塑臀的豆腐美味，赶紧一起在家里做起来吧。 查看全文>>

摘要：虽说已经立秋了，可是现在的天气还是相当炎热，短裤背心依旧还是要穿的，因此减肥也是要继续的，今天小编就推荐3款洋葱的美味助你轻松减肥，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要： 随着人们对美的认识的改变，越来越多的人开始步入减肥的行列，想要减肥成功，光靠运动还不够，还要排毒。下面小编给大家推荐几个排毒瘦身的食谱吧。 查看全文>>

摘要：蔬菜水果是最天然的美容减肥食物，这是地球人都知道的事，那这些蔬果炸成水果汁，特别是将几种水果混合一起，不仅味道更好，营养效果也更高，今天小编就介绍一些具有美容减…… 查看全文>>

摘要： 胡萝卜有着丰富的红萝卜素，能够提高人体内的新陈代谢，对于减肥的人儿来说是宝物哦。 查看全文>>

摘要： 秋天到了，是时候转变一下减肥的方式。过去在夏天，减肥总是以出汗运动为主。秋天到了，是应该补回来了。今天，小编就教大家怎么吃肉也能欢喜减肥的方法，来试试这个秋季…… 查看全文>>

摘要： 吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦!橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥!想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧!一起来健康减肥! 查看全文>>

摘要：专家总是说减肥的时候多吃蔬菜和水果，那到底哪些水果有助于减肥呢？下面给你分享减肥时最应该吃的水果名单！饱腹不用挨饿，轻轻松松就瘦下来了哦。 查看全文>>

摘要：如何成为美女是很多女孩的梦想，美当然是要由内而外的，那如何排掉体内多余的毒素便是关键啦，排毒同时又养颜，轻轻松松变美女，下面就赶紧和小编一起来看一下都有什么样的…… 查看全文>>

摘要：减肥是吃货MM最头痛的事，怎样可以又有得吃又有得瘦呢？下面就和小编一起来看看怎么利用西兰花吃出曼妙身材的吧。 查看全文>>

摘要：姑娘们和小伙们都不想拥有肥胖的身体，可是却又管不住自己的嘴。怎么办？不用怕，香蕉来帮忙。平时吃香蕉，大家只是去吃，却不知道吃香蕉如果方法得当了，也是可以减肥的。…… 查看全文>>

摘要：便秘在我们生活中很多人都有过经历，通常我们的认识便秘是因为喝水少而导致的，所以每当我们便秘的时候就多喝水或者多吃水果能解决便秘的问题，专家告诉我们，其实便秘分几…… 查看全文>>

摘要： 很多长寿老人们的生活经验以及民间养生理念都涉及节制饮食、适可而止的‘七成饱’现象，很有意思。但用现代科学的眼光看，如何用科学研究来解释成了一个难点。赵立平教授…… 查看全文>>

摘要： 过午不食减肥法是一个非常考验意志的减肥方法，只有意志力足够强大才能更好地将身上的赘肉减去。小编分享过午不食减肥方法，延长瘦素作用，达到轻松调节体重的目的! 查看全文>>

摘要： 秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。 查看全文>>

摘要：醋是一种常见调料，其实它也是一种减肥圣品哦。在日常生活饮食中加入一些醋，有减肥和美容双功效，不但促进消化，加快代谢，还能让皮肤更好哦。下面赶紧一起来看一下如何吃…… 查看全文>>

摘要： 秋天如约而至，对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的健康减肥食谱，是不是合你的胃口! 查看全文>>

摘要：夏季肠道的问题开始增多，最明显的变现就是便秘，那如何预防便秘，促进肠道蠕动、消化呢？下面就和小编一起看一下促进肠道蠕动，预防便秘的食物都有哪些吧。 查看全文>>

摘要： 酸奶减肥法能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌…… 查看全文>>

摘要： 吃什么瘦身好?吃米饭吧!以前很多人觉得米不是减肥食品，但这个观点要被推翻了。其实米是很好的减肥食品，各种米的功效各不相同，例如薏米就有排 毒养颜的功效。最近吃…… 查看全文>>

摘要：既可以减肥，又可以丰胸，是很多女孩梦寐以求的事情，可是真的两难全吗？也不尽是哦，有些食物的确可以做到减肥又丰胸的哦，事不宜迟，赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：减肥可不一定要减肥哦，只要吃对食物也是可以轻轻松松瘦下来的哦，今天小编就推荐3款美味素食，赶紧来试一下吧。 查看全文>>

摘要： 减肥如今已经成为人们日常生活中的一部分，为了能够拥有苗条的身材，很多人都尝试着各种各样的方法，那么你是否应该从饮食上进行减肥呢?合理饮食，吃些具有清肠降脂的食…… 查看全文>>

摘要：是不是还有很多MM为不知道如何减肥而烦恼？不用担心，今天小编就介绍一种既安全又营养的饮食减肥方法——西红柿减肥法，3个月狂减30斤哦！还在你等什么？赶紧来试一下…… 查看全文>>

摘要：减肥一定要节食？减肥一定要永别肉类？大错特错！吃肉也照样可以瘦！吃肉减肥法，一种让你只吃肉不长肉的方法，营养又健康，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：减肥一定得节食吗？答案肯定是否定的，今天小编就介绍4款美味减肥自制饮品，制作简单，香甜可口，同时可以有效减肥降脂，赶紧一起来试一下吧。 查看全文>>

摘要： 对于正在减肥线上苦苦挣扎的妹纸来说，零食绝对是头号敌人。事实真的是这样吗?减肥期间非得要戒掉美味的零食吗?其实不尽然哦!有一些零食不仅不会让你越吃越胖，反而是…… 查看全文>>