减肥频道

摘要：国外电视女主播的要命性感穿着，没有做不到，只有想不到。 查看全文>>

摘要：女人因为不爱运动，所以很容易长胖。尤其在某些特殊时期，女人最容易长胖。看看专家指出的这四个特殊时期吧。 查看全文>>

摘要：零食是女性的最爱，怎么可能不吃零食呢？可是，减肥的女性又怕吃零食变肥胖，如何是好？其实，可以选择零食“代替法”，选择一些更有利于减肥的食物来代替就行了。 查看全文>>

摘要：低脂减肥成为减肥人士比较推崇的减肥方法，于是吃素的饮食风尚渐行。一些减肥女性为了减肥，时常把吃素当成习惯。殊不知，这样可能会影响女性的生殖能力 查看全文>>

摘要：造成肥胖的直接原因是长期能量过剩，因此控制能量摄入和增加能量消耗是治疗肥胖缺一不可的两根支柱，这是一项对原有生活规律、饮食习惯进行彻底转换的过程 查看全文>>

摘要：女性们在瘦身过程中，怎么都会遇到一些失败。但是，减肥需要坚持，不能拿一些不正当理由来当借口。下面这6大理由，你就别再用了！ 查看全文>>

摘要：柚子减肥一直为减肥女性津津乐道。有些女性甚至吃柚子不用吃饭。柚子能抑制食欲，热量也不会被迅速转化为脂肪，减肥效果颇好。 查看全文>>

摘要：早晨、午饭前、运动后，都是人们食欲最强的时刻。这时如果能做好食欲控制工作，就能让减肥效果事倍功半。 查看全文>>

摘要：鸡蛋不仅营养丰富，而且有很好的减肥效果。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实…… 查看全文>>

摘要：节食减肥很难，不是一般人能够坚持的。而且，这种减肥方式对身体健康影响不好。所以，我们可以换另一种方式，通过抑制食欲来控制进食，达到减肥目的。 查看全文>>

摘要：当减肥期遇上年末应酬，甚为烦恼。正处于减肥期的女性们该如何减肥呢？总的原则来说，就是要多吃热量少的食物。 查看全文>>

摘要：女性想要减肥，要注重解决便秘问题！要治疗便秘不难，只要注重饮食、运动等各个方面，长久坚持下就可以得到较好的改善。下面就来为你提供5个治疗便秘的方案！ 查看全文>>

摘要：减肥的总原则是控制热量的摄入，所以低脂减肥一直被人们所推崇。然而，研究人员发现，地中海饮食减肥法是更有效的减肥方法。它最多能减掉60％。另外，低脂饮食减肥并非所…… 查看全文>>

摘要：冬季减肥，总的原则是要减少脂肪、糖分等的摄入。下面几种食物之前被看作是不利于减肥的，但其实它们是有营养价值及对减肥能起到一定作用的。不过，前提是选择及食用恰当。 查看全文>>

摘要：中国传统食谱中的五谷杂粮，不仅天然营养成分高，而且热量低，是减肥、健康的佳品。要减肥的女性就要多以这些粗粮为主了。 查看全文>>

摘要：元旦即将到来，三天的小假期进食又会多很多。掌握几点就餐要点，减少脂肪摄入，告别假日肥胖。 查看全文>>

摘要：蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴。蘑菇还属于低热量食品，几乎没什么热量，不用担心食用过量的问题。蘑菇还能解毒，能够帮助各种有害物质排出体外，也是减…… 查看全文>>

摘要：减肥很难，冬季减肥更难。与其它时刻不同，冬季减肥不能光靠节食，应该注重营养的补充。下面推荐四款营养又瘦身的食物。 查看全文>>

摘要：冬天寒风嗖嗖却不能吃美食。这实在会让人受不了。节食减肥，对身体健康也不利。来看看不用节食的冬季减肥方法吧，简单6种方法也能健康瘦下来。 查看全文>>

摘要：原来，我们饭后的很多习惯，都存在着威胁健康的隐患，女人要健康、要美丽、还要性福，这些东东对女人来说缺一不可，所以女人不可马虎大意，做好这9件事，你会比现在还年轻…… 查看全文>>

摘要：醋进入到人体后，会发生“柠檬酸循环”作用，将脂肪转化成能量，还有分解体内脂肪的作用。香蕉有帮助消化、帮助脂肪燃烧等作用，瘦身成分相当充足。香蕉醋是日本比较受欢迎…… 查看全文>>

摘要：瘦素也被称为“饱足激素”，是一种饱食信号，让我们有“吃饱了的感觉”。肚子饿得咕咕叫就是饥饿激素在发出信息，叫喊着要吃东西。控制住体内这两种关乎进食的激素，或许能…… 查看全文>>

摘要：青汁以其丰富的叶绿素，可帮助改善便秘，达到清肠排毒，减轻体重的功效。现今，清汁减肥已成为女性减肥法宝。下面随小编来熟悉下清汁减肥法。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，女性总是窝在温暖的家里，睡懒觉、上网、看电影、吃零食……不知不觉，发现自己又胖了一圈。宅女们，减肥还要继续？其实，懒人也有懒人的办法，宅女们也有减肥…… 查看全文>>

摘要：随着冬日到来，身体为了抵抗寒意，我们会不知不觉进食很多高脂肪食物，如何在这个冬季轻松瘦身呢？为你带来懒人也会变瘦的六种瘦身捷径！ 查看全文>>

摘要：研究发现，心情会影响你的饮食习惯，从而影响你的肥胖问题。要想知道自己是不是会有情绪性饮食习惯呢？可以来测试下。 查看全文>>

摘要：喝茶和食物一样，有助于从内在调理女人的身体。下面精选了适合女性饮用的8味花草茶，有的是瘦身茶，有的是美肤茶。教你喝出妙曼身材、美丽肌肤！ 查看全文>>

摘要：胆固醇如果偏高不仅容易患高血压、心脏病等疾病，影响人的身体健康，同时会大大影响身材。降低胆固醇，可以帮助减肥。今天一起来看看怎样降低胆固醇，除去这个减肥大敌吧。 查看全文>>

摘要：女性减肥不是错，可为减肥而不要命就不可取。时下流行的减肥法中，有多重极端减肥法。这些不当减肥方法就等同于慢性自杀，医生警告要慎用!建议减肥女性：还是要用健康的方…… 查看全文>>

摘要：为什么有些人喝水都要肥胖？这是因为他们天生就携带了“肥胖的细胞”，让他们对脂肪的摄人比常人多一倍。减肥药了解一些减肥常识，可让减肥更加有效。 查看全文>>

摘要：圣诞节如果没有美食相伴，多少算是苍白的。在节日里，人们根本不想或不可能考虑食物里的卡路里含量，放开胃口大大享受美味。只是每当假期一过后，人们才又为肚子缠上了“游…… 查看全文>>

摘要：圣诞节迫在眉睫，节日狂吃也会随之而来，增肥恐怕也就紧随其后。圣诞节不狂吃不行。这时，女性应该做的是注意饮食法则，注意饮食平衡，同时加上适当运动，一定可以让圣诞开…… 查看全文>>

摘要：圣诞节就要来了，身为恋人的你在圣诞节、在平安夜会有怎样的表现呢？你会是一个怎样的恋人呢？快来测试一下吧。 查看全文>>

摘要：睡眠不足，也会造成肥胖。把握好睡眠规律，对减肥还有一定帮助。寒冷冬天，冬季减肥对女性们来说比较困难，不如用睡眠减肥来辅助一下吧。它就像性爱减肥一样很简单，或许真…… 查看全文>>

摘要：要想减肥瘦身或去脂，当然要先知道自己体内的脂肪到底有多少。下面是九种国际上通用的脂肪测定方法，快来看看！ 查看全文>>

摘要：冬季减肥，难度最大。除了要坚持一贯的减肥方法之外，还要注意减肥食谱。下面有六种食物，在冬季减肥当中最好不要吃，或则不要吃多，不然很容易肥胖。 查看全文>>

摘要：圣诞节和元旦都快来了。在这快乐的节日里头，多吃多喝多睡是难免的。多睡倒无害，多吃可就很容易长赘肉了。要注重节后减肥。下面劫杀几款排毒食谱，帮你节后减肥。 查看全文>>

摘要：看图片就能变瘦？没错，最近网上流传这一组图片，据说看了就能减肥。这到底是怎么一回事，这的看看图片就有神奇的减肥功效？下面就让专家来为你解答其中的奥秘。 查看全文>>

摘要：东方人和西方人所处的地域不同，生活习惯也不同，因此肥胖的类型也有点差异。所以，东方人减肥不能照搬西方的减肥方式。东方人肥胖多属于中心性肥胖，应该靠改变生活方式才…… 查看全文>>

摘要：节食减肥是个艰苦而又长时间的战斗。很多减肥的女性很难减肥就是败在这里。要想24小时全天控制饮食更难。小编介绍一个24小时控制食欲方法，看对你是否有帮助。 查看全文>>

摘要：现在流行减肥，所以，聪明的商家正随消费者的心意，不断地推出一些“低脂食品”，但这些所谓的“低脂食品”真的就是低脂吗？它们又会对我们的健康造成什么样的影响呢？ 查看全文>>

摘要：日本提倡的半身浴，不但省钱而且能减肥。轻轻按摩身体部位，能让你拥有优美身材曲线。 查看全文>>

摘要：当前，流行的减肥食谱就是素食主义。然而，一些盲目效仿的女性却因此而大大地损害了身体健康。一个26岁女子，为了减肥素食仅一年，没想到却让自己停经。其实，并不是所有…… 查看全文>>

摘要：冬天天气寒冷，人体功能代谢低，怎么才能加速代谢，把多余的能量排出呢？看看下面推荐的方法。 查看全文>>

摘要：想减肥的女性总是喜欢听信网络上的瘦身方法。但网络上是无奇不有的，有些瘦身方法是不对、不可取的。比如下面一些方法，很多减肥女性都按照着来做。殊不知，这些流言会让你…… 查看全文>>

摘要：各种减肥方法层出不穷，但到底哪个才是最好、最健康的？接近年末，来个减肥法盘点，点评那些耳熟能详的减肥法到底是怎么样的。 查看全文>>

摘要：“低碳饮食”最初主要是作为减肥方式为人们所知，其强调不吃主食，以果蔬为主。不过时至今日，“低碳饮食”已经从以往单纯的减肥方法变成了健康环保饮食方式。 查看全文>>

摘要： 在做运动减肥时，运动前后的进食规则是有讲究的哦。女性可要看清楚，免得花费大力气，却减肥不成功，什么都白费哦。 查看全文>>

摘要：为什么天天和同事一起吃，却只有我的小肚子“日渐隆起”？为什么冷风一吹，小花一落，我就总也抑制不住情绪低落？告诉你一个惊人的答案吧：这全都是因为，你的小肠上有漏洞…… 查看全文>>

摘要：节食减肥是减肥方法中常用的一种,不合理的节食减肥对女性的性欲是否会造成影响呢?请看下文的详细介绍。 查看全文>>