减肥频道

摘要：苹果减肥法，又名“三日苹果减肥法”，起源于日本，2013年流行于中国。其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止，三日即可减轻3至5斤。但医学专家称，此法减掉的主要是水分…… 查看全文>>

摘要：胖妹今日懒惰病来袭，连咖啡都想网购了，这一搜索才发现今天的咖啡不再简单，铺天盖地的各种品牌的减肥咖啡产品，这可美坏了胖妹，即能享受咖啡美味还能减肥，真是一箭双雕…… 查看全文>>

摘要：减肥的食物有很多，到底吃什么食物可以减肥是很多人想知道的。那么，吃什么才能实现能减肥又不反弹还能偷懒呢？今天小编就告诉你科学健康减肥食品，并教你如何搭配瘦身餐，…… 查看全文>>

摘要： 近来美国自然疗法专家彼得·德戴蒙(Peter D adamo)倡导的血型饮食减肥法引起一阵热议。这个减肥法针对不同血型，提供不同的饮食，在减轻体重的同时还可以…… 查看全文>>

摘要：身材永葆S型是很多女性梦寐以求的，如何才能赶走肥胖瘦出撩人曲线呢？其实这个并不难，当身材爆肥后，只要注意饮食的调节，就能让你免去运动烦恼，轻松享瘦。说到这会有M…… 查看全文>>

摘要： 许多女性四肢虽然不胖，但小肚子上总贴着一圈肥肉。这样的情况要怎样减肥收腹呢?或许你身上小肚子的罪魁祸首是长年累月的“便便”，只有清除体内的宿便才能让你摆脱欧桑…… 查看全文>>

摘要： 米饭，它一直是美食中不太起眼又不可获取的。怕它的人见它就躲，生怕一次就发胖，吃米饭是不是导致发胖的元凶?一碗米饭到底有多少热量?想吃米饭又不要发胖，该怎么选择…… 查看全文>>

摘要： 宵夜是减肥人士的最大敌人，但是只要合理定制宵夜，脂肪就会远离你了! 查看全文>>

摘要： 秋季到了，人们普遍认为，秋天是“贴秋膘”的季节，许多人会选择在秋季饮食中小量进补，用以养生保健。秋天进补也有技巧，决不能将“贴秋膘”理解为天天有荤腥，餐餐大油…… 查看全文>>

摘要： 事实上，哈佛医学院的研究发现那些通过健康地吃早餐来控制热量摄入的人，肥胖的几率比不吃早餐的人少一半。这一周，让我营养专家为你设计健康营养减肥食谱一周早餐计划，…… 查看全文>>

摘要： 醋洋葱自然减肥方法，是一个很好的减肥方法，好处是简单、便宜，让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含…… 查看全文>>

摘要： 唯美的韩剧中不仅有漂亮的女主角、帅气的男主角，还有各色让人口水直流的美食贯彻其中，在如此重视身材与长相的娱乐大国和整容大国，在美食上是非常注重营养和消脂的，不…… 查看全文>>

摘要：秋季减肥最关键的问题就是排毒去燥，有哪些时令水果能帮助排毒去燥呢？秋季减肥可以吃哪些水果？ 查看全文>>

摘要：秋季天气干燥，饮食上应增加具有清肠开胃作用的水果蔬菜的摄入，减少肉食的摄入，以避免上火，同时还有利减肥。今天我们就来看看小编推荐给大家的3款秋季清肠降压减肥汤。 查看全文>>

摘要： 香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。但有专家指出，长…… 查看全文>>

摘要： 秋意越来越浓，天气越来越冷，以往的减肥方式也要随着换季而改变咯。今天小编给大家带来秋季减肥5吃5不吃，妥善安排你的日常饮食。不能因为天冷就松懈，肥肉可是一刻都…… 查看全文>>

摘要：玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。所以说，玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天小编要为大家介绍的是玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看…… 查看全文>>

摘要： 很多女孩子为了减肥在饮食上会挑三拣四，排除高热量的、去掉高脂肪的、不选择甜的油的。能选择的也就所剩无几。在这样选择性饮食的情况下，最重要的是保证营养。今天我们…… 查看全文>>

摘要： 一到用餐时间，喷香柔软的白米饭、酥脆的烤鸡腿、清炒高丽菜、味噌豆腐汤，面对满桌佳肴，你会先吃哪一样呢? 查看全文>>

摘要： 减肥方法多种多样，你知道什么样的减肥方法能让你解决你的肥胖困扰，中国减肥网小编带你去了解最新减肥资讯，下面三款减肥食谱让你秋天尽情享瘦。 查看全文>>

摘要：减肥，好像永远是不降温的话题。多少女性朋友费尽心思的找着各种减肥方法，但都无果。为了广大爱美人士的减肥需求，这里微微小编收集了7大快速减肥偏方，让你轻松吃出健康…… 查看全文>>

摘要：对于很多女性来说，由于工作的原因，她们需要长时间久坐，久而久之肚子上的肉就悄悄的增多，虽说长胖容易但是想要瘦下去却不不是那么简单的。我们知道醋具有美容的功效，那…… 查看全文>>

摘要：随着经济社会的进步，人们生活水平不断提高的同时也给人们带来了巨大的压力，不少都市人都需要加班，那么加班族怎么吃健康又不发胖呢？ 查看全文>>

摘要：玉米营养价值丰富，粗纤维含量多，能够润肠道排肠毒，同时还能产生饱腹感且不易长胖。因此成为是减肥佳品。 查看全文>>

摘要： 各种煲汤营养都极为丰富，并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味，补充津液，增强体质都非常有利，尤其在秋燥的季节。 查看全文>>

摘要： 最受欢迎的减肥方法是什么呢?能够承受的住“最受欢迎”的头衔必须要具备的就是既要健康又要有效是不是?今天，小编就要跟各位胖友推荐最nice的方法，让你轻松的就能…… 查看全文>>

摘要：低碳环保的概念我们早已熟知，但你是否知道低碳减肥食谱的概念呢？这是一种最新的减肥食谱，也许你以前食用过类似的食物，但既然你不知道低碳食谱的概念，相信你一定也不了…… 查看全文>>

摘要：最近风靡港台的倒三角饮食减肥方法到底有什么魔力？这种不必做运动的超级懒人减肥方法，只需要调节早餐、午餐和晚餐的分配就能让你快速有效瘦身！ 查看全文>>

摘要：秋季健康减肥要多吃的瘦身水果。如今水果是非常好的减肥瘦身食品，不同的水果有不同的功效，不妨告诉大家一些不同的水果如何帮助您达到不同的功效，那么就来看看如何通过不…… 查看全文>>

摘要： 薏米仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑，还…… 查看全文>>

摘要：每一个爱美的女人都希望自己能够拥有“魔鬼般”的身材，但是如何才能让自己真正的瘦下来呢？下面告诉你5大减肥技巧，让你不用节食和运动就能瘦下来。 查看全文>>

摘要：减肥如今已经成为人们日常生活中的一部分，为了能够拥有苗条的身材，很多人都尝试着各种各样的方法，那么你是否应该从饮食上进行减肥呢？合理饮食，吃些具有清肠降脂的食物…… 查看全文>>

摘要：秋季怎么减肥呢？饮食要注意调整，那么就来看看在秋季什么样的饮食最适合减肥吧，帮助大家时刻保持好身材。 查看全文>>

摘要： 豆浆属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小腹不再凸出。豆浆还有利尿、排汗作用。如果在减肥期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还…… 查看全文>>

摘要：秋季天气干燥，饮食上应增加具有清肠开胃作用的水果蔬菜的摄入，减少肉食的摄入，以避免上火，同时还有利减肥。今天我们就来看看小编推荐给大家的3款秋季清肠降压减肥汤。 查看全文>>

摘要： 进入秋冬季节，又到了吃橙子和柚子的时候了，很多爱好美食的MM们都比较喜欢吃橙子，那么橙子能减肥吗?营养专家分析橙子含有丰富的果胶，能够帮助身体排出身体毒素，同…… 查看全文>>

摘要： 减肥期间，粗粮谷物是一种不错的饮食选择，下面小编就要介绍给大家一个谷物减肥食谱，帮助大家从饮食上有效控制热量，从而达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们平时应该…… 查看全文>>

摘要： 结婚无疑是每个女人最幸福的时刻，而怀孕生子又让女人第二次享受到了幸福的甜蜜!可是我们都知道，生产会对每个女性造成身材上的困扰，只是或大或小的问题。不过，我们看…… 查看全文>>

摘要：秋季健康减肥，不反弹的减肥法才是王道。怎么健康减肥还不反弹？相信这是很多人都在追问的话题，不少人在减肥之后都出现了反弹的现象，大家都知道，现在社会，健康减肥是很…… 查看全文>>

摘要：减肥应该吃什么呢？合理地饮食对减肥成效有着非常大的影响，那么就来看看我们平时应该多吃哪些食物吧。 查看全文>>

摘要： 在胖女孩的世界里，减肥的方法千奇百怪，效果却不见长。不如试一试水果减肥法吧!用水果搭配出来的减肥餐，没有多余的热量还能补充各种维生素，不信你不瘦哦! 查看全文>>

摘要：身体排毒太多，减肥就有阻力，那么减肥人士不得不先排毒了，下面就来看看怎么排毒吧。 查看全文>>

摘要：各大超市及水果店都能看到火龙果的身影，火龙果的营养价值及减肥效果都不错，下面一起来了解一下。 查看全文>>

摘要：秋季减肥最关键是吃对食物，只要吃对食物，轻松瘦身那就是必然的，那秋季减肥的食物有什么呢？事不宜迟，下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要： 如今的减肥方法千奇百怪，水果减肥也是众多妹妹所推崇的一种。时下很多水果可以达到减肥瘦身的目的，只是吃什么水果减肥最快呢?番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬、西瓜哪…… 查看全文>>

摘要： 苦瓜是减肥的你不能错过的一种减肥食物。低糖低脂肪的苦瓜非常适合减肥人士食用。但是苦瓜减肥法应该怎样实施呢?是生吃苦瓜呢，还是凉拌苦瓜?是用苦瓜做汤呢，还是苦瓜…… 查看全文>>

摘要： “豆腐+牛奶”可以减肥?这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。 查看全文>>

摘要： 秋季减肥吃什么？这是让很多MM头大的问题，不用担心，今天小编就为大家推荐4款美味橙子菜肴，轻松吃轻松瘦，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：水果含有大量维生素，不但美容护肤，还能减肥瘦身，所以很多爱美人士选择吃水果减肥。吃水果虽然简单方便，但用错了食用方式可就无法达到你想要的减肥效果，飞华健康网提出…… 查看全文>>

摘要：晚饭选对食物可以有助于减肥，这个你知道吗？减肥是目前很多人都在每天坚持的一个任务，由于生活的不断发展，人们对于美食的要求越来越高，导致自己的体重随之增加，要想有…… 查看全文>>