减肥频道

摘要：现在的上班一族每天都要长时间坐在办公室，严重缺乏锻炼，导致脂肪容易积聚在小腹以及下身，逐渐变成了梨形身材。现在，越来越多的白领有下半身身材肥胖的问题。到底该怎么…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具…… 查看全文>>

摘要：近日，已经怀孕六个月的杨幂与老公刘恺威现身上海浦东机场，准备回港安心养胎。照片中的杨幂虽然挺着六个月的大肚子，但是，依然保持着纤细的美腿，其他身体部位也不见圆润…… 查看全文>>

摘要：如何快速减肥不反弹？豆浆是中国传统的饮品，不仅可以快速减肥，也有着美容养颜的功效，对于快速减肥方法，也是有着显著的成果。今天编辑就和大家分享怎样喝豆浆减肥，让你…… 查看全文>>

摘要：很多MM都知道想要有效减肥，最基本的方法就是要排毒，只要排清了体内的毒素，减肥之路你就向前迈进了一大步了。而对于排毒方法，很多MM认为就是吃一些排毒食物、多喝水…… 查看全文>>

摘要：茶叶针对饮食油腻者、体质浮肿者、压力大和节食造成便秘者、肠胃胀气不通者、肤色晦暗积食者等不同情况配制，可以让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。 查看全文>>

摘要：很多人都知道苹果是可以减肥的，但是却不知道怎么样合理的运用起来，苹果的营养是很丰富的，而且不但可以瘦身还能美白呢，减肥达人推荐三天苹果瘦身减肥法，狂瘦15斤变身…… 查看全文>>

摘要：夏天快要的正式来临了，还没有成功瘦身的MM是否都在焦急，都在苦恼呢？不用惊慌，有小编在。今天，小编就向大家介绍瘦身食谱大全，让你吃什么都瘦。 查看全文>>

摘要：春夏季如果能够找对饮食减肥法，就不用再费劲运动啦，那春夏季吃什么既排毒又减肥呢？今天就给大家介绍4款绝佳排毒菜肴，简单易做、营养健康，快来看一下吧。 查看全文>>

摘要：有些MM可能发现，自己不管怎么做运动，怎么节食，可是体重就是下不去。到底是什么原因呢？那就要看一下你的减肥方法是否用对了。下面，小编就向大家介绍四大减肥误区，你…… 查看全文>>

摘要：枸杞是一种非常好的减肥食物，减肥效果不错。营养专家指出，枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，护眼，增强免疫力，历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜…… 查看全文>>

摘要：现在，四月份已经过了三分之一了，也说明我们已经逐渐进入夏初了。由于夏天天气炎热，因此，我们体内的新陈代谢也会减慢，从而体内的毒素也较难排出体外。所以，我们就要趁…… 查看全文>>

摘要：生活中很多人造成肥胖的原因都是因为不良的饮食习惯以及没有正常的作息时间。其实，这些不良的饮食习惯除了导致肥胖症外，还很有可能导致便秘。那我们除了通过改善饮食来治…… 查看全文>>

摘要：高热量的零食一向是MM们的瘦身公敌。可是，很多MM仍然选择铤而走险。今天，小编就为大家介绍六大发胖零食，激起各位MM们的危机意识。 查看全文>>

摘要：清明假期刚刚结束，相信不管是学生的MM们，还是上班一族的OL们，都好好地利用了这个假期，给自己充足了电。但是在充电的同时，是不是有些MM抵挡不住零食、甜品、煎炸…… 查看全文>>

摘要：近日天气的逐渐转晴加快了夏天来临的脚步。由于夏天天气炎热，内脏的新陈代谢开始减慢，排毒的效率也会大大降低。因此，我们要在夏天来临之前尽快排清体内的毒素。以轻盈、…… 查看全文>>

摘要：相信大部分的人都吃过苦瓜。顾名思义叫苦瓜，它的口感的确苦涩。可是尽管它的口感不好，可是，仍然受到很多MM们追捧。为什么？除了因为它有丰富的营养价值，对人体的健康…… 查看全文>>

摘要：相信大家都知道模特都是一碗青春饭，经常都有不同的新鲜血液进入这个行业。但是，近日网上曝出一位60岁的超级模特，这位名叫Christie Brinkley的超模刚…… 查看全文>>

摘要：苗条的身材是每个女生都梦寐以求的，为此，各位女生可是想尽办法消灭脂肪，但是，大家又知不知道这些方法可能不仅不能够消灭脂肪，还很有可能损害你的身体，今天，小编就为…… 查看全文>>

摘要：近日，这位名为高野人母美的模特兼拳击手再次在网上爆红。之前，这位高野人母美因超重而当场取下丰胸硅胶引起了网友们的热议。日前，这位拥有177公分九头身黄金比例身材…… 查看全文>>

摘要：醋能够杀菌消毒，这是大家都清楚的事情。除此之外，由于醋有酸性，能够有效助消化。也因如此，也有人将它认为是减肥食品之一。但是，由于醋的确较难入口，因此，比较少MM…… 查看全文>>

摘要：说起减肥，MM们肯定都会想到低脂食物。但是，你们有能数出多少有效减肥的低脂食物，而这些低脂食物又该如何搭配减肥呢？今天，小编就为大家细数16种低脂食物，并教大家…… 查看全文>>

摘要：黄瓜除了是蔬菜外，还有很好的美容效果，至于鸡蛋有丰富的蛋白质，相信大家都很清楚，但是，将两者结合起来，能够有效减肥，大家又知不知道呢？今天，小编就向大家介绍黄瓜…… 查看全文>>

摘要：对于MM们而言，减肥就犹如一场革命，时刻准备着。MM们总是用尽各种方法减肥——瑜伽减肥、酸奶减肥法、代餐减肥法，还有各种减肥产品等等。那西红柿减肥法大家又听说吗…… 查看全文>>

摘要：相信现在大部分的MM都不喜欢喝茶，但是，如果告诉你们喝茶能帮助你们减肥，你又会不会改变你的想法呢？今天，小编就向大家介绍八款天然减肥茶。帮你快速消脂。 查看全文>>

摘要：相信大家对饮食减肥方法都不会陌生，其实，网络上流传着各种各样的减肥方法：蜂蜜减肥法、苹果减肥法、苦瓜减肥法等等。最近，也出现了一种酸奶减肥法。很多MM都知道酸奶…… 查看全文>>

摘要：虽然，这两天的天气稍有转凉。可是，这并不能阻挡夏天的脚步。所以，需要减肥的MM们不要因此而有所松懈了。大家都知道，减肥最重要的第一步就是要排毒。但是，到底有什么…… 查看全文>>

摘要：红豆减肥方法大家听说过吗？其实红豆不仅能煲出美味的糖水，还能煲出各种美味的减肥汤。而且这些减肥汤没有副作用，适合各种减肥的人群。真的这么神奇？不相信？那就跟小编…… 查看全文>>

摘要：不知道MM们有没有试过这样的情况——一开始减肥的效果很明显，可能只要短短的几天，就能够减掉几斤，但是过了大概一个星期后，减肥效果开始缓慢了，甚至还出现了反弹的现…… 查看全文>>

摘要：现在，越来越多的MM要减肥，可是，不管是市面上，还是网络上，减肥的方法都是五花八门，数不胜数。MM们现在都不知道该选择哪种减肥方法——是瑜伽减肥好呢？还是运动减…… 查看全文>>

摘要：这几天的天气不断攀升，这是夏天来了的节奏了。MM们赶紧抓住瘦身的尾巴，在未正式进入夏天前，迅速瘦身，让自己在夏天能够自信地展现身材。虽然现在气温还没有很高，但是…… 查看全文>>

摘要：各位MM为了减肥可以说是用尽各种方法——传统的运动减肥、瑜伽减肥、饮食减肥等等，还有一些另类的减肥方法。其实，大家又知不知道有时候减肥并不需要刻意做哪些减肥运动…… 查看全文>>

摘要：相信很多减肥的MM都会发现这样一个问题——减肥过程中，一不小心就会把胸部也减小了。这时，很多MM就会陷入这样的两难选择中——到底是不减肥，但是又丰满的胸部呢，还…… 查看全文>>

摘要：现在越来越多的人选择中医减肥方法。很多人都认为中医减肥方法既有效，又不伤身。今天，小编就介绍三款中药减肥汤，助你恢复苗条身材。 查看全文>>

摘要：由于前段时间韩剧《来自星星的你》红遍大江南北，而剧中的炸鸡和啤酒也自然成为了大家所追捧的食物。但是，这种高热量的食物，减肥的MM只能呆呆地看着别人吃得津津有味，…… 查看全文>>

摘要：由于现在越来越多的人想要减肥，而为了满足大家的需求，市面上出现了越来越多的减肥产品和减肥方法，例如：减肥茶、减肥腰带、减肥仪等等，还有一些蜂蜜减肥法、苹果减肥法…… 查看全文>>

摘要：“减肥不能吃零食。”这种想法已经out了。今天，小编就来肯定地告诉你：减肥同样能吃零食。不用疑惑，跟小编一起来看一下，减肥时到底能吃哪些零食呢？ 查看全文>>

摘要：蜜糖减肥法、苹果减肥法，相信这些大家都听得比较多了。但是生姜减肥法大家又听说过吗？其实生姜减肥法是一种在日本兴起的减肥方法。到底是怎样利用生姜减肥的呢？今天，小…… 查看全文>>

摘要：快速减肥，相信是每个MM的愿望，但是，到底哪些才是真正的快速减肥方法呢？那就听小编向大家介绍最新的六种懒人减肥方法。 查看全文>>

摘要：其实我们常说要做好减肥工作的第一步——排毒，只要排出体内的毒素，就能够有效地瘦身减肥。那到底我们体内有哪些毒素呢？这些毒素又是从何而来的呢？生活中又有哪些排毒方…… 查看全文>>

摘要：相信很多减肥的MM，不管是明星还是普通女生，都认为吃素食是一个很好的减肥方法。但其实这不仅不是一个科学的减肥方法，还会对你的健康造成很大的伤害。我们就一起来看一…… 查看全文>>

摘要：民以食为天，食物是人们离不开的东西。许多人通过节食来减肥，不仅痛苦，结果也不怎样。所以，小编今天给大家介绍黄瓜和鸡蛋搭配的减肥方法，既可以满足自己的食欲，又能减…… 查看全文>>

摘要：很多人可能以为，减肥就意味着节食，意味着拒绝脂肪，拒绝蛋白质。其实这是一个错误的想法。一味地拒绝脂肪，拒绝蛋白质，不仅不能够减肥，还可能会出现体重增加。但是相反…… 查看全文>>

摘要：相信MM们在电视上经常能听到这样一句广告词：排清毒素，一身轻松。其实，这并不仅仅是一句广告词，事实也的确如此，减肥最重要的其中一步就是要排毒。但是，有些MM却盲…… 查看全文>>

摘要：水果是人们日常生活中必不可少的食物，它能给人们补充丰富的维生素，其实，它对于减肥而言，同样是不可或缺的。今天，小编就像大家介绍八种减肥水果食谱，让你瘦身同时又能…… 查看全文>>

摘要：相信大家都只知道桑叶能够喂蚕，能够当茶叶泡茶喝，能够作为药材。这些都是大家熟悉的功效，但是，大家又知不知道桑叶还能够减肥呢？今天，小编就向大家介绍六款桑叶减肥茶…… 查看全文>>

摘要：前段时间，网络上疯传郑多燕自创的瘦身减肥操，这位来自韩国的郑多燕就是因为自创的减肥操，从七十公斤减到了四十几公斤。也因为这样，她被网友们封为“瘦身女王”。看到这…… 查看全文>>

摘要：现在越来越多的人减肥，因此，减肥方法也层出不穷了。运动减肥法、饮食减肥法、瑜伽减肥法大的种类更是多不胜数。相信很多MM都听过苹果减肥法。网上流传着各种苹果减肥餐…… 查看全文>>

摘要：现在，社会条件越来越优越，因此越来越多的人产生了肥胖问题。这里指的肥胖问题并不是指平常MM们不满意自己的身材而认为的肥胖，而是指有可能影响身心健康的肥胖问题。而…… 查看全文>>