减肥频道

摘要：水果人人都爱吃，不同的水果在口感、功效等方面会有所不同，但是总的来说，不管哪一种水果，都有特别钟爱的人群。水果除了口感好，对人体健康有很大作用之外，其中最重要的…… 查看全文>>

摘要：怎样减肥轻松又有效呢？相信这是很多爱美的MM们都想知道的，虽然减肥方法有很多种，但哪些方法简单又轻松呢？不妨试试下面的7种方法，让你减肥变得轻松又有效。下面就一…… 查看全文>>

摘要：夏季减肥，喝喝酸奶既清凉又瘦身，可谓是一举两得。再加点红糖，在甜蜜中瘦身，更是一种享受。下面，就一起来看看小编介绍的红糖酸奶减肥法吧，让你通过饮食也能拥有好身材…… 查看全文>>

摘要：夏季是容易长胖的季节，面对着各式各样的冰淇淋、雪糕还有各种各样美味的甜品，爱吃又怕胖，很多人认为如果想要有苗条的身材，那么在饮食方面一定要多加控制，就是因为有这…… 查看全文>>

摘要：减肥敢死队。有很多人用桑拿，蒸汽，或者穿塑料衣服跑步来减体重。有许多研究都表明，高蛋白、高脂肪的饮食者癌症的发病率高，而且骨折的几率也大，因为过量的蛋白质会造成…… 查看全文>>

摘要：相比起其他运动减肥、瑜伽减肥、跳舞减肥等等，减肥食谱是MM们公认为最简单，最有效的减肥方法之一。那哪些减肥食谱最受大家的欢迎，有最有效呢？今天，小编就向大家一一…… 查看全文>>

摘要：大家都知道喝茶对减肥有好处，但喝什么茶减肥效果才好呢？想减肥可以正确多喝减肥茶，接下来，小编给大家推荐10款减肥效果超好的减肥茶，希望对你有帮助。 查看全文>>

摘要：夏天太阳猛烈，阳光晒到皮肤会有强烈的灼烧感，蒸发掉人体很多的水分，为了保持人体的水平衡，防止脱水，多饮水是很重要的一环。白开水其实也是很值得推荐的饮料，可以促进…… 查看全文>>

摘要：你想快速减肥吗？想赶紧趁着夏季甩掉肉肉吗？那就必须要制定一个有效的瘦身计划，合理安排时间，健康热控减肥，可有效帮自己快速瘦下来。 查看全文>>

摘要：喝蜂蜜能减肥，大家可能总是听到说白醋和蜂蜜加一起可以减肥。这是一种喝蜂蜜减肥的方法，今天，小编再给大家介绍两种喝蜂蜜的减肥的方法。 查看全文>>

摘要：很多MM都会尝试跑步减肥。但是，有些MM在跑步后却大吃大喝，结果消耗的热量全都补回来了。但是如果肚子饿了要怎么办呢？今天，小编就向大家带来专家对跑步后的饮食建议…… 查看全文>>

摘要：现在MM们都希望通过最简便的方法减肥——饮食。但是，怎样的饮食才是最有效的减肥方法呢？今天，小编就向大家推荐毅力排毒食谱。帮你有效清肠排毒。 查看全文>>

摘要： 对于女性来说，产后身体变形，一直是很多新手妈妈心中的难题，希望能够尽快恢复苗条的身材，除了运动能够减肥之外，还有什么方法能够更加轻松甩掉赘肉呢?对于女性来说，…… 查看全文>>

摘要： 学生减肥法 千万不要陷入减肥误区！古时有唐代以胖为美，到如今流行的是以瘦为美，当“以瘦为美”成为社会大众意识的时候，中学生更是很难免俗。他们正处在青春期，爱美…… 查看全文>>

摘要：有些女性为了身材，总是希望能够更瘦一点，再瘦一点，就一味地节食减肥，过度地运动，结果，却以自身的健康为代价，这样是多么得不偿失啊。其实只要选对饮食方法，就能健康…… 查看全文>>

摘要： 对于女性来说，只要走进婚姻当了主妇之后，窈窕的身材便一点点地变了型，尤其是有小孩之后，恢复之前的身材就难上加难了。虽然很多主妇都认为明明每天很忙很累，但就是胖…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜是家庭中最常见的饮用品，蜂蜜对人体的功效和作用有很多。对于女性来说，都喜欢喝杯蜂蜜水，这样不仅能够润肠通便，而且还能美容。那么蜂蜜减肥真的有效吗?其实蜂蜜…… 查看全文>>

摘要：梨形身材，这是大多数东方女孩的身材，就是下半身肥胖，大腿及臀部脂肪过多的问题。然而，梨形身材也成为很多女性的困扰，身材的不均衡让女性看起来更胖。因此，梨形身材的…… 查看全文>>

摘要：每个爱美的女性来都希望拥有魔鬼的身材。由于先天或者后天的遗传因素，并不是每个女性都可以拥有苗条的身材。那么对于这些女性来说，如何才能让自己真正地瘦下来呢？如何抓…… 查看全文>>

摘要：排毒的说法在近几年越来越流行。毒素的累积不仅会使皮肤变差，导致肥胖，还会引起便秘等，会对人体的健康造成很大的伤害，因此日常生活中需要多排毒。日常排毒最好的方法就…… 查看全文>>

摘要：合理吃吃燕麦片是能够减肥的。这是因为燕麦中的燕麦胶是最有效的降脂成份，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，绝大多数人在食用燕麦1个月后其血清胆固醇平均下…… 查看全文>>

摘要：近日，央视春晚的“大姐大”倪萍重返央视主持人岗位。而她为了给观众一个好形象，短短几个月，节食减肥近二十斤。但是，过度地节食减肥很有可能对身体造成一定的影响。因此…… 查看全文>>

摘要：资深营养师黄苡菱表示，豆腐是1种低热量又容易消化的理想减肥食品。一块盒装的嫩豆腐约300公克，却只有75大卡的热量，而相同重量的牛排热量高达700大卡，是嫩豆腐…… 查看全文>>

摘要：南非吸脂蚊子能减肥？被这种蚊子咬一口不仅不会长包，还能被吸走脂肪，对此专家称这个说法还有待考究，减肥的MM还是先慎用。除了蚊子能吸脂的减肥怪招，下面的招数也是够…… 查看全文>>

摘要：MM们是否都想要婀娜多姿的好身材呢？丰满的胸部、纤细的腰身、修长的美腿，可是很多时候当你拥有丰满的胸部时，腰部、小腿又跟着粗了，可是当你把这些赘肉减下去时，胸部…… 查看全文>>

摘要：近日，“肚皮碗”这个词在网络上迅速蹿红，这到底是什么呢？其实，这是由郑州轻工业学院2010级女大学生付忆佳发明的，这是一款底部有双边的陶瓷碗，在碗的一边填满食物…… 查看全文>>

摘要：怎样减肥轻松又有效呢？相信这是很多爱美的MM们都想知道的，虽然减肥方法有很多种，但哪些方法简单又轻松呢？不妨试试下面的7种方法，让你减肥变得轻松又有效。下面就一…… 查看全文>>

摘要：近日，当红女星戴娇倩为某时尚杂志拍摄性感写真。戴娇倩丰胸翘臀的S型窈窕身材在片中展现无疑。MM们是否都想拥有这样丰胸、细腰、翘臀、长腿的魔鬼身材呢？不用羡慕，今…… 查看全文>>

摘要： 酸奶减肥真的有效吗?这是众多女性尤为关注的话题。虽然早上一杯牛奶是很多人养成的习惯，现在的女性都很热衷于饮用酸奶，认为酸奶能够减肥。那么酸奶减肥真的有效吗?不…… 查看全文>>

摘要：你是不是觉得健康饮食和运动才是减肥的最佳方法呢？在这里，您会发现一些比较另类的减肥方法还有一些会感到很奇怪，白醋加蜂蜜减肥方法相信很多人都听说过，那么，它的原理…… 查看全文>>

摘要：现在大多数白领都要熬夜加班，甚至很多的MM努力工作到深夜为的是能够减肥或保持苗条的身材。可是熬夜真的能减肥吗？在这里，小编来告诉您熬夜是否能减肥，熬夜情况之下，…… 查看全文>>

摘要：你知道吗？原来只要正确喝酸奶，可以让减肥起到事半功倍的效果耶！今天，小编就酸奶减肥给您详细介绍酸奶的所有优点和吃法哟！让我们一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：夏天这种高温炎热的天气，不仅人没有胃口，就连肠道的蠕动也会减慢，从而降低肠道的消化速度。是体内的毒素积聚。今天，小编就向大家介绍几款有效的排毒食品，帮大家促进肠…… 查看全文>>

摘要：现在的MM们越来越推荐健康减肥，以前那种节食减肥方法已经慢慢被MM们所淘汰了。想要减肥减肥，除了多运动外，健康的减肥食谱也是同样重要的。今天，小编就向大家介绍几…… 查看全文>>

摘要：你知道吗？轻断食已经悄悄地进入我们的身边，它正在横扫全球的瘦身革命！你对轻断食到底了解多少？今天，小编就轻断食给大家做一详细介绍。 查看全文>>

摘要：想要通过节食减肥还是很少人能够做好的，而且，这样也不利于我们的身体健康。吃，一定要吃，如果能精明地摄入一些吃了也不用担心，自然而然就能发挥减肥瘦身功效的食物，那…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，很多人都会通过喝茶来消暑，当然，我们在夏季的时候也要记得一件事，那就是心情也要解暑哟！在夏季养生过程中，我们不要碰触以下四个雷区。 查看全文>>

摘要：经过了三天小长假的大吃大喝，大家的小肚子是不是感觉涨涨的？体内也积聚了很多毒素？不用担心，今天，小编就向大家推荐几款有效的排毒消积食食谱。让大家排清体内毒素，恢…… 查看全文>>

摘要：减肥蔬菜汁有哪些?如果人体积聚了过多的毒素与废物，就很容易造成便秘，同时也很容易导致肥胖，因此想要减肥就需要排毒，可以试试一些减肥果蔬汁，促进肠胃蠕动，使得排便…… 查看全文>>

摘要：现在，市面上可以说是各种减肥药、减肥茶盛行。而这些减肥茶是否有效就只有试过的人才知道，但有一点可以肯定的，就是任何减肥茶的价格都会比接下来我想大家推荐的这些减肥…… 查看全文>>

摘要：用鸡蛋减肥可行吗？鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬…… 查看全文>>

摘要：冬天是最容易长胖的季节，一方面因为冬天脂肪合成的速度快，同时人们的运动量比较少，因此会造成脂肪堆积引发肥胖，另外一方面是因为冬天穿的衣服比较多，看不出肥胖，因此…… 查看全文>>

摘要：减肥对于女人来说，减肥是一项重要事业也是一项艰巨的工程，要用什么方法能够有效果的减肥，又可以不反弹。那就需要你有良好的生活方式和饮食习惯，因为它们是防止你再肥胖…… 查看全文>>

摘要：减肥蔬菜汤如何制作?蔬菜汤清理肠道和血液，活化全身的细胞，代谢上升，使身体变成容易燃烧脂肪的体质，吃得越多越能减肥。但是吃得过饱会影响肠胃的消耗能力，要适量控制…… 查看全文>>

摘要：茶中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等，可抑制脂肪与醣类吸收，并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用，能帮助养成不易发胖的体质。我们经常喝的茶就有红茶和绿茶，因为具…… 查看全文>>

摘要：现在，市面上有各式各样的减肥茶、减肥药。但是再多的减肥产品它们都有一个共通点——排毒。没错，想要成功减肥，最重要的第一步就是要清肠排毒。那到底有什么清肠排毒的好…… 查看全文>>

摘要：你还在为怎么瘦下来而烦恼吗？其实减肥不难，今天，小编教给你5种最有效果的减肥偏方，让你一次瘦到底。蜂蜜，魔芋，豆浆都是非常有利健康的食品。让你在减肥的同时彻底将…… 查看全文>>

摘要：众所周知荷叶能减肥，而且方法比较健康，不伤身体，最重要的是你不需要节食就能达到减肥的效果。不过减肥的速度相对的缓慢一点，也没有什么副作用。就跟你平时喝茶一样，味…… 查看全文>>

摘要：现在，“水肿型肥胖”似乎成了一个流行词汇。似乎大部分的MM都认为自己是属于水肿型肥胖。但是，到底怎样才算是水肿型肥胖呢？而这种类型的肥胖又应该怎么减呢？今天，小…… 查看全文>>

摘要：晚上不吃饭能减肥吗?这可是众多女生们心中的一个疑问，因为听过太多因为这样成功的例子了。在饮食减肥方面，怎么说，少吃一点，总会让体内储存的热量和脂肪少一点，但是不…… 查看全文>>