减肥频道

摘要：现在，MM们找到各种各样不同的减肥方法——瑜伽减肥、慢跑减肥、呼啦圈减肥等等。而在众多的减肥方法中，很多MM都认为食疗减肥最快最有效。到底为什么MM们会觉得食疗…… 查看全文>>

摘要：现在MM找了越来越多的减肥方法——蜂蜜减肥法、食醋减肥法、苹果减肥法等等。其中苹果减肥法是MM们最关注的，因此，很多MM都会问：苹果减肥的正确方法是什么？有哪些…… 查看全文>>

摘要：夏日炎炎，清爽可口又能瘦身的食物的最好的选择，尤其是对于素食者来说，不发胖又能瘦身 最好的了，减肥达人推荐夏季自制减肥沙拉做法，四款食谱清爽可口又燃脂。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日来袭，MM们最重要的事就是减肥，减不下来怎么办？不用着急，下面带来超实用的瘦身减肥茶让你一喝就瘦，达人分享的减肥方法小妙招，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：虽然很多MM在经期时会出现痛经的现象，但是要知道也能起到瘦身的效果，所以MM们要抓住这个好时机，想要知道经期如何减肥的你，就赶紧看看以下为大家带来的经期减肥瘦身…… 查看全文>>

摘要：蔬菜中所含的丰富纤维，能够帮助我们清理肠胃，排除体内的毒素，还能对皮肤好，其中的减肥功效更是惊人。下面减肥达人教大家自制果蔬瘦身饮，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：有些人肯定很疑惑，明明身上没有多少脂肪，但是身体就是比别人大一号。其实，这是因为身体内毒素过多，导致的水肿状态。小编为大家带来几个日常排毒减肥方法小妙招 ，消除…… 查看全文>>

摘要：现在，生活中出现了越来越多的减肥方法——有氧运动减肥、减肥瑜伽、针灸减肥、饮食减肥等等。但是，在这众多减肥方法中，饮食减肥是MM最喜欢，既不用挨饿节食，还能边享…… 查看全文>>

摘要：燕麦是我们生活中一种常见的粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，用当做减肥食品是最好的，下面就为你带来燕麦减肥法食谱详解，让你一个月甩掉32斤的杀手锏，赶快来看看吧！ 查看全文>>

摘要：女生们如果想趁着夏天减肥，那么在吃的方面一定要注意哦，不仅要营养均衡还要快速瘦身，下面就教你如何自制低脂减肥晚餐，健康的吃出完美身材曲线。 查看全文>>

摘要：虽然已经进入夏天两个月了，但是，MM们减肥的心并没有停止下来。有什么减肥方法小妙招，仍然是MM们最关心的问题。那到底有什么减肥方法小妙招呢？今天，小编就为大家一…… 查看全文>>

摘要：如果你尝试了很多种减肥方法仍不见效果，不如来看看目前风靡日本的豆芽减肥法吧！下面就教你自制豆芽减肥食谱，快速瘦身的效果很惊人哦，抑制你的零食欲望。 查看全文>>

摘要：很多吃货MM非常苦恼，想要减肥却又控制不了食欲。到底该怎么办呢？其实，这一点也不难。只要你选对食物，越吃越瘦不是梦。下面为大家推荐几类健康有效抑脂吸脂食物，让你…… 查看全文>>

摘要：现在市面上出现了各种各样的减肥茶，而MM们也对这些减肥茶情有独钟。但是，有一大部分的减肥只能排掉身体里的水分，没有办法真正排出脂肪，即使体重下降也只是一时的。那…… 查看全文>>

摘要： 最有效果的懒人减肥法是哪个?今日事今日毕，减肥也一样，若不坚持减肥是不会成功的。懒人有懒法在减肥的观点上，很多人都会问懒人减肥方法哪个最好呢?接下来小编为您一…… 查看全文>>

摘要：很多上班族因为长期坐着，肚子上的肉肉已经惨不忍睹，但是到了下午又忍不住吃零食。那么上班族吃什么发胖快呢？下面告诉你5种食物是不宜多吃的，因为它们会阻碍你瘦身。 查看全文>>

摘要：夏季很适合吃有一些清爽的食物，但清爽的食物并不是冷饮或者凉菜哦，越是寒凉的食物对减肥的人越没有好处。下面分享适合懒人的瘦身方法，通过饮食达到控制指腹摄取，夏季三…… 查看全文>>

摘要：减肥是每个女生永恒的话题，但是不想损害身体又想偷懒的话，用饮食来达到效果是最好的了，又吃了又成功减肥了，减肥达人推荐减肥早餐食谱做法，热量搭配轻松燃脂。 查看全文>>

摘要：健康和瘦身真是女人永恒的话题。每每看到T台上的模特们，MM们都投以羡慕的眼光在想一个问题，她们到底是怎样维持这样轻盈完美体态的呢？接下来为大家揭秘，超模们自制快…… 查看全文>>

摘要：现在，不管是社会，还是在MM们自己，都越来越注重外表。因此，很多MM都选择通过吃减肥药来减肥。结果，不仅没有达到预期效果，反而对身体造成了伤害。那到底有哪些不吃…… 查看全文>>

摘要：对肥胖者而言，用断食法减肥是最为痛苦的，在此小编建议可以试试蜂蜜水减肥法最快秘籍，加上一些运动，一周之内轻松逆袭减掉10斤，基本上不是问题哟！ 查看全文>>

摘要：很多MM想就快速减肥成功，可是炎热的夏天实在让人不想运动，一些不健康的减肥药也让人很不安。最后只有靠减肥食谱啦，可是天气实在闷热，尤其是中午的时候很不想吃饭，接…… 查看全文>>

摘要：很多想要瘦身的女生都会抛弃早餐这一餐，以为这样会瘦的很快，其实这都是错误的认知，不但不能达到你想要的目的，反而还会发胖哦，减肥达人推荐营养减肥早餐搭配，胖人懒人…… 查看全文>>

摘要：喝普洱茶能减肥吗？相信很多MM都有这样的疑问。因为，普洱茶能够消脂、降脂。因此很多MM都会利用普洱茶减肥。但是普洱茶是否真的有效呢？又有哪些有效的自制减肥茶呢？…… 查看全文>>

摘要：有些人肯定很疑惑，明明身上没有多少脂肪，但是身体就是比别人大一号。其实，这是因为身体内毒素过多，导致的水肿状态。为大家带来几个日常排毒减肥方法小妙招 ，消除臃肿…… 查看全文>>

摘要：一味的瘦不等于好的身材，要有曲线才行，下面带来达人分享的减肥方法小妙招，制定适合自己的减肥计划，才能售出好身材，带来一日三餐减肥食谱，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：怎样减肥最快最有效？相信这是MM们之间最常聊，最热门的话题之一。可是MM们似乎还没有找到最有效的方法。今天，小编就来告诉大家——吃就是减肥最快最有效的方法。怎么…… 查看全文>>

摘要：MM们一定知道经期减肥效果很好，但是在最虚弱的时候，不知道用什么方法才能减肥？经期不能乱减哦！下面带来经期减肥小妙招，多吃6种水果快速瘦身，让你一周瘦10斤。 查看全文>>

摘要：胡萝卜不但营养含量非常的丰富，而且还能保护视力，最重要的是可以减肥瘦身，燃脂的效果也是非常不错的，减肥达人推荐生吃胡萝卜减肥法，懒人减肥最快秘籍。 查看全文>>

摘要：香蕉是很常见的水果，一年四季都不会缺少，作为减肥食物的话更加是不错的，除了可以解决便秘的问题，还能燃脂瘦身呢，减肥达人推荐香蕉减肥法15天瘦7公斤，三种食谱让你…… 查看全文>>

摘要：电视上经常看到很多中药减肥，能否值得相信还是问题。不过最好是自己自制一些中药减肥方法，会更好些。推荐一份中药减肥方法小妙招，想一星期内减掉10斤是有机会实现的！ 查看全文>>

摘要：你知道吗？坚持一星期连续喝蔬菜汤，就能看到很好的瘦身效果。而且纯天然，没有任何副作用，多吃蔬菜皮肤也会变的特别好。食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃…… 查看全文>>

摘要：早餐是一天中最重要的一餐，就算中餐或是晚餐吃不好都没关系，早餐却是不能缺少的。为此，小编推荐几个懒人减肥早餐食谱，分享最享瘦的快速减肥法，让你瘦瘦瘦！ 查看全文>>

摘要：对于大多数女性朋友来说，肥胖是一件很可怕的事情。随着我们生活水平的提高，社会的进步，我们发现身边的胖子越来越多，肥胖一族的队伍也在逐渐壮大。稍不留神的您是不是已…… 查看全文>>

摘要：女性朋友总有嘴痒的小毛病，其实肚子不饿，但就是想吃东西，那么吃些什么东西才是健康的呢？既不会长胖，又能解解嘴痒的小问题，下面是营养专家给大家推荐的小零食列表，从…… 查看全文>>

摘要：想快速减肥，不是只有运动才有帮助，其实用酸奶也能瘦下来哟！今天小编为大家分享一款郑多燕减肥食谱，值得推荐的酸奶减肥小妙招，一定要来试试哟！ 查看全文>>

摘要：MM们非常期待夏天的来临，但是也惧怕，如果没瘦到满意的体重，你的肉肉将无处可藏，下面带来苹果和香蕉减肥方法小妙招，学习水果瘦身让你一周瘦10斤，一起来学学吧！ 查看全文>>

摘要：正式进入夏季，准备好美丽的夏装，但是身体上的肉肉也无处可藏，下面带来21天减肥法，帮你制定瘦身计划，快速消灭赘肉，一起来学学吧！ 查看全文>>

摘要：MM们一定知道经期减肥效果很好，但是在最虚弱的时候，不知道用什么方法才能减肥？经期不能乱减哦！下面带来经期减肥小妙招，多吃6种水果快速瘦身，让你一周瘦10斤。 查看全文>>

摘要：白菜的营养非常丰富，最大的特点就是它含有丰富的维生素，可以促进肠胃的蠕动，同时对于燃脂掉肉也是非常有效果的，减肥达人推荐水煮大白菜减肥方法，7天甩肉4KG超实惠…… 查看全文>>

摘要：小编近日在看热门的韩国某节目，方知原来我们崇拜的那些韩国oba们私下也纷纷在节食减肥。与此相比，走在维密舞台上的天使们却恰恰相反属于爱食人间烟火的一类。如何既拥…… 查看全文>>

摘要：不知不觉到了6月中旬，暑期即将到来，而暑假是学生减肥的黄金季节，学习压力小，时间紧凑，减脂可大有作为。下面编辑就为学生们推荐两套暑假减肥大冲刺计划方案，坚持这么…… 查看全文>>

摘要： 对于肥胖的人来说，节食减肥是件痛苦的事情，心想着有没有什么方法能让自己越吃越瘦的减肥食谱呢?其实，减肥食谱是有的，关键要看您怎么吃，当然，在饮食减肥的同时是必…… 查看全文>>

摘要：为什么叫巫婆蔬菜瘦身汤，因为这几道汤的力量实在超强。只要按照上面的做法跟吃法，坚持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且纯天然，没有任何副作用，多吃蔬菜皮肤也会变…… 查看全文>>

摘要：作为中国传统饭桌上的早餐主食之一：豆浆不仅是营养美味的食品，还是高纤高营养的减肥帮手！给大家介绍几款豆浆减肥法，相信不久之后，你也是下一位豆浆美女哦！ 查看全文>>

摘要： 摸着肚子的“救生圈”许多人感叹着我已经吃得很少了怎么还是减不下来?那是因为你不懂得合理减肥走进了减肥误区，有时候3-1不会等于2反而等于4的。就像你三餐里早餐…… 查看全文>>

摘要：夏天来时，喜欢漂亮的女生就会考虑吃西瓜不吃主食的减肥计划。很多人都有这样的疑惑，西瓜真的能减肥吗？含糖量如此之高。西瓜能减肥，就看怎么吃。下面就为大家揭秘西瓜减…… 查看全文>>

摘要：黄色的地瓜含有较多的β-胡萝卜素，有利于预防癌症。切开生地瓜时可以看见有白色的汁液流出，那是一种黏液蛋白，具有降低胆固醇、血糖、血脂和减少皮下脂肪的功效，因此地…… 查看全文>>

摘要：每天只吃淡而无味的食物，常常饿到不想动弹，勇于尝试各种减肥攻略……为了减肥能做的事都做了，却瘦不下来或者效果不持久？这是当然的啦，采用错误的饮食方法只能短暂“减…… 查看全文>>

摘要：随着碧生源减肥茶的热销，很多人开始通过这种方式进行减肥，但是碧生源对人体有很大的副作用的传闻不绝于耳，这样不少想要通过这种方式减肥而的mm们犹豫了。其实有更加简…… 查看全文>>