减肥频道

摘要：紫黑色水果含有能消除眼睛疲劳的原花青素，这种成分还能增强血管弹性，防止胆固醇囤积，是预防癌症和动脉硬化最好的成分。紫黑色水果含有更丰富的维生素C，可以增加人体的…… 查看全文>>

摘要：每当大吃大喝后，想减肥的你不如来顿美味水果餐，清清肠胃又美肤，让自己慢慢地变成一个瘦美人。 查看全文>>

摘要：枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素b1和维生素c，是很有效的减肥果品。 查看全文>>

摘要：尽管目前与喝绿茶有关的体重数据不是很多，但仍可表明，与不喝绿茶相比，每天只需饮用一杯以上的绿茶就能看到对体重带来的影响。 查看全文>>

摘要：巧妙喝咖啡，可以瘦身。而在所有咖啡品种当中，首推黑咖啡。因为它更有利尿作用，而且对女性也更有好处。那么，咖啡瘦身有哪几种方法呢？ 查看全文>>

摘要：荷花从花朵到叶子，再到根茎，全身上下都是有药用价值的宝，对身体保健有各种益处。而荷花的生长花期是6—9月。现在秋季到了，莲藕和莲子都纷纷成熟，是吃荷花的好季节。…… 查看全文>>

摘要：你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划，综合各式减肥瘦身资讯，为你的美丽做足准备…… 查看全文>>

摘要：黑糖中含有的苯基葡萄糖苷，却具有吸收糖分及抑制其活动的功能。而富含的营养物质更是像润滑油一样，是推动脂肪燃烧的催化剂，如钾、铁、钙、镁和磷等。 查看全文>>

摘要：多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化！水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。这里…… 查看全文>>

摘要：暴吃成性而无法控制自己食欲的MM们，试试洋葱减肥法吧，让你清脂，消脂肪，轻松就能减去多余体重。 查看全文>>

摘要：喝茶减肥是不是喝得越多越好？是不是价格越贵的茶，减肥效果越好？是不是喝茶减肥就可以一劳永逸？什么时候喝茶减肥效果最好？想要喝茶减肥的MM有4个注意要点，一起来了…… 查看全文>>

摘要：红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，维生素也是能活化自主神经的物质之一，能在场内制造出新细胞，促进新陈代谢。 查看全文>>

摘要：你知道吃水果可以减肥，但面对五颜六色的花样水果，你知道哪种颜色的水果减肥最有效么？ 查看全文>>

摘要：土豆性平味甘，具有治疗习惯性便秘、和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎活血等功效，还可用于治疗消化不良、神疲乏力等。 查看全文>>

摘要：番茄甜橙汁含有丰富的维生素A、维生素B族及铁、钙等。除了是减肥的好东西，长期饮用还可以消除疲劳，并可增强肌肤光泽与弹性。 查看全文>>

摘要：一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。不要空腹喝茶。头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。 查看全文>>

摘要：不是所有的水果都是低卡路、都适合减肥。因为，水果也有卡里路高低之分。那么，爱通过水果来减肥的女性应该选择什么水果来帮助自己瘦身呢？为此，人们制定了个减肥水果风云…… 查看全文>>

摘要：所有水果都是低脂的，适合减肥人士？这是一种误解。牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌。 查看全文>>

摘要：杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃。 查看全文>>

摘要：研究没有解释为什么多喝无糖汽水会发胖。一些科学家认为，这可能是因为人造甜味剂刺激了食欲，却没有带来相应热量满足食欲。 查看全文>>

摘要：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，是非常理想的减肥食品。另外，每100克只含26大卡的韭菜也能让你多吃不发胖哦！ 查看全文>>

摘要：冬瓜可以瘦脸，苹果可以瘦腰，菠菜可以瘦腿，猕猴桃可以瘦臀，豆腐可以翘臀......多吃这些食物，让你赘肉慢慢消失于无形，找到窈窕的自己。 查看全文>>

摘要：虽然很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢？ 查看全文>>

摘要：现代研究证明，茶叶中含有的茶多酚呈酸性，能促进人体中消化酶的生成，从而增强胃肠的消化功能。并且茶水吸收油脂、中和米饭淀粉、分解脂肪的显着效果一直备受推崇。 查看全文>>

摘要：花茶在很多女性的眼中，不仅能美容，还是减肥佳品。下面6款自制减肥茶，由多种花配合除了多种口味的茶水，可以令女性的口感更好。 查看全文>>

摘要：通过喝水能帮助减肥，是一个不争的事实。但要想真正达到更好的减肥效果，恐怕要遵循正确的喝水方法了。这些方法就是：清早喝水减肚腩；餐前喝水减胃口；下午喝水减赘肉。 …… 查看全文>>

摘要：喝豆浆能减肥，这个很多人都知道。为了提升瘦身力，不妨在豆浆中加入不同的蔬菜、水果等材料，不但能满足不同减肥需求，还可以加速瘦身！赶紧来试试口味多变的豆浆瘦身法吧…… 查看全文>>

摘要：吃水果不仅能减少热量的摄入，达到减肥的效果，还能美艳肌肤。因此，水果减肥是减肥女性的挚爱。葡萄、奇异果、桑葚等都是美味可口的减肥水果，但这些减肥水果的吃法是怎样…… 查看全文>>

摘要：日本地震震的不只是这个小岛国，还震惊的全世界。日本的核辐射也可以危及周围地区。或许，日本的核辐射不会影响我们，但我们日常办公族们，也不能忽视电脑的辐射。那对白领…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：兔年春节在一片暖和的气候中度过。良好的天气，恐怕让心情爽爽的人们吃了更多的食物。你的身材是不是又变样了。下面教你2款春节后的减肥方法，能比较快速甩掉那一圈该死的…… 查看全文>>

摘要：苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降，在西方倍受推崇哦。 查看全文>>

摘要：很多女性为了减肥，选择了很多伤害身体的方法，不择手段地折磨自己的身体。这样即使减肥成功，或许会伤害身体，或许会反弹。其实，这就需要选择对的减肥方法了。只有选对了…… 查看全文>>

摘要：    减肥茶、节食减肥、手术减肥、药物减肥，可能各种各样的减肥方法你都试过，但却见不到成效，有些方法还让身体越来越虚弱…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：陈皮因其药用功效备受人们关注，也因其味美及去脂作用而备受减肥MM的喜爱。不喜欢喝其它茶的MM就来试试陈皮茶吧，可以瘦身去脂。下面介绍几种陈皮茶制作搭配方法，快来…… 查看全文>>

摘要：型男们，最讨厌的就是发胖，肥胖了，严重破坏了型男的酷酷外表。当然，某些偏瘦的型男们也可以参照这些方法尝试一下，不过还是提倡健康饮食，要长胖或者减肥也要注意健康哦…… 查看全文>>

摘要：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋…… 查看全文>>

摘要：零食分成三个等级，按“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三个级别来推荐，为什么要这么分，哪些零食可以经常食用，哪些零食又被限制了呢？听听营养专家是怎么说零…… 查看全文>>

摘要： 偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗？ 查看全文>>

摘要：减肥应该吃什么？这是令每位减肥人士苦恼的问题。几种减肥食品“冠军”都已经吃遍吃腻了，有没有什么其他健康的减肥食品？其实，在我们的日常食品中，也有很多食品具有减肥…… 查看全文>>

摘要： 蔬菜鱼类 查看全文>>

摘要： 为什么总是减肥不成功？其实，那是因为一些错误的减肥观点在作怪，突破减肥过程的“十面埋伏”，让你轻松健康瘦下来！ 查看全文>>

摘要：最简单的减肥方法才是最有效的哦，减肥应该怎样尽量简单化呢？小编现在就要告诉你减肥的时候该吃些什么，该喝些什么，只要你听从下面的健康饮食减肥方法，就可以拥有迷人的…… 查看全文>>

摘要： 1.瘦人吃到满意 查看全文>>

摘要： 如果为了拥有苗条的身材而把高热量食品视为垃圾，大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量垃圾食物其实也能帮助健康瘦身。 查看全文>>

摘要：“看那个人多瘦，好细的腿啊！我也要瘦！”减肥的亲们，对着瘦人就会这么尖叫。转眼9月了，姐妹们也想尽各种各样的方法减肥。而今年流行的减肥方法千奇百怪，除了各种减肥…… 查看全文>>

摘要：“苹果减肥餐”的传说在网上久盛不衰，深圳一年轻女子为保持窈窕身段，私下里如法炮制，每天2餐，每餐只吃一只苹果，用这种近乎“绝食”的极端方式进行减肥，结果险些把命…… 查看全文>>

摘要： 如果想要减肥，第一件要做的事就是排毒清肠,把身体循环调理好,只有这样别的减肥努力才会见效。排毒清肠最健康的办法就是食疗，以下8种食品，既营养又清理肠胃。 查看全文>>

摘要： 在减肥人群中，有一大部分人的体重其实并不属于“肥胖”，仅仅是“超重”或者身体局部因为久坐不动引起的脂肪囤积。一家调理内分泌和肠道健康的老字号中医馆的镇店之主—…… 查看全文>>