减肥频道

摘要：你是否总对S身材望而却步？你是否总是遭到同学的嘲笑、店员的鄙视、老公的玩笑？其实不管你是怎样的尴尬境地，只要瘦身成功，就能做美美的自己！ 试试香附瘦身吧，听说很…… 查看全文>>

摘要：有心观察便会发现，日本很少有很胖很胖的女性，这是因为与她们的饮食习惯有关哦！日本MM在选择食物上是很严格的，文章为你介绍日本正热门的果蔬减肥法，让你吃对食物轻松…… 查看全文>>

摘要：喝水大有讲究，不仅要把握好量，温度也很重要，日本流行的喝热水减肥法告诉我们，喝热水要保持在每天800ml以内，水温保持在比体温略高的50℃。 查看全文>>

摘要：牛奶中的钙含有减少脂肪的效果，因此多喝牛奶可以延缓体重的增加。一杯牛奶也能让人感到饱腹，正因为这样，最近牛奶减肥在网络上非常热门。它易于购买，方法又简单，所以很…… 查看全文>>

摘要：减肥茶是不少姐妹选择的减肥方法。文章为你介绍几款效果特别好的，除此之外，降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山减肥茶等，均有一定的减肥作用…… 查看全文>>

摘要：我们一直清楚水果可助减肥，然后我们也会经常吃水果减肥。但你有没有发现，自己吃来吃去都是那几款，什么苹果啦，香蕉啦，西瓜啦，诶，其实还有很多被你遗忘忽略的减肥水果…… 查看全文>>

摘要：对于喜欢喝咖啡的人来说这是个喝咖啡减肥非常不错的减肥方法。咖啡中所含有的咖啡碱具有减肥的效果，一日只需几杯咖啡就可以达到较好的减肥效果。怎么喝咖啡减肥你知道吗？ 查看全文>>

摘要：其实牛奶减肥法是大有讲究的，并非像《人在囧途》中的牛耿，硬是把一大罐牛奶死命灌进去就可以减肥。文章要告诉你的，就是如何科学地通过牛奶来减肥。 查看全文>>

摘要：夏天已经到来，有多少女性已经打起减肥的算盘了？提到减肥，就不能不提饮食，这对“卵生姐妹”似乎是女性朋友永远绕不开的话题。吃什么更有利于减肥，永远是女性关注的焦点…… 查看全文>>

摘要：夏天天气炎热，食用一些消暑清热的减肥食品是非常完美的一件事情。红豆、绿豆减肥法最近十分风靡。 查看全文>>

摘要：西瓜有很强的瘦身功效，可以加速体内毒素的排出，下面几款夏日西瓜减肥特饮，不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿，帮你快速瘦身哦。 查看全文>>

摘要：民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热量较高的食物，以其他水果代替也成。那么，热门的水果减肥法又是否有效呢？ 查看全文>>

摘要：水果的好处：可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。事实果真如此吗？为你揭开水果减肥美容的“…… 查看全文>>

摘要：喝水也会发胖？听起来就跟人若倒霉，喝水也会塞牙缝那样不可思议。说到这个话题，就不能不提及一个关键词———水胖。 查看全文>>

摘要：什么食物让你越吃越瘦？答案是负卡路里食物!!!那么，卡路里食物有哪些？它助我们减肥的原理又是什么？文章为你解答。 查看全文>>

摘要：花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”，研究发现，其具有一定的药用价值和保健功能。 近来研究发现，花生还是减…… 查看全文>>

摘要：影响人体胖瘦的荷尔蒙，分成新陈代谢与储存能量两大系统，肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙，也是瘦的荷尔蒙。至于会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中…… 查看全文>>

摘要：水果好处多多，不少人会选择水果来减肥，认为它味道不错，会有饱腹感，却不会太过“滋补”。但事实真的果真如此吗？下面揭秘水果瘦身偏方骗局。 查看全文>>

摘要：蔬果是中国国居民膳食中食物构成的主要组成部分，它们富含人体所必需的维生素、无机盐和膳食纤维，含蛋白质和脂肪很少。 查看全文>>

摘要：豆浆，是我们老百姓在普通不过的饮食了！但是可能很多朋友还不了解这个我们常喝的家常饮食的作用有多大，尤其对于减肥的朋友们来说，豆浆可算是最佳减肥食品哦！下面小编就…… 查看全文>>

摘要：薄荷是夏季解暑的清凉剂，而且还有很好的减肥效果。今天，小编就为你打造一份薄荷快速减肥食谱，给你带来一场清凉的瘦身风，只要10天就可以轻松瘦掉7斤。 查看全文>>

摘要：鸡蛋含有丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸，为人体必须的营养素，最好保证每天吃1个鸡蛋。但可别以为鸡蛋营养丰富就拼命吃哦，方法弄错可是会越吃越胖的哦。四大错误…… 查看全文>>

摘要：你是Office一族吗?你想拥有美丽的身材吗?想瘦身而你，是不是不愿意经受忍饥挨饿的痛苦，又苦于没有时间去健身房呢?那么，这儿为你推荐一种瘦身的妙方——品茶! …… 查看全文>>

摘要：我们往往吃了不少三高食品，高卡高糖高脂，这些都是减肥人群的大敌，不但对肠胃造成负担，积聚在体内更是很难消解。而茶具有减肥的功效，适当地配合油腻的节日，能缓解肠胃…… 查看全文>>

摘要：玄米茶芳香浓郁，既有绿茶的色泽美丽，又有玄米和绿茶的双重营养，很受日本人的喜爱。玄米就是糙米，富含纤维、利于肠胃，很受现代人欢迎。除了被做成茶喝之外，还被当作有…… 查看全文>>

摘要：减肥的人总是费劲心思，考虑着吃什么低脂，吃什么饱腹。可是，今天小编教的这个西红柿减肥法。让你不再烦恼这个问题。 查看全文>>

摘要：酸奶你爱喝吗？酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦，可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来呢。赶快来学学，正确喝酸奶，小腹平…… 查看全文>>

摘要：咖啡成为了日一种日常饮品。不少人在工作时都会喝上一杯咖啡提提神。而不少研究显示，咖啡有效对抗心血管疾病。但咖啡可以瘦身你又知道吗？咖啡在减肥瘦上有不可多得的功效…… 查看全文>>

摘要：早餐前喝杯白开水能有效减肥。无论进食那一餐要是能够把胃口控制得好的话，瘦腰减肥就有了新的新望。那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口…… 查看全文>>

摘要：喝茶可以减肥，这是众所周知的。但你又是否知道喝什么茶最有效？最适合自己？文章为你介绍几种世界级的减肥茶，亲，你喝过了吗？ 查看全文>>

摘要：柚子，富含维生素C和纤维，易产生饱腹感，但热量却很低。因此现在越来越多的女性喜欢食用柚子来减肥。那么，到底怎样吃柚子才可以更快速更有效地减肥？下面一一为大家揭晓…… 查看全文>>

摘要：豆浆也能减肥抗老？对~你没看错，豆浆不仅能补充蛋白质等营养，还能减低胆固醇和血脂，既能减肥又能抗老，一举多得啊！ 查看全文>>

摘要：减肥不是不让你吃东西，而是让你学会正确地吃。如何选择食物是减肥重要的一环。不必为了减肥而戒口所有食物，其实很多食物不仅不会让你发胖，还会帮你燃脂，助你减肥。 查看全文>>

摘要：乳品能让你变苗条吗？很多人认为乳品容易使人发胖，往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当，乳品也能抗肥胖，帮助你健康地控制体重…… 查看全文>>

摘要：盲目吃减肥药的做法容易伤身体，建议大家还是要通过饮食和运动调理。 查看全文>>

摘要：你信不信，反正我信了，经期其实是MM的减肥福利期啊！研究显示这段时间的热量消耗率比平常要高，也就是说无论你怎么吃都能不胖！把握这个好时段，选择吃温性水果，对身体…… 查看全文>>

摘要：豆浆经常见，但你对它的了解有多少？除了能美容保健，豆浆原来还有减肥的功效。文章为你一一解答。 查看全文>>

摘要：排毒是减肥瘦身非常重要的一个环节，做好排毒工作可以有效的提高减肥效率，下面就要跟大家分享一个花果排毒法，通过不同的花果来达到为各个脏器排毒的功效，那么就来看看在…… 查看全文>>

摘要：喝茶能减肥这是众所周知的，但应该选择什么材料？又是通过哪种做法制作出来的？文章请来专家为你一一解答。 查看全文>>

摘要：中医减肥越来越被人们认可接受，最简单易行的便是喝中药茶。但是该选择何款适合自己的中药茶？又应该如何调制？文章为你一一解答。 查看全文>>

摘要：夏天之前要狂刮脂瘦身！有什么食物具有如此神奇的功效吗？ 查看全文>>

摘要：还在为腹部的腩肉烦恼？如果你还没找到适合自己的减肚腩方法，不妨试下每天坚持喝绿茶，因为据研究发现，多喝绿茶，可以有效瘦腹。 查看全文>>

摘要：很多食物都有减肥功效，但瘦脸最好吃什么？瘦腰最好吃什么？瘦腿呢？瘦背呢？你又是否了解？文章为你介绍冠军级的减肥食物。 查看全文>>

摘要：你一定听说过喝咖啡可以减肥，不过咖啡当选黑咖啡才可以达到快速减肥的效果，下面就一起来看看黑咖啡快速减肥方法的原理和知识吧。 查看全文>>

摘要：减肥要先排毒，那么到底要怎样健康有效地排毒呢？文章告诉你不妨试下柠檬排毒法，只要5~7天，就能彻底排清毒素，让你一身轻松，更好地达到减肥目的。 查看全文>>

摘要：水果是个好东西，是减肥的好帮手。但不是所有水果都可以减肥，下面为大家介绍一些让你一吃就瘦，越吃越瘦的水果。 查看全文>>

摘要：到了夏季又是补充水分的季节，又是小编最喜欢的吃水果的季节！娇嫩欲滴的5种新鲜水果，能让你既丰胸又瘦腰哦。 查看全文>>

摘要：近几年，苹果减肥法在世界各国流行起来，并且一直很受欢迎，主要原因就是这种方法确实十分的有效果。不过任何减肥方法都要掌握一定的知识和技巧才能让我们减得健康也减得漂…… 查看全文>>

摘要：原始而粗犷，深邃而又耐人寻味……不管你是通过言承旭的《黑咖啡日记》从而接触了解黑咖啡，还是其他途径，不可否认的是，黑咖啡有一股原始而又神秘的魅力吸引着你我。黑咖…… 查看全文>>

摘要：水能减肥，亦能浮肿。关键在于掌握正确的喝水方法，在正确的时间喝水。那么，到底要怎样科学喝水才能达到减肥的目的？ 查看全文>>