减肥频道

摘要：夏日了，你的身材能赶上show苗条的好季节吗？想快速减肥其实不必节食，也无需过激的减肥运动，只需利用周末两天，轻松排出一身毒素，你也能赶在盛夏拥有迷人身材，一起…… 查看全文>>

摘要：在拥挤和忙碌的都市生活中，很多女性的肥胖其实并不是因为实际脂肪储存过多引起的，往往有可能是因为吃得过酸，结果导致体内失衡继而肥胖。将食物酸碱搭配起来，便能解决这…… 查看全文>>

摘要：明星减肥也有独家秘方？答案就是她们自制的减肥茶。今天，小编就给大家介绍几款明星自制的减肥茶，叫你如何学女明星减肥，快速消灭脂肪，喝出明星身材。 查看全文>>

摘要：减肥是不是不能吃甜食呢？答案是否定的。如今，只要食物搭配得当，都能帮助你快速瘦身。香蕉和蜂蜜就是一个很好的组合，到底要怎么吃呢，小编带你去瞧瞧。 查看全文>>

摘要：日本MM减肥都吃什么，为什么效果感觉总比我们要好？今天，小编分别就减肥食品、减肥饮品与代餐三个方面，为你一一介绍日本最人气最受欢迎的瘦身食物，不容错过哦。 查看全文>>

摘要：梨肉脆汁多、酸甜可口，营养丰富，有益健康。近日，美国MSN网站指出，梨中富含的膳食纤维，可帮助人们降低胆固醇含量，有助减肥。 查看全文>>

摘要：夏季减肥要想快速高效，同时又想通便排毒，没有那款饮品比酸奶更合适了。其实酸奶减肥的食谱也有各种各样，今天小编就教大家咸甜两种口味的酸奶饮食减肥法吧！ 查看全文>>

摘要：长期以来，我们都认为醋可以使我们开胃增强食欲。但现在有研究表明，醋能使人食欲下降，有助减肥哦！而且现在日本的研究者们发现了一些证据，表明醋能起到燃烧体内脂肪的奇…… 查看全文>>

摘要：原来黑咖啡除了提神外，更具瘦身美颜功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，并能够促进血液循环，帮助身体排出废弃物，对身体及肌肤有一定益处。 查看全文>>

摘要：清肠排毒可以说是减肥的先行者。在你急着要减肥瘦身前，先做好清肠排毒吧！下面小编为你介绍四种水果清肠排毒。 查看全文>>

摘要：樱桃有促进排毒和抗氧化功能。可以帮助防止自由基的破坏，对你长期坚持减肥计划有很大的帮助。 查看全文>>

摘要：吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥，健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法吧！一起来健康减肥！ 查看全文>>

摘要：追求幸福是每个人的权利！可千万不要因为臃肿的体型，阻挡了追求幸福的光明大道。姐妹们，不要相信什么只爱你美好的心灵的鬼话！男人的爱情大多败给了体重！今天给大家分享…… 查看全文>>

摘要： 既是蔬菜又具水果特质的蕃茄，营养价值极高，热量低、抗氧化、防癌......而且内服外敷两皆宜，兼具“致靓”功能，低脂餐单、瘦身及美容，统统适合。蕃茄营养价值非…… 查看全文>>

摘要：还是一贯的主张，姐妹们，如果你们是吃货，觉得节食是人生痛苦事之一，不如做好减肥功课，明明白白那些东西是会让你吃了变瘦的？人的一生说长也不长，说短也不短，何必委屈…… 查看全文>>

摘要：决明子散有降低血清总胆固醇和甘油三酯的作用；亦有降低大鼠肝中甘油三酯和抑制血小板凝聚的作用．亦有报告指出， 决明子对高胆固醇血症的小鼠血清总胆固醇水平无影响，但…… 查看全文>>

摘要：红酒有助减肥。红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，…… 查看全文>>

摘要：你知道早晨吃香蕉可助消化排毒吗？还有柠檬水，不仅能减肥，还能美白抗老哦。呃，还有西瓜，虽然不少姐妹喜欢把它当减肥圣品，但其实它含糖量很高，所以还是少吃为妙。 查看全文>>

摘要：你知道吗？八种减肥常见的水果，不要在空腹的时候吃哦!否则不但不能减肥，还给身体增加负担，造成反效果。 查看全文>>

摘要：正在减肥的姐妹们，可以多吃些辣椒哦，因为它可以溶解脂肪，帮助减肥。还有大豆制品，也是应该多吃的，因为它能帮你分解体内的胆固醇。 查看全文>>

摘要：发汗食物有哪些？辣椒、姜、洋葱等等。知道吗？发汗有助于脂肪的燃烧，减少热量的囤积。爱上“发汗食物”有助于你的减肥大计。怎么搭配这些热辣的发汗食物，打造你的性感身…… 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：高血脂症是一种全身性疾病，指血中总胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低，现代医学称之为血脂异常。其危害极大，那么我们该…… 查看全文>>

摘要：卷心菜别名洋白菜、包菜、圆白菜、包心菜，按其形状，可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，有补骨髓、壮筋骨、润脏腑、…… 查看全文>>

摘要：喝茶好处多，对减肥者来说，更是不错的选择。但你知道吗？喝茶减肥也是大有讲究的哦！文章告诉你，到底怎样喝茶才能达到瘦身的目的。 查看全文>>

摘要：夏天瘦身饮食相当重要 下面就要介绍给大家几个非常适合在夏天吃的蔬果，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看有哪些食物吧，适当调整你的食谱一定可以看到非常…… 查看全文>>

摘要：最胖的时候，往往人是过得最糟糕低落的时候。疲倦懒惰的夏季，难以让不少人坚持和进行运动和禁食减肥，效果好也很直接有效的方法是调节饮食。当下，流行日本的卷心菜瘦身法…… 查看全文>>

摘要：很多人喜欢火龙果清淡香甜的味道，但却完全不了解它的营养价值。其实，火龙果中的各类营养素十分的丰富，除了对人体的健康很有益处之外，它还能够帮助我们消脂瘦身，现在就…… 查看全文>>

摘要：酸奶含有丰富的益生菌，适度补充益生菌有助肠道蠕动，让排便、排毒机能正常，皮肤会较细致，长期便秘者规律食用，也可能清除体内1~2公斤宿便，更能维持肠璧完整性、分泌…… 查看全文>>

摘要：大蒜的减肥作用早就已经被科学家们证实了。因为大蒜属于稍微刺激的阳性食材，能够有效的提高身体的新陈代谢并且降低身体的脂肪，它可以影响到身体某种瘦身成分的分泌，对于…… 查看全文>>

摘要：大家都知道苹果可以减肥，但却很少知道该用苹果制定什么食谱，既享瘦的同时，味觉也得到满足。文章为你推荐几款苹果减肥餐。 查看全文>>

摘要：夏季用苦瓜减肥，清爽又有效！来学习苦瓜食谱吧。 查看全文>>

摘要：鲜嫩欲滴5种水果让你丰和瘦腰两不误，塑造S型身材。这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁…… 查看全文>>

摘要：减肥辛苦，守成住更是不容易！下面就提供给三种人群最有效的排毒瘦身法，让你在拥有健康保证的前提下，合理科学地瘦下来。 查看全文>>

摘要：豆浆的营养价值和减肥效果已受到大众的认可，喝豆浆也成为了时下最流行的减肥方式之一，尤其适合女孩子。所以今天我们就来全面的为大家讲解一下豆浆减肥法的各类知识，让我…… 查看全文>>

摘要：红薯是一种非常好的减肥瘦身食品，在减肥期间如何利用红薯来达到良好的瘦身效果呢？下面就要推荐给大家几种红薯减肥食谱，帮助大家快速的达到理想的瘦身目标，那么就来看看…… 查看全文>>

摘要：柠檬水的美白减肥功效相信大家早已有闻，蜂蜜水的保养功效大家亦有所了解。那么两者相结合会怎样？文章为你介绍排毒减肥的燃脂圣水——柠檬蜂蜜水。 查看全文>>

摘要：腿粗是件苦逼的事，瘦腿更是件难上加难的事。而为了瘦腿而坚持节食和运动是件苦逼+难上加难的事情，为了解救瘦腿姐妹们，特收集了15种强效快速的瘦腿食物，让你不必高强…… 查看全文>>

摘要：大S为了“怀孕流言”，居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日。最后瘦了3公斤。深田恭子体验香蕉减肥法，在一个半月内瘦了七公斤，此减肥法立即造成轰动，导致香蕉在日本…… 查看全文>>

摘要：据说每天睡前饮一杯红酒，可以让你轻松减去5斤肉。这是为什么呢？ 查看全文>>

摘要：不少号称能减肥的食品，如果你依赖于这些减肥食品，不正确食用它们，或许它们会让你越吃越胖。 查看全文>>

摘要：怎样能够“排毒+瘦身”双收？下面为你介绍最有效的6个排毒瘦身法，让你在排清毒素的同时，轻松享瘦。 查看全文>>

摘要：想瘦腿的姐妹们看过来！！！小编为大家推荐10款最瘦腿的蔬果。 查看全文>>

摘要：豆腐中含有优质蛋白，又低脂、低碳水化合物，可以有效地帮助我们控制体重，更好地达到减肥目的。下面来看看效果显著的豆腐减肥法。 查看全文>>

摘要：杏仁可以控制体重吗？现在让小编来跟你们说说杏仁的减肥作用吧！ 查看全文>>

摘要：有时吃饭总是觉得难以下咽，减肥的MM如果实在吃不下饭，那就换喝粥吧！粥不仅容易下咽，常喝还有清体减肥的作用，如果你想快速瘦身，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执…… 查看全文>>

摘要：“青涩”食物能迅速抑制我们的食欲，从而使我们吃得较少。此外，这些口味差的食物往往卡路里也很低，对减肥大有帮助。但是令人遗憾的是，我们餐桌上这类不顺口的食物越来越…… 查看全文>>

摘要：喝水可以增加新陈代谢率。从这项研究中，可以看出喝水减肥是一个可行的计划。因为冷水的使用会带走更多的热量，所以喝冰水也是一个不错的选择。当然，喝热水效果会更棒啦！…… 查看全文>>

摘要：素食是一种不食肉、家禽、鱼等动物产品的饮食方式，有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。素食者的软肋在于火锅和冰淇淋，文章为你介绍，不少商家从中看到商机，为素食者们推出…… 查看全文>>

摘要：原来酸奶可助减肥，还能美颜美体；原来菠菜可助你减肥排毒；还有鸡蛋，原来是可以加速脂肪燃烧，利于减肥的。这些，你都清楚吗？文章一一为你介绍哦！ 查看全文>>