减肥频道

摘要： 细算你的“收入”和“支出” 查看全文>>

摘要：大多数的MM在面对减肥的时候都是希望能用最少的时间，花最少的力气也能快速瘦下来。这看似很不实际，可是并不是没有可能的哦。怎样减肥最快最有效呢？编辑分享一周减肥计…… 查看全文>>

摘要：西瓜有很强的瘦身功效，可以加速体内毒素的排出，为你推荐几款夏日西瓜减肥特饮，不仅味佳色艳，而且能消暑利尿，帮你消除全身水肿，快快瘦下来。 查看全文>>

摘要：中医博大精深，利用中医来减肥的人士越来越多。其中中医针灸减肥被很多美容院、减肥机构所采用，那么中医针灸减肥可靠吗?下面我们一块来看看中医针灸减肥的减肥原理! 查看全文>>

摘要：健身中心也进行一些对中老年人的营养指导。根据我们对胖人食物种类的调查，发现他们的蔬菜摄取量都非常少。就来水说豆芽减肥法。 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，人们的饮食倾向于清淡的食物没那么平时应该选择哪些食物更能有利于减肥呢？下面就要介绍给大家几款夏日清新食谱，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 查看全文>>

摘要：夏季凉皮凉面吃的比较多，尤其凉皮劲道爽滑的口感，再加上爽脆的黄瓜条，诱人的香辣油，在这个炎炎夏日任谁都无法抵御这般诱惑。自己做，一想到那和面和无休止的洗面过程，…… 查看全文>>

摘要：减肥人士应该多吃纤维食物，因为这种营养素能够帮助我们清理肠胃，促进身体的排毒排便。而且纤维食物还可以增加我们的饱足感，避免因为摄取过多的食物而导致的发胖，另外，…… 查看全文>>

摘要：法国女人十分崇尚精致的美丽，举手投足间都散发着优雅迷人的气质。就连她们的饮食也是一样，我们可以看到大多数的法国女人都有着十分优美的身段，那么今天，我们就来为大家…… 查看全文>>

摘要：芦荟作为食物并不是很常见，但是芦荟有非常不错的减肥功效，下面就要跟大家分享几个芦荟减肥食谱，帮助大家通过芦荟来达到瘦身的目的，那么就来看看芦荟的功效吧，帮助大家…… 查看全文>>

摘要：白菜中含有大量的纤维素，而且营养价值也非常高。越来越多的人喜欢吃白菜来帮助自己的身体排毒，无论是炖白菜还是炒白菜，都十分的美味可口，而且白菜的热量也特别低，是减…… 查看全文>>

摘要：鸡蛋可以说是最具营养价值的食物之一了。它含有非常丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，而且蛋黄中还有卵磷脂，这种物质能够把脂肪乳化成微小的例粒子，然后通过血液为身体提…… 查看全文>>

摘要：杏仁是公认的油脂含量最低的坚果类食物，不光热量低同时还能起到美白，清除身体毒素的作用，下面就要介绍给大家一款杏仁蔬菜沙拉，美味又健康，那么就来看看这款美食的制作…… 查看全文>>

摘要：人们能吃能睡，脂肪细胞又开始积累，很容易发胖。所以正是减肥的关键时期。本着怜香惜玉的想法，本期小编教大家一种不太累神的减肥方法。 查看全文>>

摘要：有句话说的好“瘦是吃出来的”。所以，要想减肥的MM吃什么怎么吃其实很关键。下面小编就给大家介绍点关于减肥食谱的饮食原 查看全文>>

摘要：番茄的瘦身效果众所周知，番茄红素加上食物纤维，就是西红柿果冻的减肥魅力！它们不但能抑制热量的摄入，还让你充满饱腹感，是改善肥胖体质的灵丹妙药。 查看全文>>

摘要：女人们对自己身材的要求越来越高，从前只希望自己可以变得更加纤瘦，而现在越来越多的追求线条感以及凹凸感，今天我们就专门介绍几种非常营养的瘦身粥，让女孩子们可以一直…… 查看全文>>

摘要：营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热量或不会超出太多，就…… 查看全文>>

摘要：如果你正在减肥却又不知该吃什么，这篇文章或许会帮到你哦！来自营养师推荐的减肥食谱，共有五款，任君选择。 查看全文>>

摘要：很多人都想快速的瘦身成功，所以一直都想找到一个方便快捷的减肥方法，下面就要跟大家推荐几个民间秘方减肥法，帮助大家快速的达到减肥瘦身的目的，那么就来看看有哪些民间…… 查看全文>>

摘要：夏天到来，各种水果应节上市，要挑选一些低糖分，高纤维，有营养的水果。 查看全文>>

摘要：爱吃又懒动，但又超想甩肉，你是否属于这一拨懒美人？文章为你推荐一款烂豆汤，让你即使不节食、不运动也能轻松享瘦。 查看全文>>

摘要：不知道该选择何种减肥食谱,减肥疗效太慢？文章为你介绍一套减肥食谱，只需三天，就可以轻松瘦下来。 查看全文>>

摘要：七天时间，很多事情在不知不觉改变。那你是否有勇气、有恒心去实践一套七天减肥食谱，让7天后的自己脱胎换骨？ 查看全文>>

摘要：你一定想不到，尽情享受这些美味的奶酪，你非但不会变胖，还可以轻松瘦身。这就是超神奇的奶酪瘦身法！ 查看全文>>

摘要：还在为减肥而头痛？不妨来看看民间的减肥食谱，安全快速有效，只要持之以恒，一个月时间便可以让你速瘦10斤，让你瘦到尖叫！！！ 查看全文>>

摘要：食疗减肥因其安全有效性越来越被人们认同。但应该选择什么食疗最有效？大家并不一定很清楚。文章为你推荐几款食疗秘方，帮助你更好地减肥。 查看全文>>

摘要：肚腩上的“游泳圈”可是人神共愤，在盛夏要穿小背心的当口，肥肉绝对是大敌！可是减肥归减肥，健康最重要哦。自制强效瘦腰减肥茶，狂减腰腹，让你减肥达到美容美体！ 查看全文>>

摘要：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，有减肥之效，消除浮肿。食用红豆可以让你拥有曲线窈窕。 查看全文>>

摘要：好不容易把一身肥肉减掉一些，体重又反弹回来，真是连自捅的心都有了。减肥最苦逼的事，莫过于反弹了。文章为你介绍如何杜绝反弹，不做减肥反弹者。 查看全文>>

摘要：现在在减肥当中，但，总是一直不见什么效果。晚餐实在是不知吃什么才好，这是很多网友的困惑，那么减肥晚上吃什么好呢?和大家一起看一下吧。 查看全文>>

摘要：众所周知，任何食物的营养吸收很有限，仅想靠丰胸水果要想达到胸部不断UP的效果，那丰胸的路可能就相当漫长曲折了，就算花上个十年八载的时间，胸也不一定能否增长个一两…… 查看全文>>

摘要：瘦小腿妙招，放松的时候没有，挺软的，就是一使劲就会很硬，有一个硬块，为什么，怎么才能治好，用什么方法?我听说拍打先让他变成赘肉，然后再减，行吗? 查看全文>>

摘要：减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。进行餐单…… 查看全文>>

摘要：挨饿减肥有木有效？随着好莱坞大片《饥饿游戏》于日前在北美上映，不少减肥人士会疑惑难道只有饥饿才是最有效的减肥办法吗？文章通过编辑亲身体验各种饥饿减肥法给大家参考…… 查看全文>>

摘要：臭豆腐、关东煮、面线等等，妹子们在逛夜市的时候，有木有流口水啊？想吃又怕胖，这应该是大多数减肥姐妹的心声了。文章为你解答这个难题哦！！！ 查看全文>>

摘要：很多人都知道酸奶有助消化，可以帮助减肥。那到底要怎么喝才最有效？下面为大家介绍最有效的酸奶减肥法。 查看全文>>

摘要：豆浆富含营养，易于消化吸收，是老少咸宜的保健品，更为难能可贵的是，她还是需要减肥的姐妹们的好帮手，不仅减肥，而且美容、保健。 查看全文>>

摘要：是女生都不会抗拒抹茶，抹茶蛋糕、抹茶雪糕……肥胖？错了，现在有抹茶减肥新招了，早起喝抹茶减肥。 查看全文>>

摘要：柚子的减肥机理，它属于柑橘类，维生素c的含量丰富，而且纤维含量也很多，易产生饱腹感。然而它的热量却很低，可以和西瓜媲美。柚子发挥卓越减肥功效的在于它含有丰富果酸…… 查看全文>>

摘要：还在为减肥而节食得痛不欲生吗？吃货的痛苦木有人懂啊，想减肥，却戒不了口。戒得了口，又猛然发现人生貌似没啥意思了。文章为你介绍一种无须你饿肚子的减肥法，无饥饿感减…… 查看全文>>

摘要：你吃或者不吃，美食就在那里，不离不弃；减或者不减，肥肉就在那里，只多不少，来我嘴里或者去别人的嘴里，奉献自己，了此一生。这就是伟大无私的美食的真实写照！吃了就一…… 查看全文>>

摘要：现代都市人由于工作繁忙的影响对于早餐的关注度并不高，甚至由于时间的问题而选择放弃早餐这一环节，但很多人都不知道早餐吃得越丰盛，减肥会更容易且不用担心减肥后复胖的…… 查看全文>>

摘要：小肚腩是不是一直困扰着你？现在不用烦恼了下面小编推荐一款适合收腹的小饮品。 查看全文>>

摘要：红酒美容，酸奶通便，这个是大家都知道的，如果两者相互结合，对我们的瘦身减肥有什么功效呢？今天小编就给大家介绍这种清肠道的饮食减肥食谱，排毒美容又减肥瘦身，大家一…… 查看全文>>

摘要：酸奶减肥法很多MM都知道，效果也是不错的，清肠排便，是大家推崇的饮食减肥方法，可是要怎样才能更美味呢？今天，小编要介绍的干果酸奶减肥法，为你一次提供维生素、矿物…… 查看全文>>

摘要：风靡白领群的“七天减肥法”能帮助人体快速减肥，实际上，它是一种利用减肥汤减轻身体负担的节食减肥法。那么它是如何操作的呢？ 查看全文>>

摘要：在吃喝方面，各大洲都有自己的饮食习惯。亚洲人吃的东西比较清淡，其他东亚或东南亚的饮食减肥方式，MM们可以试试哦 查看全文>>

摘要：减肥瘦身的时候需要不时的调节减肥方式，不光运动方式要改变还要改变饮食因，下面瘦身男女小编就要推荐给大家一个自制的DIY瘦身减肥茶，帮助您清理肠道，加速脂肪燃烧，…… 查看全文>>

摘要：你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，教你三道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 查看全文>>