减肥频道

摘要：想要减肥，减肥茶是减肥的最好辅助产品，。生活中我们经常听到的减肥茶，只是一个统称罢了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶等等。在春节期间，饮食特别油腻，更易长胖兼造成消化…… 查看全文>>

摘要：俗话说“女人都是水做的”，水分对女性来说十分重要，肌肤缺水就会干燥、长皱纹，大家有所不知水分是造成肥胖的一大原因，有很多女性都是上半身很瘦，而下半身却显得臃肿，…… 查看全文>>

摘要：春节过后你肯定长了很多肉，想要减肥的MM还在埋怨节食太痛苦、飙汗太辛苦吗？其实饮食也可以减肥，只要你掌握节后快速减肥食谱，也是可以成功甩肉的。下面就来看看春节后…… 查看全文>>

摘要：节后吃什么减肥刮油？不妨试试白菜瘦身餐。白菜的瘦身效果是非常明显的，下面就要介绍给大家几款白菜减肥食谱，利用它独特的植物纤维，帮助大家节后达到更好的瘦身效果，轻…… 查看全文>>

摘要：年节期间实在不是减肥的良机，但也不能放任自己不管不顾的大吃大喝。为了避免节后望着身上多出来的脂肪长吁短叹，节日期间饮食上一定要遵守以下5大军规。 查看全文>>

摘要：饮食在整个减肥过程中起着相当重要的作用，下面小编就要介绍给大家几个减肥食品，大家只要做到每天的食谱中都能涉及到，就能达到非常理想的瘦身效果，那么就来看看我们平时…… 查看全文>>

摘要：过年过节，家家户户都会准备各种各样的零食放在家里糖果拼盘中招待客人或自食，但是这些零食往往是高热量的食物，是减肥的大敌。看着这些美食，却又害怕身上长肉肉，这也让…… 查看全文>>

摘要：春节离不开“吃东西”，但是对于中国女人来说，春节也许等于“长胖”。尤其除夕夜的晚餐可说是一年中的大事，当您和全家人一起“围炉”时，千万不要 为了盘中的大餐忘却了…… 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季，喝豆浆减肥在适合不过了，不仅可以帮助瘦身，还有排毒养颜等功效！别急，马上就教你豆浆减肥食谱，六款豆浆，天天换口味，总有一款对你的胃口。 查看全文>>

摘要：寿司已经成为很受人们喜爱的一到日系美食，不过大家不要以为吃寿司就不会使人发胖，原来体积细小的寿司，吃十件八件其卡路里已相当于两碗白饭。若果选择热量较高的寿司，例…… 查看全文>>

摘要：冬季健康瘦身，控制饮食对于减肥来说是很重要的，那么在减肥期间我们要怎样做才能达到最佳的减肥效果呢？蔬菜减肥就是一种不错的瘦身方法。那么在生活中，什么减肥蔬菜瘦身…… 查看全文>>

摘要：虽然现在正值冬季但是依然阻挡不了爱美的美眉独秀身材的霎那，市场上打着各种瘦腹水果的牌子去销售，众多的美眉都不知道许多常见的美味水果都有腹部减肥效用，如维他命C超…… 查看全文>>

摘要：不想运动又不想节食，如何减肥才好呢？下面就给大家推荐冬季懒人必吃的三道减肥食谱，让你轻松享瘦不是梦！赶紧一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：蜂蜜水减肥法是很多减肥人士都用到的，而懒人如何不运动也能快速瘦身呢？下面小编为大家分享懒人蜂蜜减肥法，不运动减肥方法也能快速瘦身。 查看全文>>

摘要：你知道吗？一个小小的橙子被人们称为最佳的减肥水果之一。那么，我们该怎么样利用这个小小的橙子成为我们瘦身的法宝呢？下面就让我们一起来看看它的法力吧。 查看全文>>

摘要：苹果减肥对许多人来说已经不陌生了，作为一年四季的水果，相对其他减肥水果来说是比较方便的，下面给大家分享一个苹果快速减肥法食谱，让你新年速瘦出苗条身材。 查看全文>>

摘要：早晨是三餐中最重要的一餐，吃的不好一整天都没精神，还易导致多种疾病。但有一些早餐看着简单方便，却是减肥的大忌，同时对健康也很不利，下面就随小编一起看看哪5中早餐…… 查看全文>>

摘要：天气寒冷的时候，人们往往都以进食热食来保暖健身，而尽量避免吃冷凉食物。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷凉食物，不但对身体无害，有时还有好处。 查看全文>>

摘要：冬季很多女性都是比较容易发胖的，主要是因为缺乏运动，想要科学的减肥的话，需要从饮食上调整一下，下面给大家介绍冬季女性减肥饮食的原则。 查看全文>>

摘要：在寒冷的冬天，人们的食量大了，因天气冷又少运动，让减肥的人也进入了减肥最为困难的时期。其实在冬季减肥，药膳才是最好方法，享受美味兼减脂，让你轻轻松松过冬天。下面…… 查看全文>>

摘要：以瘦为美的今天，减肥已成为一种时尚。为了美丽，大家都在竭尽全力的寻找着各种适用简单减肥方法。节食，太痛苦！吃减肥药，有副作用！运动，太累！难道真的就没有再简单点…… 查看全文>>

摘要：面对着美食的诱惑，你还在坚持着不吃吗？这时你是否想着如果可以吃多点，不用担心发胖的话就好了。那么接下来小编就介绍两种有效减肥法，让你边吃边减肥，满足了你的味蕾，…… 查看全文>>

摘要：对于苗条身材，现代人可是时时刻刻都在追求着。所以，选择什么方法减肥，就成为大家的烦恼了！而市面上又推出了各种各样的减肥茶，那么喝什么茶叶减肥效果好呢？今天小编来…… 查看全文>>

摘要：各种减肥法眼花缭乱，小编来推荐一种新的减肥法吧。日本正在流行一种去盐减肥法，主要针对日常饮食做调整，在远离盐分的同时改善体质，轻松消除水肿和便秘的问题。这一观点…… 查看全文>>

摘要：白领OL们想减肥却又没时间，所以各种不用运动的方法都试过却没有瘦，其实减肥没有想象中那么难，好好利用下午茶也能减肥哦！白领常喝下面的几种瘦身下午茶，轻松喝出好身…… 查看全文>>

摘要：月经期间对女人来说是一个很特殊的时期，这个时候也是女性减肥的一个很重要的时期，其实月经期间饮食减肥法就是一个很不错的选择，不仅可以保证营养，而且还达到了良好的减…… 查看全文>>

摘要：白萝卜具有驱寒的功效，冬季吃再适合不过了，不过除了驱寒，白萝卜还有减肥的功效，不知你知道吗？白萝卜减肥法便闪亮登场了。冬季大家都爱吃白萝卜，而白萝卜减肥法的效果…… 查看全文>>

摘要：春节将至，每个人都希望自己在春节的时候能够漂漂亮亮地见亲朋好友，可是春节美食横行，给减肥瘦身带来很大的负面诱惑。那么，春节前瘦身该怎么办？下面将介绍六大瘦身原则…… 查看全文>>

摘要：越近春节，13年没减肥成功的MM就越着急，都想快速在新的一年里有个好的身材，那么，如何才能快速健康瘦下去呢？下面就教大家自制四款超有效减肥茶，让你快速华丽变身瘦…… 查看全文>>

摘要：相传在我国古代，为了让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美，宫廷御膳房就有了减肥药膳。减肥可以通过吃药膳减肥，那么可以减肥的药膳有哪些？减肥不吃何其苦，药膳减肥正…… 查看全文>>

摘要：减肥总是女人们永远的话题，女人们也总是找各种各样的方法来减肥，这时，各位MM就要注意咯，减肥的方式各种各样，要选择一种适合自己的方法，下面小编来推荐饮食减肥吧。…… 查看全文>>

摘要：虽然今年的元旦只有一天假期，但也不妨碍人们外出跟亲朋好友聚会吃大餐，但是大餐吃多了，要小心脂肪悄悄地找上你啊。下面为大家介绍12种减肥消脂的食物，希望能帮助各位…… 查看全文>>

摘要：天气变冷，一堆朋友围坐在火锅前边吃边聊，是一件惬意十足的事情，可是，稍不留心就会把自己吃胖。冬天怎么吃火锅不发胖？ 查看全文>>

摘要：据报道，最近火鸡变得平民化了，在便利店等地方也可以轻松买到。但是，这段时期与鸡肉相比吃烤牛肉和烤羊肉更好。它们不仅卡路里少，而且还含有一种秘密成分。为什么呢这么…… 查看全文>>

摘要：众所周知，豆腐富含蛋白质，是补益清热的养生佳品，常食可以清热润燥、清洁肠胃。吃豆腐很容易有饱腹感，并且豆腐中含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出对于水分，提…… 查看全文>>

摘要：饮食减肥瘦身如果不当的话，会造成身体伤害，所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则！健康减肥是一直每个肥胖者追求的！那吃减肥早餐的时候应该注意些什么呢？什么性质的减…… 查看全文>>

摘要：许多人认为玉米的主要成分是淀粉而把它误认为高热量食物。其实不然，玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃，既有饱足感，又能瘦身。 查看全文>>

摘要：刚刚过完的平安夜，大家都在跟随时尚潮流和美丽的神话——吃了苹果就会平平安安，MM们可知道，苹果不仅美味，还是一种减肥的佳品，下面小编推荐一个懒人三日苹果减肥方法…… 查看全文>>

摘要：很多人都想吃些热量小的食物，这样可以避免发胖，而红豆薏米都属于低热量的食物，是非常不错的减肥食物，可清理肠胃、顺利排毒、燃烧脂肪，下面小编就来教你懒人红豆薏米一…… 查看全文>>

摘要：咖啡也能减肥，不知你听过没有。咖啡的种类有很多种，卡布奇诺、黑咖啡、拿铁、摩卡等。不同的咖啡糖分的含量都是不同的，很多人希望通过喝咖啡来达到减肥的目的，那就一定…… 查看全文>>

摘要：对于上班族来说，她们每天都没有时间去吃早饭，尤其是到了冬季，更是懒于起床，或是没有时间去吃一顿好的早餐，甚至有些人认为不吃早餐更能减肥，这种错误的想法不仅不能让…… 查看全文>>

摘要：秋冬季节什么食物减肥效果好呢？豆腐、香菇等都很不错哦，下面就让小编来教你几个简单易学的秋冬减肥食谱，制作方法简单，效果却很不错哦！ 查看全文>>

摘要：年底往往是工作最为繁忙的时候，为了赶上工作的进度，有些人更是放弃或者忽略了瘦身减肥这件事，然而有些人也急着减肥，但千万别忘了有些注意事项也是不能忽略的，不然，只…… 查看全文>>

摘要：酸奶一直被MM们奉为减肥和美容的最佳餐点，丰富的乳酸不仅能够帮助重整肠味的消化功能，还能促进体内废物的代谢，加上越来越多的水果口味，对既贪吃又爱美的女生胃口。市…… 查看全文>>

摘要：经常听到减肥的女士们叹息：为何我喝凉水都长肉？为何我每天饥肠辘辘体重还是岿然不动？为何同样的食量别人能瘦我却不会瘦？其中最大的可能，就是这些女士的新陈代谢率太低…… 查看全文>>

摘要：紫薯是一种营养价值很高的食物，具有防癌抗癌的功效，加上它的美味受到了人们的喜爱。殊不知，因其含有丰富的维生素、磷、铁、钙等10多种微量元素使得它还有很好的减肥作…… 查看全文>>

摘要：早餐对每个人而言都非常重要。但很多爱美的女性朋友为了减肥会很随便的解决早餐。其实，吃的好也可以减肥，甚至可以提早启动身体一天的脂肪燃烧机制，关键在于吃对。下面为…… 查看全文>>

摘要：柠檬是肥肉的克星，也是减肥的好帮手，柠檬是一种好吃又平价的食物，减肥的功效也是相当好的，下面推荐一个懒人简单柠檬减肥方法，让你一边吃一边瘦。 查看全文>>

摘要：寒冷的冬季有什么方法可以暖身与减肥一步到位吗？有，那就是生姜，今天就为大家带来几个生姜减肥的食谱，让你暖身疯瘦！ 查看全文>>

摘要：很多人为了减肥不惜花大钱去健身房，有的人甚至每天就吃一餐，看着都让人心疼。其实食物减肥是减肥界公认的最健康减肥法，那么减肥吃什么食物最好呢？下面几款减肥食品瘦身…… 查看全文>>