减肥频道

摘要：减肥茶虽然效果很好，但是如果是外面卖的话，一般都是有副作用的，不是停用反弹就是吃多了就没效果了，减肥达人推荐自制特效减肥茶配方，DIY更健康容易燃烧脂肪。 查看全文>>

摘要：膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。下面编辑要为…… 查看全文>>

摘要：现在也快要接近暑假的尾声了，相信很多MM都有这样的烦恼——这两个月的时间，每天吃喝玩睡，都胖了好几斤了，怎么办呢？有什么减肥的方法呢？开学回到学校怎么办呢？不用…… 查看全文>>

摘要：苦瓜是夏天常见的食物，也是清凉解毒又减肥的好食物，对于减肥的效果是非常强烈的，可以有效分解体内的脂肪和毒素，然后排出体外，减肥达人推荐苦瓜减肥法与食谱，一周轻松…… 查看全文>>

摘要：每个女生来月经的时是减肥美容的绝佳时期，因为这个时期正是女性排出毒素的过程，但是也考虑到来月经时女生身体虚弱，太激烈的减肥会伤害到身体。为此为大家推荐一个来月经…… 查看全文>>

摘要：减肥的方法有太多种，但是有想达到减肥的目的，还要方法健康，真的是很难很难的。如果你还在犹豫用什么方法减肥的话，不如试试最健康的七日健康蔬菜减肥瘦身汤吧，纯天然的…… 查看全文>>

摘要：说到减肥，很多MM都希望比较倾向于饮食减肥——减肥茶、减肥食谱、减肥汤等等。那喝粥能减肥吗？当然能。那到底喝什么粥能减肥？今天，小编就向大家介绍几款减肥粥。帮大…… 查看全文>>

摘要：节食减肥法，就是通过减少饮食量而达到减肥的效果。吃得比以前少了，难免会感觉饥饿，感觉痛苦，这也是大部分减肥者败下阵来的主要原因。小七为大家带来三个简单的方法让大…… 查看全文>>

摘要：燕麦片是一种粗粮，比起小麦更具有营养价值，常被称为减肥食物。到底燕麦片要怎么吃才能减肥，这也就是传说中的膳食纤维减肥法？ 查看全文>>

摘要：拔火罐减肥已成为时下最流行的减肥方式，很多不想通过运动或适当节食的减肥者都会通过这种方法来达到减肥的效果，但在这段期间饮食也很重要，下面就为大家分享拔火罐减肥期…… 查看全文>>

摘要：瘦身汤最适合不想节食的吃货们，瘦身汤，主要是通过提取天然成分中的有效元素，来消减人体多余脂肪，调节新陈代谢。下面就推荐几款减肥美容瘦身汤的做法！ 查看全文>>

摘要：苦瓜是减肥圣品，炎热的夏季正是吃苦瓜减肥的好季节。苦瓜既能消暑排毒又能消脂燃脂，受到了很多减肥人士的青睐。今天就为大家带来非常美味苦瓜减肥食谱，好吃到爆让你根本…… 查看全文>>

摘要：在这个易汗的季节里，很多人认为出汗就是在燃脂，其实不是，而是肌肤水分在流失。体内的毒素垃圾沉淀过多，体重就一直瘦不下来，想要瘦身就要先排毒。下面为大家带来适合夏…… 查看全文>>

摘要：柠檬在美容上有独物的作用，而且还有很好的减肥效果，特别适合夏季想减肥的女生，下面就教大家鲜柠檬片泡水减肥法，一起来学习夏日减肥妙招吧！ 查看全文>>

摘要：香蕉卡路里低，且食物纤维含量丰富，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡。是最佳的减肥水果，下面就分享香蕉酸奶减肥法食谱的做法！ 查看全文>>

摘要：苦瓜也是夏季最佳的减肥品，富含膳食纤维、维生素C可以加速脂类的代谢，正确的吃苦瓜可以排除水肿达到减肥的效果，那，苦瓜怎么吃减肥呢？下面就来学习苦瓜减肥食谱的做法…… 查看全文>>

摘要：近日，韩国女子团体4lL的新歌MV，尺度可以说让人咋舌。火辣性感身材同样令男生们垂涎，令女生们羡慕妒忌恨。MM们也想要这样性感火辣的身材？今天，小编就向大家介绍…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜是养颜美容减肥的佳品，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，能排走体内毒素，改善便秘情况，有很好的减肥效果，蜂蜜减肥法3天减6斤风靡网络，堪称夏季最有效减肥…… 查看全文>>

摘要：水果能够减肥大家都知道，但是在夏季什么水果是最减肥的呢，帮助减肥的同时还能够美容养颜，下面就为你推荐几种美味的水果，让你轻松瘦身。 查看全文>>

摘要：木瓜一直都是丰胸的最好食物，今天爱美网带你制作5款木瓜丰胸食谱，不仅可以丰胸，还有瘦身美肤呢。美味木瓜，可以让你吃出好身材！还等什么现在就开始吧！ 查看全文>>

摘要：夏季最适合减肥了，不管你用什么方法都比冬天瘦身的效果加倍。今天分享最健康快速的减肥方法，喝减肥效果最好的花茶就能做到哦。下面带来自制减肥茶的配方。 查看全文>>

摘要：豆浆是一种很常见的食品，也有很多女生用来当早餐。要知道豆浆不仅营养丰富还能美容瘦身哦。下面就教你几种和喝豆浆减肥法食谱绝招，无糖更修身体重也只会降不会升哦。 查看全文>>

摘要：沙拉是大多数女生夏日的最爱，但是怎么样搭配沙拉才可以增强它的减肥美容效果呢？爱美网为你推荐最强蔬果沙拉搭配，帮助你更好地“享瘦”夏天！ 查看全文>>

摘要：现在，MM们除了追求减肥，同样追求健康的减肥方法。那到底有什么健康的减肥方法呢？健康减肥食谱是最受欢迎，也是最有效的减肥方法。那到底有哪些健康减肥方法呢？今天，…… 查看全文>>

摘要：完美的身材单纯的依靠运动显然不靠谱，饮食才是热量的来源，想要吃的健康又美味的话，那么食物的搭配就很重要了，减肥达人推荐七日瘦10斤减肥食谱，一周脱变一次让你更苗…… 查看全文>>

摘要：木耳能够降血脂，通血管，这是很多MM都知道的功能。但是，对于MM而言，最重要的减肥功能大家又知道吗？没错，木耳也是很好的减肥食物，今天，小编就向大家介绍5款木耳…… 查看全文>>

摘要：减肥需要付出很多的汗水和遵循很多的规律，不过也不一定非要在跑步机上或者是健身房里才能够瘦身成功。这里为大家带来几个很简单的减肥小妙招，适合懒人减肥的最好方法。 查看全文>>

摘要：冬瓜减肥法怎么样?冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。 查看全文>>

摘要：醋和蜂蜜能减肥吗?如果您正在为了自己臃肿的身材而感到烦恼，那么健康减肥的方法对您就非常重要了。有一些比较常见并且比较简单的小方法都等待着您的了解，所以希望肥胖的…… 查看全文>>

摘要：什么是boa减肥晚餐?韩国人减肥的时候，有人会采用一种叫做韩国boa减肥晚餐法的方法，boa减肥晚餐是什么?其实这是一种浓缩型的晚餐，今天我们就来了解一下这种减…… 查看全文>>

摘要：哺乳期如何减肥?产后减肥，不仅讲求时间，更讲求方法，特别是在哺乳期，妈妈并不能为了减肥就丢下了营养摄取。下面就给大家介绍一下产后哺乳期瘦身方法，有打算从哺乳期就…… 查看全文>>

摘要：苹果减肥也是一种方法，有些人为了减肥，一天不吃饭就吃苹果，采用这个方法来减肥的话，会不会影响身体健康呢？就让我们看一看。 查看全文>>

摘要：红枣，香蕉，牛奶是最新的减肥法，你知道吗？想不想跟随时尚的步伐来减肥呢？想有效减肥吗？想不节食减肥又想不运动减肥吗？那么，这种方法就非常适合你。我们一起来看看是…… 查看全文>>

摘要：你在减肥吗？用什么药，吃什么菜，做什么运动等等都让你伤透了脑筋吧！如果我跟你说其实睡觉也是一种减肥方式，你会有何感想呢？怀疑对吗？接下来，就由小编给你介绍一下睡…… 查看全文>>

摘要：饮食在减肥瘦身的过程中是相当重要的一个环节，那么在减肥期间我们到底应该吃什么呢？吃的东西还要均衡和营养，接下来，小编这里有最佳减肥食物大全，将一一介绍给大家。 …… 查看全文>>

摘要：有些人可能觉得只要节食就一定能够减肥。这种想法明显是错误的，相反，想要减肥就应该拼命地吃，怎么吃？夏季减肥食谱有哪些？今天，小编都会为大家一一介绍。 查看全文>>

摘要：喝咖啡减肥吗？这是很多减肥的MM都会问的问题，很多人了都有自己的看法，有的人认为这只是一个谣传，有的认为这可行，今天，小编就来告诉大家喝咖啡减肥吗。 查看全文>>

摘要： 苹果号称水果中的美容之王，可见苹果在水果中占有极大的作用。苹果是营养极其丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。…… 查看全文>>

摘要：大多数的白领女性都是“外食族”，由于忙于工作，一日三餐几乎都是在外面解决的，这样就会导致吃进过多的热量而不自知，对减肥造成了极大的阻碍。如果想解决这个问题，就来…… 查看全文>>

摘要：炙热的夏季，水果减肥法是许多胖MM最喜爱的瘦身方式，不仅酸甜可口，还能补充丰富的营养成分，但是却不能当作正餐食用，那么到底夏季吃什么水果减肥最快呢？以下就为大家…… 查看全文>>

摘要：想要让自己更加快速的瘦下来，将体质养成易瘦体质是最快速的减肥方法，那么如何才能养成易瘦体质呢？今天就教你大家几个打造易瘦体质的方法，让你从此可以大开“吃”戒，将…… 查看全文>>

摘要：减肥中最痛苦的事就是节食，节食不仅抹杀了吃的乐趣还让肚子饿的难受。今天为大家介绍最快减肥秘籍，利用红豆消水肿减肥汤把多余热量排出体外。 查看全文>>

摘要：想要健康减肥，想必很多人都会选择吃一些蔬菜来让自己健康的减肥，那么，吃什么蔬菜能减肥？中医指出，常吃以下四种蔬菜可以让您再享受美味的同时又不会长膘，其实这四种蔬…… 查看全文>>

摘要：有很多女人把减肥都当成是人生中的事业，可减肥是持之以恒的事情，需要自己坚持才能有效的减肥。不同体质的人减肥方法也不一样，今天给大家介绍一种减肥的饮食，蜂蜜和白醋…… 查看全文>>

摘要：肥胖朋友一直以为节食就可以控制体重，其实这种做法是不对的。什么样的减肥方法才适合你呢？据专家提示，减肥对于不同的人群，方法也是大不相同，人们对于减肥认识不够深，…… 查看全文>>

摘要：很多肥胖者想在短期内快速减肥，用尽各种花招，但只要恢复正常饮食，体重马上恢复。这样纯属瞎折腾，其实，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你…… 查看全文>>

摘要：喝荷叶茶来减肥是越来越多的人接受的方法，主要是因为荷叶茶减肥的原理是祛湿利尿排毒！有的人喝了说没有效果那是因为没有掌握好方法！因为荷叶茶的原理是祛湿利尿排毒！其…… 查看全文>>

摘要：什么减肥茶效果好？市场上的减肥茶是琳琅满目，你能知道哪个就是最有效没有副作用的吗？与其在鱼目混杂的商店里穿梭，不如自己来做减肥茶，大家都知道乌龙茶和普洱茶的减肥…… 查看全文>>

摘要：女性例假是女性特殊时期，好多事情都必须小心翼翼，否则就会落下一身病痛。对于减肥的女性，例假来的时候，又该如何减肥才不会得罪大姨妈呢？小编带大家一起看看经期减肥吃…… 查看全文>>

摘要：现在很多人都知道，靠吃药来减肥是不健康的。那么，不吃药的减肥方法有哪些？您知道吗？现如今，爱美已经成为一种潮流，减肥已经愈演愈烈！众多爱美人士都在寻找着不吃药的…… 查看全文>>