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摘要：苦瓜也是夏季最佳的减肥品，富含膳食纤维、维生素C可以加速脂类的代谢，正确的吃苦瓜可以排除水肿达到减肥的效果，那，苦瓜怎么吃减肥呢？下面就来学习苦瓜减肥食谱的做法…… 查看全文>>

摘要：要么瘦要么死这句话可不是说着好玩的，女性朋友想要瘦就要对自己狠一点，如今很多女人愿意为瘦吃尽苦头，其实并没有那么痛苦，瘦身也可以轻松点。下面推荐胖人食物减肥小技…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜是减肥者的好朋友，别看它不起眼，调节肠胃的功能可不能忽视。下面为大家分享减肥最快秘籍之蜂蜜水减肥法，轻松卸掉身上多余脂肪。 查看全文>>

摘要：现在，越来越多的人注重饮食减肥。这样的减肥方法既能保证健康，又能达到理想的减肥效果。但是，怎样才能做到早午晚三餐均衡搭配呢？今天，小编就为各位MM定制了一个早午…… 查看全文>>

摘要：Rain在新剧《对我而言可爱的他》中演绎魅力老板，Rain那完美的身材堪称“亚洲最性感的男人”，对于是如何保持身材与减肥法，Rain自曝自己很爱吃鸡胸肉，下面就…… 查看全文>>

摘要：懒人减肥明星赵奕然自创发明了原地花样组合跑减肥方法与减肥食谱从260多斤减肥到140斤，很让人羡慕，但这是要付出辛勤的代价，下面就为大家分享赵奕然推荐的减肥食谱…… 查看全文>>

摘要：来大姨妈的时候，是女人最为虚弱的一个时间段，一系列的过激运动都要停止，不然很容易感到不适，但是大姨妈却是快速减肥的黄金时期，这也是时下非常流行的一个减肥方法，只…… 查看全文>>

摘要：时下最流行的纤瘦标准“比基尼桥”，指穿比基尼平躺时，盆骨能架起三角裤，令三角裤与小腹之间出现悬空的间隙。你有吗？有多少人因小腹赘肉搭桥失败了？下面就教你如何快速…… 查看全文>>

摘要：地瓜红薯是一种很天然的减肥食物，属于粗粮的一种，对于减肥有着特别的功效，适合想要通过健康减肥方式的人来食用，减肥达人推荐吃地瓜红薯减肥方法，简单食谱成就好身材。 查看全文>>

摘要：经过看到身边的朋友越减肥反而越肥，这主要是因为他们对于减肥有很大的误区，所以想要健康的瘦身，就必须要知道饮食减肥误区有哪些！ 查看全文>>

摘要：苹果减肥法不是新鲜事，很多人都愿意尝试，效果也是有目共睹的，问题是你要怎么使用苹果在三日里快速瘦身。接下来，跟着小编来看看苹果三日快减法。 查看全文>>

摘要：懒人想要减肥难上加难，不想运动不想少吃，怎么和肉肉say bye呢？自然减肥最快秘籍还是靠吃，下面分享杨氏美容瘦身减肥汤，让你在两个月的时间和30斤肉肉告别。 查看全文>>

摘要：近日，有报道称苏州一名90后女孩在高中时，由于跟风节食减肥，现在169厘米的身高，只剩下78斤。甚至还出现了便秘、食欲不振甚至绝经，体重、体能不断下降，身体各项…… 查看全文>>

摘要：对于减肥，大家有很多迷思，其实只要找准一个方法坚持下去就是胜利。面对一些不想运动又不想节食的胖子来说，荷叶减肥茶或许是不错的选择。到底这个荷叶茶怎么喝才能达到减…… 查看全文>>

摘要：网上流传的一句“胖女人没有未来”，这句话打击了多少胖女人的心，究竟胖MM们应如何快速减肥呢？下面就为大家推荐五种合理的减肥瘦身食谱，让你轻松甩脂不用愁。 查看全文>>

摘要：酸奶能够减肥是很多人都知道的，不但美味还具有超强的吸脂能力，排毒养颜，今天就为大家推荐健康酸奶减肥法，均衡搭配疯瘦十斤。 查看全文>>

摘要：苦瓜的热量超低，能抑制脂肪吸收，消肿、祛暑能够很有效的起到减肥效果，今天就教大家几款DIY苦瓜减肥食谱，排毒养颜轻松赶走肥肉。 查看全文>>

摘要：蔬菜有丰富的维生素、叶绿素、营养等等。因此，一直以来人们都强调要多吃蔬菜。但是大家又知不知道蔬菜也能够减肥呢？今天，小编就向大家介绍营养美味又瘦身的减肥蔬菜汁。 查看全文>>

摘要：苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减肥！ 查看全文>>

摘要：郑多燕的身材堪称完美，已过40还能够拥有如此魔鬼般的身材很让人羡慕，她除了自己有独特的瘦身操外还有一套健康的一周减肥食谱大全，一周瘦10斤不是问题，下面就来看看…… 查看全文>>

摘要：瘦身汤作为午餐晚餐来吃的话，不但能够促进新陈代谢，而且对于美容也有很好的辅助效果呢，而且燃脂效果也很不错，减肥达人推荐快速减肥瘦身汤做法，燃脂塑体美容缺一不可。 查看全文>>

摘要：蜂蜜是最佳的减肥品，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，排走体内毒素，改善便秘。下面就为大家分享三日蜂蜜水减肥法，只要坚持喝3天减6斤不是问题！ 查看全文>>

摘要：香蕉大家都知道是有着减肥效果的，但是具体怎么使用大家可能都不知道，其实很简单，只需要使用下面这套方法就很容易瘦下来了哦，减肥达人推荐懒人香蕉减肥法，日瘦2斤的最…… 查看全文>>

摘要：早餐作为一日三餐中最重要的一餐自然是有它的道理，早餐是最不会发胖的，但是也不能吃的太多，另外也要注意营养的搭配，减肥达人推荐减肥早餐吃什么，健康瘦身食谱最快最有…… 查看全文>>

摘要：减肥食谱一般都是很清淡无味的，但是这几款水果减肥食谱是不一样的，美味的同时也保证了卡路里的摄入，而且可以有效补充营养，减肥达人推荐减肥水果食谱一周瘦10斤。胖人…… 查看全文>>

摘要：玉米含有非常高的营养价值，吃再多也不会胖起来，所以用玉米减肥的话是非常不错的选择哦，照着玉米食谱来吃的话，保证让你瘦掉一圈肉哦，减肥达人推荐粗粮玉米减肥食谱，负…… 查看全文>>

摘要：生活中，柚子味的饮料，西柚这些大家吃的比较多。但是，柚子减肥大家又试过吗？今天，小编就向大家介绍柚子减肥方法，让大家不用节食照样能轻松减肥。 查看全文>>

摘要：肚子上的赘肉直接影响整体美观，穿什么都不好看，赶紧瘦肚子才是王道，为大家分享一款简单效果又好的魔芋海带瘦身汤，堪称是瘦肚子的最快方法！ 查看全文>>

摘要：酸奶是许多女性朋友的最爱，酸酸甜甜的味道相当的美味，不仅如此，还是减肥的一种法宝哦！相信酸奶减肥法大家都听过，下面就一起详细了解吧！ 查看全文>>

摘要：三日苹果牛奶减肥法是目前最受欢迎的，有很多的成功案例，不需要花太多时间进行持久战就能快速地瘦下三到五斤，正想减肥的你还在犹豫什么！ 查看全文>>

摘要：不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒的，那么它的减肥效果有多强你知道吗？今天就教你快速蜂蜜水三天减肥法，清肠排便轻松瘦10斤。 查看全文>>

摘要：相信在当下的社会中，90%的女生都认为自己需要减肥。但是怎样才算是正确的减肥方法呢？有的人选择盲目地节食，有的人选择加大自己的运动量，有的人选择使用一些减肥产品…… 查看全文>>

摘要：几乎所有的减肥专家、健身教练们都将早餐做为减肥的第一准则，每天都需要吃早餐，但有研究表明，一天中最要的一顿饭并不是对减肥最重要的一顿。 查看全文>>

摘要：有很多女生在减肥的时候都会采用节食的方法，不仅要苦苦的挨饿，还会对身体造成伤害，所以我们减肥也要健康减，推荐一款雪梨南杏瘦肉瘦身汤，一边吃一边瘦，让你甩肉根本停…… 查看全文>>

摘要：在热情迸发的夏天，肥肉可能就在此时悄悄囤积，令你之前一切瘦身措施毁于一旦。吃是控制热量摄取的重要关口，今天教大家5个妙招，既不用节食又能好好把握热量的摄取，一年…… 查看全文>>

摘要：苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减肥！ 查看全文>>

摘要：减肥期间最痛苦的事，莫过于与食欲对抗。想吃甜食想到发狂，炸鸡、火锅、烤肉等各种高热量美食存在感爆棚，想将手中白开水换成含糖饮料的欲望无比强烈……这种强烈的情绪性…… 查看全文>>

摘要：据英国《每日邮报》，世界最胖男子难控食欲丧命家中。据悉，该名男子名叫里基来自美国，因生前体重超过400公斤而成为当时世界上最胖的人，尽管多次被医生下最后通牒要求…… 查看全文>>

摘要：蜂蜜是最简单有效的减肥品，无论是上班族、家庭主妇、懒人们都很适合，只要每天坚持喝蜂蜜，拥有好身材不是梦，现在就分享蜂蜜减肥法5天减10斤的秘籍！ 查看全文>>

摘要：腰腹部位堆积的脂肪除了运动之外，搭配减肚子饮食可以更快的燃脂瘦腹。肚子上的赘肉让很多女生非常苦恼，应该怎么样才能彻底消灭掉腰腹部脂肪呢？推荐一款瘦腰减肥食谱，让…… 查看全文>>

摘要：多数女性都希望能快速减肥，都想要在最短的时间内达到瘦身效果，下面减肥小编就为推荐几款DIY健康减肥食谱，一周变身瘦美人，不用节食也能轻松甩肉。 查看全文>>

摘要：想要减肥的MM们每天一定很苦恼应该吃什么，吃多了又怕胖，还担心摄取了高热量的食物，不吃又觉得饿。。。真是相当的纠结啊！今天小编就给大家介绍一周的减肥美食，让你换…… 查看全文>>

摘要：减肥是大部分MM现在的讨论话题。“减肥的最快方法有哪些？”“怎么减肥最有效？”“怎样才能健康减肥？”想知道最新、最全的减肥方法。今天，小编就为大家介绍最全面的减…… 查看全文>>

摘要：果汁在炎热的天气里是最受欢迎的饮料，它不仅好喝而且还可以减肥瘦身。能够减肥的水果自然有很多，今天小编要给大家分享二款DIY自制羽衣甘蓝减肥果汁，大热天最轻松有效…… 查看全文>>

摘要：白菜是一种常常可以见到的食物，一年四季都有而且口味清甜，几乎没人讨厌，减肥的功能也是相当赞的，想要省钱又想减肥不运动的人可以考虑，减肥达人推荐白菜减肥方法食谱，…… 查看全文>>

摘要：相信在当下的社会中，90%的女生都认为自己需要减肥。但是怎样才算是正确的减肥方法呢？有的人选择盲目地节食，有的人选择加大自己的运动量，有的人选择使用一些减肥产品…… 查看全文>>

摘要：酸奶减肥3天瘦6斤是近来最有效最快速减肥方法，效果虽好但很容易反弹，所以想达到长远的效果就必须改变以往的饮食习惯，下面就来学习吧！ 查看全文>>

摘要：减肥期间的饮食是很重要关键的，食物的选择和搭配往往决定着健康和瘦身效果，这里推荐的七天减肥食谱是精心搭配的，营养很高也很适合瘦身，减肥达人推荐七天减肥食谱计划，…… 查看全文>>

摘要：虽然立秋已经过了，但是炎热的天气还是继续。MM们依然穿着清凉的小背心，使身上的赘肉无法隐藏。那有什么减肥的好方法呢？今天，小编就向大家6款神奇的减肥食物。让大家…… 查看全文>>

摘要：直觉得减肥非易事，平常不仅要控制食量，就连最爱的美食都要痛心割舍！所以一直都有个心愿，能否边吃美食边瘦？其实只要吃对了低卡美食，也能够巧妙助瘦。今天和你们分享夏…… 查看全文>>