减肥频道

摘要：素食就可以减肥吗？无脂肪的零食是否可以减肥？小编整理饮食减肥最常见的几个问题和答案，帮你走出饮食减肥误区，科学减肥。 查看全文>>

摘要：很多人觉得运动会让肚子更饿。事实上，运动后，身体会释放出一种能够抑制饥饿感的化学物质。从长期来看，运动能帮助稳定胃口。常运动的人更能控制自己的食欲。 查看全文>>

摘要：你都犯过这减肥的四大禁忌吗？ 查看全文>>

摘要：吃什么减肥？快来看看下面10款天然绿色减肥食谱吧，吃了不仅瘦身，而且对人体健康也有好处，并且做法很简单哦！ 查看全文>>

摘要：甜点对每个减肥的MM来说是个可怕的东西，吃甜点就等于摧毁身材。其实吃甜点也能不发胖，也能拥有苗条的身材哦。跟小编学习怎样吃甜点才不发胖吧！ 查看全文>>

摘要：你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖有关吗？新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢。要想减肥，就要加快新陈代谢的速率。小编教大家7个加快新陈代谢速率的饮食减肥方法，…… 查看全文>>

摘要：著名的高蛋白饮食减肥法——Dukan，名人的最爱，可能要被取消资格了。 查看全文>>

摘要：现在很多女孩都在减肥，但是不少人得到的却是失败。对于减肥，大家有很多的疑问，怎样才能既安全又有效地减肥呢？节食有没有用？下面就让中医专家从中医减肥的角度为你一一…… 查看全文>>

摘要：节日实在是要面临太多美食的诱惑了，况且春季如果不注意吃喝，也是一个较易发胖的时候。如何才能在发胖高峰期安然享受美食呢?下面就告诉你几个吃不胖的饮食小贴士，让你轻…… 查看全文>>

摘要：10岁男童过度肥胖，专家称减肥药吃不得。22日,10岁的东东跟着妈妈来到济南市中心医院儿童预防保健门诊,他想找到一种能够迅速减肥的药物,好让他的体重马上降下来。…… 查看全文>>

摘要：东方气质型美女——张柏芝，一张精致的脸让人难以忘记。她面对记者她表示，瘦脸与瘦身是同步的。自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖…… 查看全文>>

摘要：吃什么减肥？很多减肥的MM们都会问这个问题，下面小编为你分享7日减肥食谱，包你瘦10斤，一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：产后如何减肥呢？新妈妈生完宝宝想回到产前的苗条身材，试试产后每天一杯红酒吧，既瘦身又养颜！ 查看全文>>

摘要：很多人都想在短期内体重有一个明显的变化，在瘦身减肥的时候应该如何达到这个目的呢？下面小编就要介绍大家几种方法，可以有效控制体重的同时还能帮助身体脂肪燃烧。 查看全文>>

摘要：心理减肥真的能减肥瘦身吗？利用心理暗示减肥的一大绝招是——自欺瘦身术。没错，就是自己欺自己，欺骗减肥瘦身动力不坚决的自己，让减肥瘦身计划“瞒天过海”贯彻执行下去…… 查看全文>>

摘要：减肥瓶颈期，也是减肥期间的关键时期，如果扛过去，胜利在望，抗不过去就前功尽弃。一起关注减肥瓶颈期，如何粉碎哪些伪食欲！ 查看全文>>

摘要：节食并不是健康减肥之道。其实，也没有必要把自己饿得一点精神都没有，选择正确的饮食方法也可以边吃边瘦哦！小编来给你推荐8个饮食减肥小秘诀，让你轻松瘦下来。 查看全文>>

摘要：很多人都不知道如何的快速瘦身减肥，其实在减肥期间只要注意几个关键点，体重就不会反弹，让你轻松瘦身不反弹，从而达到减肥的目的。 查看全文>>

摘要：经常听到有人说，生活习惯又没变，不知不觉就长胖了，难道喝水都长肉。其实，影响人体胖瘦，造成脂肪囤积的因素不是别的，就是每个人个体差异的代谢率，而每个人的代谢率又…… 查看全文>>

摘要：怎样治疗和防止肥胖，不仅关系到个人的形体美，还关系到了身体的健康。专家告诉我们，肥胖，除了先天的因素之外，后天的饮食营养作用也是不容忽视的，合理健康的饮食有利于…… 查看全文>>

摘要：美国一些研究人员试图推行一套新的节食减肥计算标准，原因是先前减少热量与降低体重关系的计算标准可能不太现实。 查看全文>>

摘要：石药宿舍的小刘减肥饿晕街头，幸好遇到好心人将其搀起，还有人当场买来吃的给她，如今，恢复体力的她想对这些好心人表示感谢。 查看全文>>

摘要：时下很多年期女性都进入了“拼瘦族”的误区，总是觉得自己胖，有些明明体重已经正常偏低的人还是在坚持不懈的努力减肥，科学家调查研究表明，时下73.5%的受访者确认身…… 查看全文>>

摘要：如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦！说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。 查看全文>>

摘要：经期如何减肥？小编教MM们如何从自己的身体状况选择经期减肥方法，下面我们一起来了解五大体质经期减肥方法吧！ 查看全文>>

摘要：人们在减肥时通常禁食甜食。他们认为甜食的超高卡路里会使他们发胖，所以他们把甜食拒之门外！但是，选好时间吃甜食，不但不会胖，而且还有可以有效地控制食欲，帮助减肥呢…… 查看全文>>

摘要：你知道不同血型的人瘦身方法有啥区别吗？减肥计划的制定一定要有科学的依据，因为每个人与每个人的体质都不一样，所以减肥计划也就不一样!根据不同的血型可以把人分成不同…… 查看全文>>

摘要：青岛市体育局在2月24日发布的《2011年青岛市国民体质测定结果》显示，青岛市民肥胖现象更趋严重，肥胖率远超全国平均水平。 查看全文>>

摘要：要减肥，就必须有减肥的方法，而最有效的减肥方法之一就是运动减肥了，那么，怎样运动减肥呢？什么时候运动减肥最有效呢？下面小编介绍晚餐前空腹运动减肥，超有效，赶快试…… 查看全文>>

摘要：网爆“超懒瘦身招”，偷懒瘦身科学吗？最近网上流传一套“超懒减肥方法”：不用苦行僧般地饿自己，不用做跑步机狂人，不用买昂贵的代餐，更不用匪夷所思地缠保鲜膜、涂辣椒…… 查看全文>>

摘要：爱美丽又有点懒的MM注意喽，小编分享懒人瘦身方法，只要在日常生活牢记5个细节，那么，你将越来越瘦哦。一起来看看五个懒人减肥法究竟是怎样起作用的吧! 查看全文>>

摘要：减肥其实不是那么苦难，每天饮用适量的苹果醋就可以轻松减肥。小编教你苹果醋减肥方法，简单制作苹果醋，有效控制食欲，让你拥有苗条的身姿，赚足回头率，就是那么简单！ 查看全文>>

摘要：这是个草莓上市的季节，口味酸甜，造型可爱的小小草莓，最近正大肆占据着格子间OL们的餐后水果领地！其实除了当水果吃，用它做成的菜品，也是减肥代餐的靠谱选择！ 查看全文>>

摘要：生吃萝卜减肥法你听说过吗？日本搞笑艺人白鸟久美子就成功在70日内激瘦23斤，连红翻天的日本女子组合AKB48成员前天墩子也说要试一试！这么神奇的快速减肥方法你有…… 查看全文>>

摘要：Oregon Research Institute最新一项脑部扫描研究证实，大脑很可能把冰淇淋和毒品看成一类东东了。 查看全文>>

摘要：苹果削皮吃，吃素不吃肉，这些我们以为可以对减肥有帮助的方法，其实却是犯了减肥的大忌，那么除此之外还有那些禁忌呢，今天小编就带你看一下吧！ 查看全文>>

摘要：最近一位网友的帖子在网络上掀起让众多爱美的女人争相效仿她的“妖精食谱”，此美眉身高165厘米，体重48公斤，身材匀称，皮肤也很好，面色红润有光泽。下面，就让我们…… 查看全文>>

摘要：吃好休息好只是康复的基本条件，绝非惟一条件，切不可忽视运动对康复的积极作用，而且它也是病后防肥胖的有效途径。病后，食欲特强之时，应注意控制饮食。 查看全文>>

摘要：美国田纳西大学营养学院的Michael B. Zemel博士说，“只有当你体内有足够多的钙时，才能快速燃烧脂肪。” 查看全文>>

摘要：以色列3月19日晚间通过法律，禁止体重过轻的模特出现在广告中，要求广告明示模特形象是否经过“加工”。 查看全文>>

摘要：有些MM想要减肥，却觉得减肥餐做起来各种麻烦，许多材料比配很难记。小编教你超简单超有效瘦身减肥方法：酸奶减肥法。用喝的就能减肥哦。 查看全文>>

摘要：尝试过拔罐减肥的女性来说，都任务拔罐减肥多少会反弹，可在拔罐减肥的同时，还要注意饮食安排进行减肥瘦身，效果一定会很显著，最重要的是不反弹。 查看全文>>

摘要：俗话说成功是百分之一的天分加百分之九十九的努力，那这个道理也同样适应于减肥的女性，那我们该怎样激励自己呢，看看下面的文章吧，它将告诉你怎么战胜和利用自己的心理。 查看全文>>

摘要：很多减肥者在减肥期间会选择不吃主食，其实这是非常错误的减肥方式。主食是碳水化合物最好的来源，而减肥离开碳水化合物不仅不会有好的瘦身效果，还会让你变的更胖。减肥如…… 查看全文>>

摘要：“以瘦为美”一贯以来都是重大选美PK中的审美标准，而众多女性究竟要为“骨感美”付出多大代价呢？ 查看全文>>

摘要：最近微博上流行这样一句话，3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月男友没，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥！10月相亲累，11月无人陪，12月无三围，1月肉更…… 查看全文>>

摘要：酸奶是大家公认的减肥佳品，那么，酸奶怎样减肥最有效呢？小编告诉你，如果搭配一些食材酸奶减肥效果会更佳哦。下面让小编教你怎样吃酸奶减肥最有效吧！ 查看全文>>

摘要：还记得迪拜皇室的那些女孩们吗？她们高挑纤细的身材释放给你留下了深刻印象呢？那现在就来学习一下迪拜人的一日饮食吧。 查看全文>>

摘要：血型不同喜好不同，减肥的方法也不尽相同，那不同血型的人们要使用怎样的减肥方法呢，本篇就为大家详细介绍一下不同血型的减肥方法。 查看全文>>

摘要：大家都愁用什么减肥方法?吃什么可以减肥?其实最简单又健康的方法是水果减肥法。近日，明星热推香蕉减肥法轰动整个减肥界，可以让你在一周之内减3斤哦，不要不相信，大家…… 查看全文>>