减肥频道

摘要：减肥前先学习减肥常识，减肥大课堂为你送上第一课，人是肿么胖起来的？特地请来减肥专家，从专业角度先为你扫清减肥盲区。 查看全文>>

摘要：越来越多关于减肥方法不当，危及健康的报道爆出。追求苗条身材无可厚非，但赔上健康就不值得了。文章为你请来专业减肥医师教你如何健康减肥。 查看全文>>

摘要：做菜什么时候放油最减肥？面包减肥还是馒头？喝开水好还是果汁？……这些你都清楚了吗？文章告诉你关于饮食减肥的小细节，享受美食同时轻松瘦。 查看全文>>

摘要：据闻，容易胖的的女生大都是阳虚体质。若要解决肥胖问题，先要健脾益气改善阳虚症状。通过一些健康的手段调理身体，就能让你远离肥胖！ 查看全文>>

摘要：节食并不是个明智的减肥方法，很多食物其实具有燃脂作用，只要吃对食物，反而会有助减肥。哪些营养素是我们减肥所必须的呢？哪些食物适合减肥食用？文章为你点名4大瘦身激…… 查看全文>>

摘要：你是否上半身很瘦，腿和脚腕却总是肿肿的；其实并不是很胖，却总有朋友说你有点“婴儿肥”；早上起床后，眼睛显得比平时小了……其实，这不是肥胖，这是水肿！ 查看全文>>

摘要：都说圈子重要，这不，连减肥也得讲究身边那个人是谁？文章告诉我们，一直瘦不下来，需要警惕的一个新原因是——同事，很有可能他们是你减肥事业的绊脚石哦。 查看全文>>

摘要：现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症…… 查看全文>>

摘要：又想减肥，又想过酒瘾，肿么办？不少人都知道酒精会致胖，所以为了减肥滴酒不沾，文章告诉你，其实完全没有必要这样苦逼，掌握好原则，你照样可以“千杯不肥”。 查看全文>>

摘要：一直瘦不下来，不仅和运动、饮食有关，也和你的生活习惯息息相关。不妨看下文章列举让你减肥失败的魔鬼习惯，检查一下自己是否也有这些恶习？ 查看全文>>

摘要：魔芋不是芋头，减肥MM们要记住了！魔芋主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多。 查看全文>>

摘要：减肥傻事你干过了没？或许你正在干或是曾经干过，但你却一直不知道。文章为你来个减肥傻事大扫盲，让你聪明减肥。 查看全文>>

摘要：减肥有什么好方法能够让你控制住食欲，轻松减肥？有没有想过利用颜色能够控制食欲？小编分享另类减肥法——将你的餐具换成蓝色，能够帮助控制食欲，轻松享瘦不艰难。 查看全文>>

摘要：有没有想过原来减肥这件事儿真的可以心想事成，想瘦就瘦？近日，英国专家指出，意念减肥法可以帮助你更好地达到减肥目标。 查看全文>>

摘要：减肥不是易事，需要你做个精明人，明白什么该多吃，什么该慎食，甚至不吃。文章为你盘点10种增肥食物，让你精明减肥，避开雷区。 查看全文>>

摘要：虽然小编极度不推荐节食减肥，但节食减肥依然是众多妹子的减肥爱好之一，孜孜不倦又惨绝人寰……尽管如此，节食减肥还是要注意一些细节，五项注意你不得不看。 查看全文>>

摘要：看不见食物的话，你也就不会吃它，当然也吃不到它，这种阿Q精神在瘦身领域也是有利用到的时候！要想拒绝食物诱惑，先从改变外环境开始。 查看全文>>

摘要：眼下，对生活有着挑剔品位的时尚人群中正流行一种新的竹盐类健康瘦身产品。它强调的是内外兼修，通过清除身体的积毒来实现瘦身。 查看全文>>

摘要：你是不是总能在一些所谓“最新最快最权威”的科学报告、或者危言耸听的小报上看到专业警示，日复一日地告诫你：这不能吃、那不能吃，某些东西百害而无一利，比如油炸食物。…… 查看全文>>

摘要：信息风暴时代，你从各种媒介获得各种各样的减肥法，并一次次不惜把自己当小白鼠，只为了变成一个骨感美人。但你知道吗？有些减肥法，不仅无效，还会危及你的健康。 查看全文>>

摘要：18、20、30、40，年龄段不同，女人拥有的魅力也会有所不同。不只自身魅力要分年龄段，原来减肥也要讲究年龄段，每个年龄段都有一套最适合的减肥法。下面为大家一一…… 查看全文>>

摘要：在这个以瘦为美的时代，很多人都关心怎么吃更容易长膘的问题。因此就有人提出，同等卡路里的食物，实际吃到人肚子里，增肥膘的能力是不同的？ 查看全文>>

摘要：减肥和生活习惯密切相关，不良生活习惯，会让你一直瘦不下来。 查看全文>>

摘要：有些食物是减肥的大敌，让你一吃就胖。下面为大家说下10种一吃就胖的食物。 查看全文>>

摘要：晚上8点之后不吃饭可以减肥？吃XX会让我们越吃越瘦？为减肥，戒掉甜品？你有没有想过，你一直很努力去做的一些事，不仅减不了肥还会增肥？ 查看全文>>

摘要：专家分享22条减肥小常识，教你怎样减肥最快最有效。把这些常识变成生活中的小习惯，可以让你的减肥事业事半功倍。 查看全文>>

摘要：青春期的肥胖不但有损于体型和美观，而且还会影响女青年的健康，怎样才能避免青春期的发胖呢？一起来看看下面的提示吧。 查看全文>>

摘要：你以为喝汤可以减肥，却在不知不觉中长了肉；你以为吃水果减肥很健康，却不知水果卡里路浓度大得很……文章告诉你，哪些食物让你悄然吃胖？ 查看全文>>

摘要：为什么瘦子是瘦子，而胖子却是我们？除了体质外，你有想过其他原因吗？文章告诉你，想要减肥不妨向瘦子们学习一下他们的生活习惯。 查看全文>>

摘要：“一天之计在于晨”原来也适用于减肥。清晨简单四步，让你轻松享瘦。 查看全文>>

摘要：想要达到减肥的目的，不仅要注意食量和吃法，同样，吃什么也是很重要的。下面为大家介绍20款越吃越瘦的瘦身食物。 查看全文>>

摘要：关于如何减肥这个问题，很多MM都觉节食减肥有效。也许它能够让你的体重在短时间下降，但是很容易快速反弹。小编告诉你节食减肥的危害，选择健康减肥的方法，让你瘦出健康…… 查看全文>>

摘要：怎样减肥最有效？怎样拥有20岁女孩的身材与年轻容貌？小编教你怎样减肥最有效方法，只要你坚持下去，快速变年轻不是问题哦！ 查看全文>>

摘要：重口味的姐妹们注意了，过分地摄取钠会妨碍体内废物的排出，也就是说，吃得太咸会导致我们发胖。文章告诉你哪些食物暗藏高盐，让你一直瘦不下去。 查看全文>>

摘要：减肥不一定得拼死拼活地运动才有效，也不是非得苛刻地要求自己节食才可以成功。只要你掌握正确的饮食方法，即使不运动不节食也可以拥有苗条身材。 查看全文>>

摘要：在你为了减肥拼命节食的时候，有没有想过其实很多食物不但不会让你发胖，而且会帮助你消耗脂肪，更好地减肥？文章为你介绍几款让你越吃越瘦的食物。 查看全文>>

摘要：中国文化博大精深，对于饮食减肥亦有一套属于自己的理论。文章为大家介绍古代宫廷的减肥药膳，让你感受皇家级的减肥体验。 查看全文>>

摘要：不少人减肥会选择节食这种办法，但对于大多数人来说，这是种苦逼的方法，因为很多东西都必须戒口。文章告诉你，其实不必太过纠结地节食，很多食物其实可以帮助你吸脂减重，…… 查看全文>>

摘要：每个想要减肥的巧克力控总会有一苦逼经历，那就是，“减肥，我所欲也；巧克力，亦我所欲也。”无奈“二者不可得兼。”文章告诉你，只要掌握了吃巧克力的方法，巧克力便会让…… 查看全文>>

摘要：空有一颗减肥的心，却生了一条吃货的命。夸张点说，节食减肥会要了吃货的命。其实只要掌握吃不胖的法则，吃货们大可尽情地吃，不必委屈自己。下面盘点八大吃不胖法则，为吃…… 查看全文>>

摘要：近日，减肥品牌康尔寿创始人邓述才提醒减肥人士不要走入误区 查看全文>>

摘要：早餐是必不可少的，而且要吃得营养。粥、麦片和蔬菜等为佳，如此搭配既美味又瘦身。另外也要注意一些健康饮食小贴士，例如早餐一定要吃！ 查看全文>>

摘要：到底要怎么吃才不会热量超标又能补充身体必须营养还能排肠毒瘦小腹呢？其实，这完全有办法实现。文章告诉大家只要每天多吃以下4类食物，就可以轻轻松松享瘦脂肪燃烧的乐趣…… 查看全文>>

摘要：肥胖和体质密切相关，易瘦体质多为碱性体质。文章告诉你，多吃碱性食物，会让你的减肥事业事半功倍。 查看全文>>

摘要：为了减肥勉强放弃了最爱的零食，坚持了几天仍在犹豫是否还要继续坚持的时候突然停传说“口香糖减肥”，于是立即把零食口香糖请回家，又能减肥，有是零食，两全其美——可是…… 查看全文>>

摘要：减肥从来都是件苦逼的事，对于吃货来说更是如此。美食当前，却只能止于观赏，世上最痛苦之事莫过于此啊~文章为吃货们带来了怎么吃都不胖的秘诀，让吃货在享受美味的同时，…… 查看全文>>

摘要：随着“晒骆驼”的广告大热，口香糖也越来越被人们认可和喜爱。不少减肥姐妹们，为了抑制食欲，也选择了嚼口香糖。但是，嚼口香糖减肥真的有效吗？文章为你解答。 查看全文>>

摘要：很多人都想用有瘦身的体质，怎么吃也吃不胖，那么如何才能达到这个目的呢？下面就要介绍给大家几种饮食习惯，帮助大家快速的达到减肥瘦身的目的，吃出瘦人体质，那么就来看…… 查看全文>>

摘要：妹子们有木有觉得减肥好难好难？一直拼命，却一直木有效果。妹子们有木有想过，或许是方法不对。下面最有效减肥法大公开，为遭遇减肥瓶颈的你送上贴心的建议。 查看全文>>

摘要：导致肥胖的因素你知道多少？除了饮食运动，一些我们常会忽略的因素原来是减肥的大敌，例如，吹空调会使人越吹越胖…… 查看全文>>