易胖者的福音 气功减肥法改变易胖体质

　　近年来，气功减肥己应用于临床，这样的中医减肥方法受到很多拼瘦族的青睐!使用气功减肥，不用吃减肥药不用担心会对身体产生副作用!气功减肥方法真的这好么?我们必须科学地看待这一问题。并不是人人都适合气功减肥的，它还是对于重度肥胖者效果最明显！

　　气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥并不是气功能减肥，它主是要求参加者不吃食物。不吃食物就会产生饥饿感，断绝了食物的来源以后，机体就会动用脂肪分解来供给能量，从而形成了代谢性酸中毒的改变，身体随之出现一系列的不适感。

　　在此基础上，通过气功锻炼，使注意力转移到气功要求的意念上去，在一定程度上减轻饥饿感，同时由于气功锻炼具有调整自身功能的作用，从而可减轻因饥饿引起脂肪分解造成代谢性酸中毒的症状和感觉。营养来源少了，体重自然就减轻了。与其它减肥方法比较，气功减肥与绝食和半饥饿疗法有许多相似之处。

　　根据上述原因，我们认为对轻中度肥胖来说，气功减肥并不太好，仍应以运动和饮食控制为好。而对重度肥胖来说，用气功减肥会有一定的效果，但也应注意偏差及意外。患有代谢功能紊乱的人，使用气功减肥，会使机体脂肪酸大量分解，血液中的脂肪酸过高，呈现严重的代谢性酸中毒，对全身的损伤和危害则明显地大于减肥效果。

　　气功不是靠单纯减食而减肥，而是靠功力来消耗多余能量，从而达到减肥的目的。介绍一款气功给大家，逆水推舟式，可以燃烧脂肪，同时活化新陈代谢，消除赘肉。

　　Point

　　想要提高这套气功的成效，要诀就在进行前俯后仰的动作时，一定要准确地依照颈部、腰部、胸部的顺序慢慢做。