减肥频道

摘要：研究表明，当一个女性在短期内丧失10%~15%的体重(即她身体脂肪的1/3左右)时，就会发生月经紊乱或闭经。 查看全文>>

摘要：当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。限制进食可导致胃容量过低而强烈收缩，产生胃痛的感觉、晕…… 查看全文>>

摘要：枸杞子这东西不仅下火明目，多吃几杯竟使得我的便秘不治而愈。于是我又养成了新的习惯，每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果我摄入…… 查看全文>>

摘要：由于“救生圈”部位的肥瘦可以作为体脂肪量是否达标的外观性的指标，因此瘦腰是一个能降低体脂肪量的直接的方法。“女性腰围大于80厘米，男性腰围大于85厘米，都会增加…… 查看全文>>

摘要：取穴：天枢、中脘、丰隆、水分、大横、带脉、阿是穴（脂肪肥厚处）。患者平时不宜进食辛辣刺激食物，生活起居需有规律。 查看全文>>

摘要：太极教练彭少捷介绍，长期练习太极拳，不但能够使人身形变得灵动、轻盈，更为重要的是，太极对于疏导心理问题和缓解精神压力颇有功效。 查看全文>>

摘要：近期，一项大规模的健康检查报告分析指出，十九岁以上接受健检的女性，每三个就有一个是隐藏性肥胖，她们体重也许正常，但体脂肪比率偏高，主要是缺乏运动，过了四十五岁后…… 查看全文>>

摘要：与平时相比，近一段时间来总感到疲劳，多活动一会儿便气喘吁吁，汗流满面，只要不是患上什么病，可能肥胖在悄然到来。 查看全文>>

摘要：在21岁时，人的身体发育比如脂肪细胞的数量已经恒稳，身高和体重基本上不会有太大的改变，饮食和生活习惯也趋于稳定。 查看全文>>

摘要：早期的口服避孕药雌激素剂量较大，孕激素单一，对某些使用者来说，会出现发胖、长斑等副作用。但随着科技的发展，这些问题都已经得到解决，也不存在增加体重的问题。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：女人之所以会减肥失败，通常是瘦心理、情绪、生活习惯等方面的影响。女人是个感性群体，无法像男性那样有超强的意志力，也就因此无法像男性那样进行有效减肥。 查看全文>>

摘要：减肥心切的我们，每次看到“一周瘦5斤”、“吃了就瘦”这样的广告总是很动心，再想想不用疼、不用动，吃几颗药片就能瘦，自然忍不住要尝试。但是，市场上琳琅满目的减肥药…… 查看全文>>

摘要：循经推拿的特点是，能有效减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感，增强食量控制的能力，少吃多动，进而达到减肥目的。 查看全文>>

摘要：早餐：一杯蜂蜜水，一个鸡蛋。中餐：一份粥，一份水果沙拉。晚餐：一杯脱脂牛奶，一根青瓜，少量炒菜。好像很正常？这看似很正常的节食减肥餐单，却让白领最后晕了过去。 查看全文>>

摘要：营养学家说，在婚后五年，体重增加过多对女性来讲很常见。一项调查发现在一年时间内，很多新婚妻子平均增长了9.5公斤。 查看全文>>

摘要：也许你不相信，你为减肥而做的努力恰恰导致你的肥胖。据《美国临床营养学期刊》的最新研究报告显示，经常减肥会导致越来越肥的后遗症。 查看全文>>

摘要：对于我们的生活，心理的影响占有很大的一部分。心理会给我们指引，会“控制”我们的生活，减肥也是如此。在这里为大家介绍一种强效心理减肥法，让你可以自然瘦下来，减少不…… 查看全文>>

摘要：中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻…… 查看全文>>

摘要：睡眠不足是发胖的主要原因之一。现代忙碌的生活让人们越来越忽略睡眠的重要性，这样不离你的减肥计划。那么，怎样才能保证睡眠质量呢？坚持有规律的作息时间、睡前不要大吃…… 查看全文>>

摘要：有数据显示，过去20年间，北京市儿童肥胖率增长了5至7倍，全市0到18岁的儿童青少年，10人中就有2人为超重或肥胖。有关权威专家警示，快速累积起来的儿童肥胖人口…… 查看全文>>

摘要：细心观察一下减肥市场的现状，不难发现，“快速减肥”“七天瘦身”“一日三次瘦五斤”等字眼充斥在减肥产品的广告中，这些强功效的承诺极大的迎合了消费者对减肥效果的需求…… 查看全文>>

摘要：足底反射穴区位减肥要注意过分用力按摩会令脚部疼痛而无法每天持续下去，所以力度最好放轻柔些。 查看全文>>

摘要：抽脂疗法、断食疗法这2种减肥方法你可能听过，也尝试过，不觉得奇怪。但电击疗法 、精神疗法、肠胃重组的减肥方法你听过吗？很神奇吧！ 查看全文>>

摘要： 减肥配方如下，每次所需原料数量： 查看全文>>

摘要：多数女性在25-30岁之间怀孕生子。此时人体的新陈代谢率已经开始降低，生育后又告别了经常锻炼、拼命工作的时代，即使饮食数量不变，发胖的可能性也必然增大。 查看全文>>

摘要：不管是中医减肥还是普通的减肥秘笈，只要有效果，追求苗条的人都会去尝试。下面是十二星座的个性减肥秘笈，看看你属于哪一种吧！ 查看全文>>

摘要： 不知道自己是什么时候被肥胖困扰的，只知道自己的裤子慢慢穿不进去，每次打量镜中的自己：蝴蝶臂、大象腿、水桶腰，我就自卑得想哭，这哪是20多岁的女孩子啊，简直就跟…… 查看全文>>

摘要：好好善待自己，在工作之余泡泡澡、注意保暖、保持充足睡眠，不仅让你容光焕发，无形中更帮助改善湿性体质。 查看全文>>

摘要：在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，同时，由于繁忙的工作常常缺乏时间锻炼，久而久之肥胖就找上门了。 查看全文>>

摘要：世卫组织统计显示，全球约有16亿人体重过重，其中2.5亿属肥胖；每年约有250万人的死因与肥胖症有关。意识到它的严重性后，各国都加入了与肥胖抗争的行列。本期，我…… 查看全文>>

摘要：分享彪悍的减肥语录，每天读一遍激励自己！女人就要对自己狠一点。 查看全文>>

摘要：下面是针对女性变胖原因的调查。调查显示，女人会发胖的真正原因并不在于吃得太多，而是源于压力、婚姻及生孩子等等。 查看全文>>

摘要： 精油塑身基本上分三个步骤： 查看全文>>

摘要：催眠师通过一系列的引导和暗示使被催眠者进入一种似睡非睡的状态。在这种状态下，受催眠者的“显意识”变得削弱，而潜意识开始活跃，并且感知、思维和意志等深层心理活动都…… 查看全文>>

摘要：很多女人到了中年总是“发福”，这让女人不明白，也很恐惧。其实，这跟女人身体本身的结构变化有关系。下面来看看女人中年“发福”当中作怪的因素。 查看全文>>

摘要：过度肥胖的中年人罹患痴呆症的风险比正常体重的人高出大约4倍，比如阿兹海默症。高而胖与糖尿病和血管性疾病有关，而这两个疾病与痴呆症的患病率有关。 查看全文>>

摘要：从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力。 查看全文>>

摘要：在使用瘦身霜前最好先使用磨砂产品去除多余角质和死皮，保证紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用，如果皮肤上有牛皮癣、湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的…… 查看全文>>

摘要：催眠减肥就是让人在催眠状态下，感觉自己吃了东西，满足了潜意识中对食物的欲望，或是能逐步减轻对食物的渴望。 查看全文>>

摘要：皮肤外观看起来很光滑，但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部等部位，便会看见肥胖纹状，表示下半身已经开始出现肥胖纹组织，比较可怕了。 查看全文>>

摘要：中医典籍内，常有“虚、实、气、血、燥热、寒”等分类。不同类型人要用不同的减肥方法，以免耽误身体健康。 查看全文>>

摘要：木形人以清秀为贵，所以最忌骨重肉肥、神气混浊，是最适合减肥的一族。但是，木形人同时要注意两点：肤色土黄和走路时脚跟浮松离地，因此减肥时要十分注意健康。 查看全文>>

摘要：中药，一直是医生们所推崇的减肥佳品，然而许多人却不知道要如何把中药结合到日常的饮食中。下面，來教你新鲜减肥辣招——中药减肥餐，将中药结合到一日三餐中，让你在吃好…… 查看全文>>

摘要：尽管母乳哺育有很多好处，但是它在减重中的作用并没有明确。2004年的研究发现母乳哺育的妈妈和不用母乳哺育的妈妈减重速度是一样的。 查看全文>>

摘要：寿命，健康， 配偶，财， 事业， 子女， 家庭，社交，姻缘，学业，以上十点都跟生活息息相关，亦可以说，只要其中一项出现问题，也会影响我们的生活，这就是玄学上需要…… 查看全文>>

摘要：测肥胖，大多数人熟悉的方法是BMI公式，其实，国内外测量身体脂肪含量的方法大概有6种之多，而且缺乏统一的判定标准。每一种测量的结果不同，所表现的身体状态也各有区…… 查看全文>>

摘要： 误区1：蒸蒸日瘦 查看全文>>

摘要：中医理论认为按压部分穴道能够帮助瘦身，中医师张若伟表示，其实将随手可得的玻璃瓶废物利用，就是很好的按摩道具，甚至装入温热水，还能同时热敷，加强效果。 查看全文>>

摘要：近段时间，儿童肥胖引发的诸多疾病问题不得不让我们关注儿童肥胖，也让儿童肥胖问题变得越来越迫切。由于生活条件越来越好，儿童肥胖问题越来越受到关注。 查看全文>>