减肥频道

摘要：懒妹妹们老说自己“喝水都会胖”，减肥总是那么不容易。那你就大错特错了，想减肥，还真离不开这水！爱美网教你轻轻松松，喝水就能瘦的减肥方法！水对人体来说是不可缺的必…… 查看全文>>

摘要：女明星蔡依林为塑造美腿而穿了三年的瘦腿袜，连睡觉都不脱的事情在某综艺节目公开后，瘦腿袜就迅速风靡开来了。因为拥有一双美腿是每个爱美女性追求的目标，瘦腿袜也因此成…… 查看全文>>

摘要：肥胖是每个人都不愿意的，但是随着快节奏生活的，不健康的饮食，不规律的生活却让现在肥胖的人越来越多，因此立志减肥的人也就越来越多，可是减肥也不是一件容易的事，需要…… 查看全文>>

摘要：专家表示，多数肥胖总会带来一些慢性疾病，在广东人中，平均3个人就有一个肥胖者，那么要如何远离肥胖，保持健康的身体状态呢？那又六类食物是一定要忌口的，下面赶紧和小…… 查看全文>>

摘要：对于减肥失败，很多人都是觉得无法控制自己旺盛的食欲，减肥计划坚持不下去。食欲绝对是减肥的大敌，如何控制食欲呢？只要日常养成好行为，让你克制旺盛食欲，吃货也能瘦！…… 查看全文>>

摘要： 无论你是选择饮食减肥法，还是运动减肥法，总而言之关于减肥的方法你只需要网上一搜索，不下于几十万条的相关信息。然而，这些谅都是正确的吗?真的能成为你的瘦身秘诀吗…… 查看全文>>

摘要：这个夏天吃什么样的蔬菜最减肥？如何才能快速减肥穿上心爱的紧身衣、小热裤、吊带去，不要急，今天小编就推荐最具减肥效果3大蔬菜，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：谁说减肥一定要拒绝一切零食？有些零食实际上是有助于减肥的，那哪些零食可以帮助我们瘦身呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：各种减肥方法可谓五花八门、无奇不有，效果也各有千秋。一起来可以比较一下目前正流行的10类减肥方式吧。 查看全文>>

摘要：每一个爱美的女人都希望自己能够拥有“魔鬼般”的身材，但是如何才能让自己真正的瘦下来呢？下面告诉你5大减肥技巧，让你不用节食和运动就能瘦下来。 查看全文>>

摘要： 夏天是减肥的最佳时间，也是最容易引起肥胖的一个季节。所以，减肥，一定要趁着在这个夏日到来之前，事先做好减肥计划，揪出肥胖的原因，对‘对症下药’才是减肥瘦身的王…… 查看全文>>

摘要：西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿…… 查看全文>>

摘要： 总是有人会说“世界上没有丑女人，只有懒女人”。难道懒女人就注定与减肥无缘了吗?下面小编就来给大家推荐9个最有效的减肥方法，让懒MM也能轻轻松松瘦下来哦! 查看全文>>

摘要：苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复…… 查看全文>>

摘要：减肥是很多MM这个夏天的重大课题，很多人也选择节食减肥，先不说节食减肥是否效果真的明显，但是节食减肥的危害是不容小觑的，下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：经期开始，就会进入卵泡期。3-4天后，也就是经期结束，经期前增加的体重恢复到原来状态。此时就是开始进行生理周期瘦身法的绝佳机会。经期如何减肥更健康？当然要从饮食…… 查看全文>>

摘要： 白领如何减肥呢?每天久坐，身上的脂肪越来越多，那么，怎样减掉多余的脂肪呢?下面小编就来给大家从饮食和运动方面进行指导，开始咯~!!! 查看全文>>

摘要：西红柿减肥法是一种新型健康的减肥方法，受广大爱美女性的追捧。在减肥期间人们可以正常饮食，在配合喝龙荷山茶时，由于脂肪消耗比较快 如果觉得饿的话，建议吃西红柿或者…… 查看全文>>

摘要：产后发胖是很多妈妈忧心的事，产后如何恢复身材？怎么减肥才是最有效最安全的？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：夏季减肥，要找到发胖的原因减肥才能水到渠成，下面几个发胖的经典诱因你占了几个？ 查看全文>>

摘要： 办公室是白领们又爱又恨的一个地方，相信在这里腾讯微博的众多粉丝都消耗了太多青春，整天对着电脑皮肤一点点衰老，终日坐在办公桌前身材也一点点走样。几款办公室运动，…… 查看全文>>

摘要：对于减肥我们都不陌生，大家都知道“少吃”是减肥的基本原则。体重的增加的主要原因是能量过剩所致，只要摄入食物提供的能量超过我们所消耗的能量，那么脂肪就自然而然的开…… 查看全文>>

摘要：各位美眉们，腹部有肉肉请举手。嘻嘻，其实小编自己也在偷偷举手呢！不过，昨天小编有幸看到一些关于腹部减肥的方法，今儿个，赶紧就来和你们一起分享了，下面，我们就一起…… 查看全文>>

摘要：下面小编总结了一些快快速减肥常识，给想要减肥并且正在做计划的人们提供一些小帮助，使您能很快实现减肥目标体重。 查看全文>>

摘要： 不少体态较胖的白领丽人，尽管采取了各种减肥方法，经过一段时间后，却发现自己越减越胖。如果研究一下这类肥者的减肥方式，便可发现她们在减肥过程中，往往是被这样几种…… 查看全文>>

摘要：如今常常外食的不止是上班族，越来越多的学生也选择外食，方便快速，却在不知不觉中伤了健康!每天辛勤的上班或学习时段中，你是否会不时地生起一股莫名的疲惫感?对于这样…… 查看全文>>

摘要：运动减肥是最靠谱的春天减肥方法了，但是很多美眉都不喜欢常规的运动方式，那么就选择比较日常的运动减肥方法吧。 查看全文>>

摘要：最健康有效的减肥方法是建立正确的生活方式、饮食多样化、多吃蔬菜、水果和粗粮，限制动物脂肪，每天适当活动，每周进行几次健身活动。 查看全文>>

摘要：橄榄油是从橄榄果中榨取出来的一种淡黄色透明液体，曾被称为“液体黄金”，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。尤其是维生素E的含量，…… 查看全文>>

摘要：“减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群，包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑：“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰…… 查看全文>>

摘要：好身材从生活细节开始，在日常生活中，只要你养成一些好的生活习惯，无需额外锻炼，减肥瘦身也不是什么难事。以下推荐10个日常减肥小妙招给大家。 查看全文>>

摘要： 夏天天气慢慢变得热了起来，也是各位美眉展示美妙身材的最好季节，很多的朋友为了追求完美的身材，尝试了无数的减肥方法，可是更多的是进入了快速减肥误区。那么在夏天减…… 查看全文>>

摘要： 对于很多产后妈咪来说，最希望的就是在短时间内赶快恢复身材，那么在瘦身期间产后妈妈应该如何科学减肥呢?下面小编就为大家详细介绍一些产后瘦身经验，帮助大家快速瘦身…… 查看全文>>

摘要： 瘦身减肥需要制定详细的瘦身计划，这是很多人觉得很苦恼的一部分，下面就要跟大家一起来分享一个7日瘦身计划，大家严格执行短期内就可以看到明显的体重变化哦。 查看全文>>

摘要： 很多人都想在夏季多瘦几斤，下面小编就要告诉大家夏季瘦身应该注意什么，帮助大家在炎热的夏季可以快速的达到瘦身减肥的目的。那么就来看看我们应该怎么做吧。 查看全文>>

摘要：很多人相信，拉肚子就是拉出肚子里面的脂肪，拉完之后小腹就会平坦。可是这种减肥方法真的有效吗? 查看全文>>

摘要：总有人叫嚣着要减肥，可时间精力却不允许，其实这要看你会不会把握生活中的小细节。下边为你推荐的就是在洗澡过程中随意轻松的瘦身小习惯，养成它们，让疲劳和肥肉都统统滚…… 查看全文>>

摘要：减肥期间，相信你也会经常遇到肚子饿的情况，这下怎么办呢？以下教你控制食欲的方法，让你在减肥期间顺利达到瘦身目的。 查看全文>>

摘要： 在回答“瘦腿精油真的有用吗”这个问题之前，我们首先来了解瘦腿精油的作用吧。瘦腿精油能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部…… 查看全文>>

摘要：减肥说起来容易，做起来更要靠你的决心和毅力，否则就会半途而废。简单的说，就是“迈开腿管住嘴”。此外，减肥更要讲究科学，按科学办事才是硬道理，才能将减肥计划顺利进…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道吃柠檬可以减肥，可是怎么吃可以更有效地减肥呢？下面就和小编一起来看一下如何利用这“瘦身圣果”吧。 查看全文>>

摘要：很多人因为素食里面含植物油，不含肉类等高热量的食物，不少素食主义者认为可以减肥。但是，当你正在沾沾自喜着素食可以减肥的时候，却忽视了营养的均衡，说不定反而令你更…… 查看全文>>

摘要：夏季是减肥的好时机，夏季减肥有哪些最快的方法呢？家庭医生在线减肥频道分享夏季减肥的方法大全。 查看全文>>

摘要：2013年06月16日广州市天河区珠江新城树瑜伽会馆于金穗路丽晶华庭金莱阁开业典礼，来自各大健身行业数十名教练以及近百名瑜伽爱好者参加了此次开幕仪式，这意味着广…… 查看全文>>

摘要： 茶要在饭后一小时再喝，如果吃完饭后立即喝茶的话，时间一长会诱发贫血，而饭后一小时再喝，食物中的铁质基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。茶中含有大量鞣酸…… 查看全文>>

摘要：只要了解了下面吃红薯的禁忌之后，减肥吃红薯有科学的原则，那么红薯不仅仅能帮助你减肥，同时还能有效缓解便秘的现象。要知道，著名的电视明星刘嘉玲就是依靠吃合理的红薯…… 查看全文>>

摘要：女人狂吃后减肥瘦身找对方法了吗？看到美食之后总是管不住自己的嘴巴，很多女性对于美味的食物总是情难自已，而大吃之后总是又开始担心长胖的问题，下面就让小编为大家分享…… 查看全文>>

摘要：减肥是这个夏天的一件大事，除了于东以及合理的饮食之外，有一些东西是减肥的人绝对要拒绝的，要不就前功尽弃了，有哪些食物是减肥不能吃的呢？下面和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。 查看全文>>

摘要：茶作为保健饮品在人们的日常生活中的贡献不容小觑，就减肥而言，茶有助于利尿解乏，降脂助消化。快减肥秘籍，如何颠覆茶叶只能是喝的既定形象。茶叶可以喝各种美食混搭，茶…… 查看全文>>