减肥频道

摘要：现在网络上流行很多减肥方法，但是什么样的减肥方法是正确的？什么方法又是错误的呢？下面就和小编一起来看一下专家都是怎么说的吧。 查看全文>>

摘要：MM们经常头脑风暴看怎样可以瘦点瘦点再瘦点，可是却往往忽视了致胖的因素，今天小编就告诉你容易导致肥胖的生活习惯，要瘦可一定要注意咯！ 查看全文>>

摘要： 想要减肥肥胖问题，就先要了解是什么导致肥胖。导致肥胖的原因有很多，甚至一些跟肥胖无关的生活细节也能使你发胖，而你却不自知。所以，如果想减肥成功，就先来看看下面…… 查看全文>>

摘要：怎样减肥最简单？只要呼吸就可以咯！没有时间地点的限制，没有太多技术含量，随时随地都可以轻松享瘦哦，下面赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：唱歌是很好的减肥方法！听说这个也许很多爱唱歌的胖MM们着实高兴一把。相信这将会是她们最喜欢的减肥方法。但也许还有一些MM们会质疑，那几天凤凰中医小编就教你这个充…… 查看全文>>

摘要：很多OL都会在抽屉里为自己准备一些这样那样的小零食或者是饮料，对于想要减肥的白领该准备哪些零食才好呢？今天小编分享10大低卡健康的零食，选对零食，让你解馋的同时…… 查看全文>>

摘要：健身一定要在健身房吗？这种观点已经out了，今天小编向您介绍各种家居的健身器材，让您在家也可以随时随地健身减肥，超级方便。一起来看看这些家居健身器材的效果吧。 查看全文>>

摘要：熟悉瑜伽动作固然重要，但瑜伽的精髓并不单单只在做动作，它更注重内心的净化调整，并可通过练习瑜伽强大自己的内心，增强生活的喜悦感。初学瑜伽该注意什么，由于初学者对…… 查看全文>>

摘要：减肥最怕就是反弹，好不容瘦下来了，眨眼间，又胖了，这可要碎了多少MM的心啊！不用担心，今天小编就和大家分享一些减肥不反弹的正确方法，赶紧一起来试一下吧。 查看全文>>

摘要：月经是女人的生理时期，不仅让很多女性心烦，而且一不小心还有可能发胖，那我们应该注意些什么才可以避免经期发胖呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：很多MM在面对减肥时，会失去些理智，选择一些可能伤害到自己的减肥方法，这样的方法能不能减肥且不说，对身体造成的危害可能是无法弥补的，这样岂不是得不偿失？今天，小…… 查看全文>>

摘要：说到减肥方法，网络上有着五花八门的介绍，那到底哪些减肥方法是有效的，哪些又是没效的只会浪费时间和精力？今天，小编就给大家总结一些最没效的减肥方法，赶紧一起来看一…… 查看全文>>

摘要： 惬意的秋天总会让人慢慢变得慵懒，但是爱美的MM为了抵抗强烈进攻的秋膘，开始了一系列的抗斗进程。各式各样的减肥运动纷纷出现，不同的减肥食谱铺满桌面，但是当MM们…… 查看全文>>

摘要：听说过吃生姜减肥吗？生姜减肥法，既安全，又有效，但也要找对方法哦，下面赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：很多女生减肥很久也没有成效，多数是因为她们没有改掉生活中会妨碍减肥的恶习。减肥其实很简单，只要戒掉下面这些生活恶习，远离减肥误区，瘦身效果就能事半功倍。下面就赶…… 查看全文>>

摘要： 对于减肥的合适方法，很多人都在不断的尝试，下面小编就要帮大家分析在减肥过程中常见的一些减肥法则，帮助大家及时的避免，那么就来看看我们在减肥的时候应该怎么做吧。 查看全文>>

摘要： 瘦身运动已经拼命期做了，为什么还是瘦不下来?每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是摆脱不了肉肉身吗?难道这么做是错的?运动减肥可是有盲点的!难怪怎么都瘦不下来…… 查看全文>>

摘要：产后如何恢复窈窕身姿是很多产后妈妈的心愿，如何减肥更健康？更轻松？从饮食下手就是个不错的方法哦，下面就和小编一起来看一下都有哪些食物可以帮助产后妈妈恢复身材吧。 查看全文>>

摘要： 一些无糖饮料的最大卖点在于他们不会妨碍减肥，消费者购买的时候会认定包装上的“低糖”或“无糖”字样，并且无节制的饮用。尽管这些无糖饮料包装上标明“无糖”，但是主…… 查看全文>>

摘要： 为了达到长期减肥的效果，也作为普通人关注健康的一种选择，营养学家建议在食物的选料与烹调过程中严把“质”关，也就是多选用含脂肪量低的原料。而对于“量”，也就是体…… 查看全文>>

摘要：减肥不仅仅要少吃这么简单，要学会排酸，清理身体垃圾，有个健康的体质，减肥会事半功倍。下面小编就来教大家如何排酸减肥。 查看全文>>

摘要： 我们都知道，生产会对每个女性造成身材上的困扰，只是或大或小的问题。不过，我们看很多明星们在产后身材都恢复的很好说明还是有方法解决产后身材困扰的。今天我们就先简…… 查看全文>>

摘要： 精油减肥利用精油非常细小的活性分子，精准迅速的进入身体，参与全身的血液循环和淋巴循环，加快脂肪代谢和毒素的排导。 查看全文>>

摘要： 对于白领一族来说，咖啡是每天必喝的饮品，一整天坐在办公室里，需要时不时喝杯咖啡来提神。你知道吗?咖啡不但可以起到提神的作用，掌握正确的方法以后咖啡还能显著的减…… 查看全文>>

摘要： 一天的忙碌之后，还在依靠“数羊”来逼迫自己进入梦乡?其实，“助眠”不仅仅是个技术活，更是对生活的别样塑造。一顿安神的晚餐，一场舒心的谈话，一个自在的小习惯，或…… 查看全文>>

摘要：你是否羡慕日本mm总是能保持苗条的身材？赶快来学学日本时下最流行最有效的减肥法吧！小编为你总结了最受日本mm推崇的六大减肥法。变身苗条樱花妹不再是梦！ 查看全文>>

摘要： 孕妈妈们在怀孕期间为了保证孩子营养的摄取，不顾及肥胖问题，尽可能的补充各种营养。可是，当孩子呱呱堕地，妈妈们开始担心产后瘦身的问题了。今天就让小编带我们一起来…… 查看全文>>

摘要： 现代生活忙碌，很多人埋怨在家里已没有时间减肥，在工作场所更不必说了。 这样的想法是错误的，其实，只要善加利用工作场合，减肥的机会比在家中更多。现在，为你介绍一…… 查看全文>>

摘要：《自然世界新闻》刊登的《肥胖》杂志上发表的一项研究称，比起那些在午餐、晚餐吃得最得最丰盛的人，早餐吃得丰盛的人能减掉更多的重量。 查看全文>>

摘要：想要既省钱又有效地减肥，拥有好身材吗？想要一种通向苗条的积极的生活方式吗？其实你无需绞尽脑汁、花光银子，下面小编就和大家分享既省钱又减肥的健身建议，你可以轻松减…… 查看全文>>

摘要：随着生活水平的提高，人们的营养状况得到改善，“发福者”日渐增多。“肥胖大军”的迅速崛起，给人们的健康带来了新的灾难：肥胖症者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常…… 查看全文>>

摘要：南加州的整形外科医生们进行了迄今为止规模最大，最全面的针对冷冻溶脂的综述研究，研究结果发现，冷冻溶脂技术对于减少皮下脂肪含量有着非常好的效果，且伴随的不良作用更…… 查看全文>>

摘要： 处于不同类型的女性，为了能够很好的减肥，那么一定要找寻出适合自己体质的减肥方法。下面就让小编为大家介绍女性减肥方法，不同类型女性减肥方法，让我们轻松的瘦下来。…… 查看全文>>

摘要： 生理期减肥如何瘦得快?“大姨妈”的到来让所有女生感到烦躁，生理期带来的不适，严重时会影响正常生活。但生理期同时也是女性减肥丰富的黄金期，科学验证当大姨妈来了后…… 查看全文>>

摘要： 夏季是减肥的大好季节。大部分肥胖患者都会选择在夏季减肥，夏季怎样减肥?为了拥有苗条的身材你该做些什么? 查看全文>>

摘要： Fat(脂肪)只是由三个字母组成的普通单词，但却足以让你搭上大把的时间控制饮食、去健身房来维持其数量(至少屁股上不能长太多脂肪哦)。 查看全文>>

摘要：想游泳减肥却找不到游泳池？想跑步健身却愁没有场地？其实运动不需要选地方，在我们生活中就有可以利用的运动健身场所，告诉你随时随地就能瘦的好地点，让你无时无刻就能轻…… 查看全文>>

摘要：《分子内分泌学》杂志近日发表的一项研究称，科学家发现可调控机体脂肪燃烧或者贮存能量的“切换开关”。斯坦福大学医学院研究团队发现的这一“开关”即为维生素D受体（V…… 查看全文>>

摘要：“吃不胖”应该是每个女孩最想要的愿望之一吧（笑）偏偏这种令人羡慕的体质往往不会发生在自己身上，然后体重久而久之就变成了不能说的秘密… 查看全文>>

摘要： 减肥方法的好坏不仅要看瘦下去的时间，也要看苗条身材维持的时间。很多减肥方法一旦停止实施，脂肪肥肉又会回来，今天一起来盘点最易反弹的6种减肥方法。 查看全文>>

摘要：听说过饮食和运动减肥法，那你知道心理减肥法吗？通过心理暗示，找到变瘦的动力和美丽的自信，有时候比节食更有效呢！那它具体是如何减肥的呢？下面赶紧和小编一起来看一下…… 查看全文>>

摘要： 而此时也是减肥女性最难熬的阶段，由于炎热的外邪导致机体内分泌与代谢功能紊乱，很可能提前进入平台期甚至出现减肥反弹的现象。一味地减少食量或不明所以加大运动量，还…… 查看全文>>

摘要：听说经期狂吃也不会胖，这是真的吗？怎样才能避免经期时发福？今天，小编就为大家分享经期减肥时的常识，告诉你正确避免经期时增重的方法，掌握生理期减肥的3个秘诀，让你…… 查看全文>>

摘要：减肥真的很难吗？其实只要找对方法，也可以轻松实现减肥哦，今天小编就和大家分享神奇的洗澡减肥法，轻轻松松就可以甩肉咯，赶紧一起来看看吧。 查看全文>>

摘要： 蛋白质减肥法的产生高蛋白饮食(40%的糖，30%的蛋白质，30%的脂肪)的减肥效果比只吃面包、蔬菜、水果的节食方式更好。 查看全文>>

摘要：减肥是这个夏天重要的课题，如何减更快？更安全？为什么已经下足苦功夫可还是减不了？今天小编就介绍一些减肥的陷阱，快来看看你是不是也踩到陷阱了。 查看全文>>

摘要：如何不发胖是很多MM梦寐以求的事情，那么怎么做可以不发胖呢？今天小编就告诉你如何做可以不发胖，赶紧一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：啤酒也能减肥？对的！只要找对方法，喝喝啤酒就可以轻松减肥，下面就和小编一起来看看啤酒是如何减肥的。 查看全文>>

摘要： 虚胖是一种非健康状况或者说是亚健康状况，是肥胖的一种，也是肥胖中数目最为庞大的一种，在肥胖人士中，虚胖占了七层以上。虚胖是一种常见的现象，很多外表看起来不胖，…… 查看全文>>

摘要：夏天对于一些容易发肿的人群来说是十分痛苦，动不动就肿肿的，这个夏天如何消肿最有效、最安全、最快速？快点和小编一起来看看五大最强小消肿水果吧。 查看全文>>