柏芝小儿子终成胖娃 儿童肥胖隐忧大

　　若小孩的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20％，就称为肥胖症了。

　　例如，1周岁的男孩体重大于12．1千克就为肥胖症。因为，1周岁男孩的平均体重为10千克。

　　当瘦妈妈生了胖娃娃

　　据悉，张柏芝的二儿子Quintus刚满1岁的时候体重已达30磅，被医生勒令减肥。谢霆锋则乐观地形容Quintus有佛相。

　　谈起儿子，谢霆锋总有说不完的话﹕“他已有30磅！我试过减食量，但他吃不饱就闹，还是顺其自然！Lucas食量也惊人，已吃大人分量的食物。”

　　看到这儿，诸位“怀孕准备中”的“准妈妈”们不淡定了——我们为了怀孕连身材都不要了拼命增肥，那边的“骨感美人”却一个接一个的生？而且还都是胖嘟嘟的小萌娃？

　　其实，怀孕这事儿还真不是瘦了就不行，宝宝也不是越胖就越健康，瘦妈妈生了胖娃娃，这里面的学问就多了。

　　宝宝大，隐患多

　　现在一家只有一个孩子，再加上生活条件好了，孕妇的营养自然少不了，每天各种鸡鸭鱼肉甚至燕窝鱼翅翻来覆去的补。妈妈营养过剩了，宝宝自然不会营养不良，甚至可能成为巨大儿(超过4kg，使难产的机率就大大增加。要知道骨盆也就那么大，巨大的宝宝想顺利地滑“滑梯”离开子宫可实属不易。

　　别说国外不提倡剖腹产，就是在我国(有令国外惊讶的高剖腹产率)，如果孕妇和家属都强硬要求自然产(当然医生会把一切风险都告诉他们)，那医生就得帮着孕妇自然产，就算知道她十有八九要难产。

　　一旦难产，分娩过程自然已经拖得很长，妈妈感染及出血的机率都会增加，子宫破裂、严重的软产道裂伤、甚至尾骨骨折都可能发生。在难产的情况下，为避免宝宝窒息，还可能借助产钳、胎吸器等辅助工具帮助宝宝脱离产道(真是夹娃娃了)。但这些辅助工具不或避免地会对宝宝有一定的损伤。

　　虽然现代人都觉得胖娃娃健康可爱，但是太胖了其实也挺危险的，过犹不及啊！

　　小小胖也要减肥！

　　传统观点往往认为婴儿越胖越好，实则不然，婴儿肥胖存在着很大的健康隐患：一方面活动受到限制，运动量相对减少，这不仅对骨骼生长不利。而且因负荷过重，可使腿部弯曲而变成弓形腿，严重时，由于呼吸困难，肺泡换气不足促使红细胞增多，有的甚至发生发绀、心脏增大以及出现充血性心力衰竭等。而且，据研究发现，婴儿时期的肥胖与成年后的肥胖症、高血压、心脏病、糖尿病都有很大的关系。所以应当及早重视婴儿肥胖问题，并及早预防。

　　那么孩子肥胖有哪些隐患？

　　①近年来发现成人一些慢性病，如高血压、心脏病、糖尿病等可能与肥胖有关，而成人肥胖又起始于小儿时期。

　　②肥胖的小儿容易受到别人取笑，再加上不爱活动，常有自卑、孤癖和不合群等性格改变。

　　③由于肥胖，脂肪组织过多，所以，容易使皮肤皱襞加深，若护理不当，局部容易潮湿，引起皮肤糜烂，炎症或产生疖肿。

　　引起肥胖的原因很多，单纯性肥胖主要是：

　　①食物摄入过量：许多父母唯恐自己小儿营养不够，不断地给小孩吃这、吃那，致使体内能量过剩，转化为脂肪，造成肥胖。

　　②活动过少；往往是不爱动一肥胖一不爱动的恶性循环。

　　③遗传因素：据研究分析，父母二人都肥胖的，他们的小儿有70％可能会肥胖。若其中只有1人肥胖，则他们的小孩有40％会出现肥胖。

　　因此，小儿肥胖症要引起家长的注意。

　　怎样预防婴幼儿肥胖：

　　1、控制夜间哺乳次数。一般8个月以内的小儿夜间喂奶1-2次已经足够，8个月以后的小儿就不需要在夜间额外进食了，只要在睡前加-次奶就可以，必要时在奶中加入一些米糊；

　　2、人工喂养要注意奶量。人工喂养的奶量可以根据小儿的体重公斤数来计算。每日喂奶量按每公斤体重100-110毫升的配方奶量来计算。4-6个月以后小儿逐渐添加泥糊状食物，要适当减少奶量。一般一天奶量控制在600-700毫升左右；

　　3、4月龄之前不添加固体食物。母乳或配方奶等液体食物能完全满足1-4月龄小婴儿对营养的需求，这期间不需要额外添加固体食物；

　　4、酌情添加辅助食品。如出生体重≥4000克、或3月龄前每月增重超过1000克的小儿，应适当减少或延迟淀粉类食物的添加，可以先添加各种菜泥，含糖分高的果泥也要减少摄入；

　　5、加强主、被动运动。婴儿可以进行被动操的训练，3月龄以后的婴儿进行俯卧抬头、翻身、坐、爬等主动运动，增加消耗，一般一日累积活动时间要求不少于30分钟。

　　妈妈宝宝动起来

　　减肥运动：胖宝宝小的时候不会走，只会爬，这个时候妈妈可以和宝宝一起爬。不会？没关系，宝宝可是天生的爬行能手，跟Ta学准没错！

　　减肥原理：爬行可与锻炼身体的平衡能力，并且同时运动到四肢及腰腹的肌肉，是很好的减肥运动。孕妇和宝宝一起爬着玩，还有助于亲子交流呢。

　　专家评论：长期的直立使人体极易诱发脑血管病变和脊椎、腰肌劳损。特别是孕妇进行适度的爬行可增强腹肌力量，预防难产，产后爬行则有利于产妇的子宫复位和恢复身材。当然，胖宝宝多做爬行运动同样可以减肥。

　　注意事项：衣服一定要宽松，爬的时候避免绊倒，步幅要小，保证运动时间，慢慢来才有效果。