那些挑战女性好身材的“杀手” 高跟鞋中招

    拥有完美身材是每个女性的梦想之一，然而，生活中总是隐藏着很多的因素，轻而易举地夺走了你完美的身材，让你苦不堪言。那么那些“杀手”在暗杀着你的好身材呢？一起来看看吧！

　　杀手一：空调病

　　空调病是现代常见的都市病之一，面部神经麻痹、脑血管疾病很多都是夏季的人造凉风造成的。即便是冬日的暖风，危害一点也没有减少哦。据了解，造成风湿性关节炎的恰恰是暖风而不是人们想象中的冷风。所以，要想避免被“杀”，就不要经常地呆在空调房哦，选择诸如爬山、徒步、攀岩等户外运动既能锻炼身体，又能陶冶人心情，不妨多走走吧。

 　　杀手二：网虫

　　电脑的发明不得不说是人类的伟大创举之一，虚拟的网络世界容纳着了数亿的信息库，让人惊喜不已。所以，每天坐在电脑前工作、学习、淘宝······成了现代人的标志，然而这一坐就轻易地坐掉了你的好身材，办公室肥胖越来越普遍，成为了女性好身材的劲敌杀手。经常上网不仅对眼睛造成伤害，而且会毁掉你的身体健康哦。医生建议大家，要适当地控制上网的时间，多到户外活动，呼吸新鲜的空气，才能不容易“被杀”哦。

 　　杀手三：高跟鞋

　　穿高跟鞋走长路对身体的影响在国内外已有报道，更不用说穿着它来运动。爱美的女性，往往喜欢不脱高跟鞋就直接运动，做瑜伽和健美操等运动，认为增加动作的难度就能出汗多，从而提高脂肪的燃烧更好地达到瘦身的效果。然而，长时间穿着高跟鞋练习某些动作，对脑神经系统和腰椎都会有严重的影响。不要因一时的不小心而毁掉了自己的腰椎，自己的身材。所以，运动时最好穿上合适的运动鞋，保证身体的舒适度，能有效地提高运动的效果，从而达到真正的健身瘦身哦。