孙燕姿顺产喜得一子 谁说瘦子不能顺产

    10月30日孙燕姿通过自然分娩喜获麟儿，母子平安。一直以来很多人都认为瘦子不能顺产，导致很多妈妈选择剖腹产，手术留下的疤痕更是久久不能消失。其实，瘦子想要顺产很容易，主要看骨盆大小和怀孕后的锻炼。

　　孙燕姿个人工作室“Make Music”公告：

　　孙燕姿结婚周年前夕喜获麟儿，性别谜底终于揭晓母子平安。感谢所有关心燕姿的各界朋友们。燕姿于昨日下午（10/30）入院待产并于同日晚间以自然分娩诞下男婴，宝宝体重约3.4公斤。结束了近10个月的怀孕与待产期，燕姿将随着宝宝的出生进入4个月的坐月期。目前预计4个月后才开工。未来的工作内容公司正在持续处理中，也会保留空间按照燕姿的恢复情况进行弹性调整。有更进一步的消息将通知大家。

　　顺产与体型无关，与骨盆有关！

　　其实人的体型或者说是高矮胖瘦与骨盆的大小不一定成比例。有的人虽然很瘦，但是只要骨盆适宜，一样可以顺产！所以，胎儿能否顺利娩出还与产妇骨盆的形态有关。有些产妇比较高大或者偏胖，但是骨盆大小不适宜，胎儿不易通过，同样不能顺产。

　　一般臀部宽，盆腔呈桶状，骨质薄、内径大的骨盆，胎儿很容易通过。孙燕姿的骨盆就属于此类，因此她虽然瘦小，但是依然能自然分娩。

　　女性骨盆的形态是否正常，通过骨盆外测量可以进行初步估计。现代化的超声波检查手段又可以准确测量出胎儿的大小。因此，临产时，医生可以预测你是否可以选择顺产。

　　此外，想要自然分娩除了骨盆适宜外，在怀孕期间的一些细节也应该多多注意。

　　瘦子顺产饮食很重要！

　　孕期营养不能过剩，以免胎儿长得相对过大，从而增加自然分娩的难度。

　　1、在避免营养过剩的同时还应避免挑食，以防影响胎儿发育。尽量做到做到荤素搭配。

　　2、适当摄入米饭、馒头等主食，多多摄入粗粮最佳，如小米、玉米、红薯等。

　　3、多摄入一些鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食。

　　4、奶制品、海产品以及绿色蔬菜等应多摄入，能很好的起到补钙作用。

　　瘦子顺产需要适宜锻炼！

　　孕期应坚持锻炼（每天早晚锻炼一次最佳，每次坚持30分钟左右），以利于正常分娩。

　　1、普拉提式呼吸：吸气时尽量让肋骨感觉像两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。

　　2、水平下蹲：运动时，双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。

　　3、举哑铃锻炼：举小巧的哑铃或装满水的矿泉水瓶，一边双臂举起，一边配合均匀的呼吸。