减肥频道

摘要：很多MM想减肥，可是苦于工作繁忙，压根不能专注心思减肥，减肥这一重要工程一直被搁浅。其实，瘦身很简单，不管多忙都可以减肥，早上起床短短几分钟就是一个很好的减肥时…… 查看全文>>

摘要：想要减肥的美眉们你们觉得只要努力运动就可以减肥了吗？当然不是了，除了运动还要控制热量的摄入哦，这可比运动更困难，下面就由小编来给大家介绍下吧。 查看全文>>

摘要：作为上班族，我们朝九晚五的按点上班，早上要七点多早起坐公交，晚上回到住的地方八九点，哪里还有时间减肥？可是，这不能成为我们想要拥有好的身材的绊脚石，没时间专注减…… 查看全文>>

摘要：饭后是脂肪最容易堆积的时候，长肉特别的严重，所以记得，想减肥饭后就不可以直接坐下，更不可以睡觉，但是有的运动太大，对胃不好，有的运动太小又不起作用，所以今天我来…… 查看全文>>

摘要：现在离春节越来越近了，美眉们是不是正在想着各种方法减肥瘦身美美的去参加各种聚会啊？有的美眉会选择运动减肥，有的会选择节食减肥，到底什么样的减肥妙招才是最有效的，…… 查看全文>>

摘要：很多人特别是女生都特别的喜欢吃一些零食，但是不是所有的零食都可以随便吃到饱呢？很显然不是，如果你不是那种狂吃不胖的体质，就要知道一下有哪些零食是相对于来说比较容…… 查看全文>>

摘要：减肥如今已经成为一种流行的趋势，不论是胖人还是瘦人，总闲自己瘦的不够彻底，他们想寻求一种简单又有效的方法，中医按摩瘦身是大多数人的选择，不需要花费精力、也不需要…… 查看全文>>

摘要：不运动不节食减肥最好的方法就是中医穴位按摩。中医穴位按摩减肥法只要你找对正确的按摩穴位，配上正确的按摩方法，就能轻松燃烧脂肪哦！那你可知按哪5个穴位减肥最快？ 查看全文>>

摘要：减肥的方法虽然很多，但是我们一定要找到最适合自己最科学的方法才行，很多肥胖的朋友在减肥上面虽然用了很多的时间和精力，但是收效甚微，这可能是因为我们走入了减肥的误…… 查看全文>>

摘要：很多人整天嚷嚷减肥，减肥计划也做了无数次，可是几乎每次的减肥计划都没能坚持到瘦身效果出现。其实减肥计划不一定要很复杂困难，一些简单的方法只要坚持效果反而会更好。 查看全文>>

摘要：传统佳节春节临近，无论同学聚会还是家庭团圆饭，都将是一场饕餮盛宴。推杯换盏、无规律地大快朵颐、饮食过于油腻等等，很容易导致脂肪堆积，不想年后变胖子，春节期间减肥…… 查看全文>>

摘要：冬天寒风凛冽，人们更多的时间是躲在温暖的室内，相对的日常运动也会减少，再加上为了抗寒而吃很多高脂肪、高热量食物，新陈代谢的速度自然要变得缓慢。不少人在冬季里会出…… 查看全文>>

摘要：不同的人的体质不一样，所以每个人的易胖部位也是不相同的，要减肥，就得先找出自己的易胖部位，有针对性地减肥，就能达到事半功倍得效果。下面一起来看看不同部位的想、对…… 查看全文>>

摘要：MM们是不是在高兴即将可以回家过年的同时，也在苦恼要怎么快速减掉脂肪，瘦瘦地回家过年呢？不用着急，小编在这里给大家介绍几个减肥食谱和2个瑜伽动作，让你快速瘦10…… 查看全文>>

摘要：不论社会思想如何变迁，脸蛋总是时刻影响着人们对你的第一印象。当然，现在，可不只是拼“颜值”，身体也是需要“秀”出来。在这个拼身材拼颜值的社会，爱美女性应该如何出…… 查看全文>>

摘要：邻近春节放假，很多人的工作量都骤然增多，大部分人都发现自己并没有因为工作量大越累越瘦，反而是越累越肥，越肥越疲劳。人们把这种不良循环的状态称为“疲劳肥”，那么是…… 查看全文>>

摘要：肥胖是所有女人都想要远离的，可是貌似很多女人都受到肥胖的困扰。其实，女性发胖的原因很多，除了一些生孩子或者是天生肥胖的原因之外，还有很多原因会导致女性朋友发胖，…… 查看全文>>

摘要：减肥首先得从改变自身的生活习惯开始，拒绝各种饮料尤其是碳酸饮料，饮用温热的白开水和健康的食物。女孩们坚持这几个生活习惯，让你瘦下来很容易。 查看全文>>

摘要：拥有纤细苗条的身材是每个女生的梦想，很多女生也是一直在用各种各样的方法减肥，可是有时候却发现并不是都有效的，那你有可能用错了方法!在这里小编为大家整理了三个减肥…… 查看全文>>

摘要：减肥是大部分女性一生都在追求的一件事情，但是真正可以帮助自己达到健康减肥的，只是少数人能做到，因为想要更好的减肥，除了需要注重锻炼之外日常饮食问题也不能够忽视，…… 查看全文>>

摘要：经常久坐不运动的女生，最容易长胖，主要是因为体内毒素堆积无法分解，这时候如果适当的进行经络淋巴按摩，按摩疏通淋巴结，促进身体的新陈代谢和脂肪燃烧，帮你快速减肥。 查看全文>>

摘要：各位新妈妈是否都在羡慕那些明星刚生完小孩，身材立即回复纤瘦苗条呢？然而自己的身材却是臃肿的，不要着急，在这里小编为各位新妈妈分享几个适宜产后减肥的方法，让你产后…… 查看全文>>

摘要：减肥者为什么会出现一而再，再而三地减肥？说明这减肥并不科学，其中还存在着许多不正确的地方。现在把一些常见的减肥中的误区提出来，希望可以帮减肥的朋友避开这些减肥误…… 查看全文>>

摘要：睡前做下面七点，不但能够舒缓身体一天的紧张与压力，还可雕塑身体曲线，还能让你整夜安眠。看看都有哪些好习惯，让更你更瘦吧！ 查看全文>>

摘要：减肥，在如今成为了女性之间最热门的谈资，工作之余，把交换减肥心得作为主要谈资的女性不再少数。下面小编给大家推荐几个减肥的妙招，赶紧学起来才能更好的升职哦！ 查看全文>>

摘要：据美国雅虎新闻网站报道，近期，专家给出了9大建议，无需痛苦节食，费力运动就能轻松获得平坦小腹。 查看全文>>

摘要：对于肥胖，在一般人认知当中似乎只是女性的事情。生活中，大家更倾向关心肥胖的女性，担心她们会因为肥胖而自卑，心疼她们因为肥胖而在感情路上受伤……往往忽略了肥胖同样…… 查看全文>>

摘要：冬天来了，很多人就动不想动别说是运动了，连钻出被窝都需要很大的勇气。但是懒人也有懒人的减肥方法，谁说冬天就不能瘦？只要利用好空闲时间，冬天照样瘦！ 查看全文>>

摘要：近日，一对来自四川的85后夫妻在网络迅速走红，到底是什么原因使这对小夫妻如此受大众关注？答案就是：他们合共800多斤的巨胖身材。据了解，这对小夫妻非常希望能在婚…… 查看全文>>

摘要：上班族减肥技巧 查看全文>>

摘要：大家都知道控制食欲是个非常有效的一个减肥方法，想要预防肥胖就得管住自己的嘴，下面是4个有效控制食欲的方法，一起来了解下。 查看全文>>

摘要：一、每天早上测量体重 查看全文>>

摘要：相信很多人都会发现，随着天气逐渐变冷我们的脂肪也堆积的月累越多，那么是什么原因导致的发胖呢？ 查看全文>>

摘要：肥胖有虚有实，想要减肥首先得认清自己事实胖还是虚胖，下面小编给大家分享一些认清实胖还是虚胖的方法，以及虚胖的最快减肥方法。 查看全文>>

摘要：指导：广东省妇幼保健院肥胖代谢科 欧阳海梅护士长 查看全文>>

摘要：如果你有大概算过你一天的时间，你就知道，一天24小时里，你有三分之一的时间都会离不开椅子。久坐不起更是现在白领阶层的通病。很多白领阶层的肥胖问题都是由于久坐不起…… 查看全文>>

摘要：减肥是现代人关注的一大问题，如何在减肥过程中选择正确的食物更是至关重要，如果在减肥的时候吃了不当的食物，那只会令你的努力功亏一篑。现在由小编告诉你7种在减肥过程…… 查看全文>>

摘要：夏天没有瘦下来，冬天又继续长肉了，明明忍受着美食的诱惑，还拼了命运动，却还是瘦不下来，难道注定瘦不下来吗？当然不是，导致你减肥失败的原因一起来看下。 查看全文>>

摘要：气质高贵、性格亲民的英国凯特王妃一直是众多市民心中的女神，她举手投足都散发着迷人魅力，是众多女性学习的典范。但听闻近段时间凯特王妃为了当好一个“完美的王子妃”而…… 查看全文>>

摘要：人体内多余的脂肪不仅影响身体健康，而且十分影响形象。现在很多人经常把减肥的口号挂在嘴边，最后都无法抵挡美食的诱惑，如何才能减掉体内多余脂肪？选择健康减肥方法，安…… 查看全文>>

摘要：对于上班族来说，一天中可能会在工位上坐八个小时甚至更久。渐渐地，你会发现自己正面临“游泳圈”、“大象腿”或是臀部肥大等顽固赘肉，此时想要减肥却是难上加难。的确，…… 查看全文>>

摘要：人们对厌食症很熟悉，有许多人都有厌食症，主要是由于保持苗条的身材导致的，但是一旦形成厌食症对人们的影响很大。下面小编具体为大家介绍下厌食症的生理表现及危害。 查看全文>>

摘要：很多在减肥的美眉总是有种烦恼，那就是方法试了很多，但就是减不下来。减肥很难？其实不然，只要掌握正确的减肥方法就能快速瘦下去。 查看全文>>

摘要：减肥最大的天敌就是食欲，食欲一来嘴巴就控制不住，即使嘴巴控制住了，饥肠辘辘的感觉也是让人十分痛苦的。忍忍忍，在减肥这条没有尽头的道路上，就要做一名合格的“忍”者…… 查看全文>>

摘要：不论社会思想如何变迁，脸蛋总是时刻影响着人们对你的第一印象。当然，现在，可不只是拼“颜值”，身体也是需要“秀”出来。在这个拼身材拼颜值的社会，爱美女性应该如何出…… 查看全文>>

摘要：“过午不食减肥方法”相信每一位爱美的女性朋友都听过，一些“试验”过的朋友们说，它可让你从“圆形”变“竹竿”，但是广东省第二中医院针灸康复科主任医师曾红文教授提醒…… 查看全文>>

摘要：2015年10月17日，在以“暨华减重，重塑幸福”为主题，由暨南大学附属暨华医院主办，布兰森食品有限公司协办的“2015亚洲微创减肥真人秀成果汇”的活动现场上，…… 查看全文>>

摘要： 今天，许多人的微博、朋友圈总在深夜时段被各路亲朋好友发的美食照片刷屏，“深夜报社（深夜报复社会）”让人垂涎三尺的同时也让减肥一族痛恨万分。 查看全文>>

摘要：减肥是女性永恒的话题，很多女性觉得自己属于“易胖体质”难减肥，只要吃一点东西都很容易肥，对此，南方医科大学南方医院内分泌科副主任医师刘仕群教授表示，很多女性觉得…… 查看全文>>

摘要：减肥虽是大部分女生都会进行的一项“革命”，但是有部分女生并没有掌握正确的减肥方法，有的甚至因为减肥而减出一身毛病。为此，家庭医生在线采访了南方医科大学南方医院内…… 查看全文>>