减肥频道

摘要：很多新妈妈都希望产后能够快速瘦身，恢复以前的好身材。其实要想产后瘦身效果好，产前也是需要一些准备的，产后也要遵循一些原则。今天，小编就给大家介绍几种孕期瘦身方法…… 查看全文>>

摘要：崇瘦减肥成为一种时尚，减肥运动应运而生。你知道肥胖可以遗传的吗？肥胖与基因竟也存在着让人惊讶的关系。 查看全文>>

摘要：肥胖都是吃出来的吗？究竟有多少害处呢？肥胖也有好处吗？你对肥胖和减肥有什么体会和经验？究竟应怎样进行科学减肥？一起和家庭医生的专家们来场头脑风暴吧！ 查看全文>>

摘要：既节食又剧烈运动，可体重就是不肯降，脂肪还是那么多，究竟是为什么？ 查看全文>>

摘要：翻开报纸，打开电视，一个个制作精美的减肥广告迎面而来。但这些减肥产品的可信度到底有多高？国家是明令禁止的你知道吗？ 查看全文>>

摘要：你耳闻目睹肥胖和减肥所引出的千姿百态的问题吗？有哪些原因造成肥胖呢？本刊近来在收集到读者反映的数百个与减肥有关的问题的基础上，发起组织了一场规模宏大的数十位专家…… 查看全文>>

摘要：有些人把健身当成件简单的事情，以为看些书，或模仿一下别人就可以了。带着这种“轻敌”思想投入健身运动，可能会让你收获的健身果实变得青涩，并使你感到痛苦。 查看全文>>

摘要：指甲上的月牙被很多人看成是健康的预测表。不仅如此，其实通过观察手指上的月牙，还可以帮你找到适合自己的最佳瘦身方式。今天，小编就教大家几种方法，让你也能找到适合自…… 查看全文>>

摘要：减肥竟能减出肝肥胖来？是的你没听错，减肥有可能减到自身营养不良，从而引发脂肪肝。医生建议，正确减肥还得应该根据个人情况调整饮食结构，促进脂肪代谢。 查看全文>>

摘要：饮食不规律是女生们身材发胖的一大诱因，是错误的方法才让你的脂肪堆积起来的！今天小编帮大家盘点了饮食减肥的八大误区，如果走进了这些误区，可能你就做了很多无用功了。…… 查看全文>>

摘要：脂肪细胞，总被人们与“油腻腻的脂肪”、“大腹便便的形象”联系起来。但你知道吗？脂肪细胞并非只是囤积脂肪。 查看全文>>

摘要：我们总是能见到一些朋友怎么吃都不胖。其实这个跟日常生活的饮食有着密切的关系。今天，小编就给大家介绍几种饮食方法，它们能帮你“吃”出易瘦体质，让你达到快速瘦身的目…… 查看全文>>

摘要：妊娠纹与肥胖也扯得上关系？这在肥胖的人身上就是可能的。以为曾经肥胖的男孩去看医生，就是为这“妊娠纹”在苦恼。 查看全文>>

摘要：一个人减肥成功的关键取决于他每天摄入的热量的多少。有效地控制每天不要摄入一些不必要的热量，会让你的减肥效率大大增强。今天小编就教给大家几个方法，让你能控制热量的…… 查看全文>>

摘要：除了身在太空的航天员可以站着睡外，正常人睡觉都是躺着的。然而，有报道称，沈阳一位12岁的胖小子王磊，也身怀此“绝技”，可以站着睡。不过他这种站着睡的“绝技”，却…… 查看全文>>

摘要：几乎每个减肥的女生都会知道一些减肥的所谓的偏方。但是这些偏方真的有效吗？今天，小编也带给大家几个效果很好的减肥小偏方，重点是这些偏方都有着一定的科学性，一起来看…… 查看全文>>

摘要：很多人都会抱怨没时间减肥，做运动太麻烦了。其实，只要利用好在家的时间，瘦身也可以变得很简单。今天，小编就给大家介绍几种回家后的减肥方法，让你能利用在家的空余时间…… 查看全文>>

摘要：三个美国人中必有一个大胖子，但这种现象不是因为美国富人多，那些胖的人多数是穷人？穷人为什么就一定会胖呢？ 查看全文>>

摘要：GI是GlycemicIddex的缩写，是“升糖指数”的意思，指不同食物在含有相同的糖时，能使血糖速度升高的相对能力。而今天小编介绍的GI饮食瘦身法，能够保证减…… 查看全文>>

摘要：长时间的节食减肥会对身体造成什么伤害？之后的每次进餐都可能觉得肚子胀气无法消化，也许就是胃下垂了，更严重的可能还会造成慢性胃炎。 查看全文>>

摘要：在减肥瘦身的过程中，不少人都经历过反弹的情况，刚刚消失的脂肪又回来了，这到底是为什么呢。今天，小编就给大家分析一下体重反弹的一些原因，帮你走出减肥怪圈，跟你的脂…… 查看全文>>

摘要：肥胖竟与压力息息相关？特别是白领女性，无意中成了肥胖的俘虏。医生是如何点评的呢？ 查看全文>>

摘要：很多女性都认为经期减肥是一个减肥的绝佳时机，于是网上流行着各种生理周期减肥法，这样的减肥方法真的科学吗？其实，经期减肥是不科学的，来看看专家对于经期减肥有什么看…… 查看全文>>

摘要：不少减肥战争打了很长时间的MM们，却发现效果并不理想。其实，这可能是因为在减肥过程中你走进了一个甚至好几个减肥误区里面，这会让你事倍功半。今天，小编就带大家认清…… 查看全文>>

摘要：我们经常会听到一些女孩子说自己很胖，需要减肥，但到底哪些人需要减肥呢？从健康的角度来看，肥胖的判断标准是根据由它引起的相关疾病的发病危险性来制定的。在这里，我们…… 查看全文>>

摘要：全职太太家庭的重担压在身上，很自然就疏忽了保养身材，体态渐渐地“丰腴”起来。不用担心，全职太太的瘦身减肥宝典在此，让太太们杜绝肥胖，减肥瘦身轻松成就。 查看全文>>

摘要：白领都有一个特点，就是没有时间健身，加上办公室里面存在着各种令人发胖的盲点，真是想瘦都难。所以，小编今天要给大家指出办公室让人发胖的五大盲点，还有扫除盲点的方法…… 查看全文>>

摘要：不少人因为要减肥就不在乎自己的身体，因此很容易就出现胃病。但是小编要告诉你的是，想要减肥，就先要把自己的胃养好。少吃生冷食物和刺激性食物，都是有利于胃的保养的。 查看全文>>

摘要：很多人都有一个减肥误区，那就是想减肥就要远离甜食。于是盲目追求市面上的无糖类食品。今天，小编就帮你揭开无糖类食品的神秘面纱，让大家在减肥时找对方向，少走弯路。 查看全文>>

摘要：对于很多家庭主妇来说，以为每天劳累的家务就能对减肥有帮助，其实很多主妇的体重正在增加。下面小编就告诉各位爱美的主妇在瘦身减肥的时候什么原因会使自己的体重不减反增…… 查看全文>>

摘要：夏季天气炎热，容易出汗，所以也是减肥的最佳季节。但是夏天也存在很多导致肥胖的陷阱。长期呆在空调房，就是导致肥胖的最大隐患。下面小编就帮大家扫扫盲，如何抵制这个隐…… 查看全文>>

摘要：减肥不成功者，往往埋怨减肥方法有问题。现今，让我们一起来看看对于减肥效果不明显的专业回答是怎样的吧？看看这些减肥失败的因素你都占了几个？ 查看全文>>

摘要：经常过性生活真能减肥吗？以性减肥到底有没有科学根据呢？下面一起来看看吧！ 查看全文>>

摘要：减肥期间，对于食物的要求很高，因此很多减肥餐都会推荐大家实用低脂低卡路里的食物。但是很多人在美食当前就容易屈服，小编在这里提醒一下减肥人士，在减肥期间千万不能吃…… 查看全文>>

摘要：每个人都会有属于自己的减肥方法。但很多时候减肥效果却不明显，这是为什么呢？专家指出，这是身体的新陈代谢在作怪。因为新陈代谢低会降低减肥效果。跟着小编来扫盲一下，…… 查看全文>>

摘要：奥运会到了，在观看奥运会的同时，可千万不要忘了减肥哦，在你坐在电视前面为奥运健儿们加油呐喊的时候，在吃着零食看健儿们为国争光的时候，大家也要抽出些时间运动。这里…… 查看全文>>

摘要：世界上最让人纠结的不是减肥失败,而是减肥成功之后的反弹。难道真的是身上“可爱”的肉肉舍不得自己。其实不然，下面专家为你揭秘减肥失败的九大原因。 查看全文>>

摘要：时下，网络上热传的减肥方法很多都是从日本引进而来。日本减肥方法到底有哪些呢？哪些又是最有效的呢？文章为您介绍。 查看全文>>

摘要：神经性厌食症，又称为厌食症，是患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准体重以下，并极力维持这种状态的一种心理生理障碍。多见于青少年，发病年龄多在13—25岁…… 查看全文>>

摘要：针对于很多的MM们面对下身肥肉而无计可施，小编特地整理下了一些让人下身狂长肥肉的原因与对抗招数和大家分享。其实肥胖原因不过六七种，只要用对方法你可以做个瘦美人！…… 查看全文>>

摘要：很多MM会选择减肥药进行减肥，这固然是一种快速减肥的方法，但是也不够健康也容易反弹。杏仁是一种营养成分非常密集的食物，可以给人们提供十分健康的不饱和脂肪、蛋白质…… 查看全文>>

摘要：一直在减肥，但却一直在增重。你不由得寻思什么使自己发胖，不运动吗？不控制饮食吗？都不是啊，这些你都有努力啊！那么，到底问题出在哪里？ 查看全文>>

摘要：为了减肥，许多姐妹不惜把自己当做小白鼠，去试每一种减肥方法。但很多减肥果真有效吗？减不了肥不说，最怕就是把健康都搭进去了。文章为你揭秘10大热门减肥方法，看看它…… 查看全文>>

摘要：肥胖已经困扰了许多人，不仅仅是因为他影响一个人的形象和观感，也会影响一个人的健康状况，那么是什么原因导致了肥胖呢，下面我们就一起去看一下吧！ 查看全文>>

摘要：肥胖与看电视关系密切。美国《时尚》杂志最新刊出纽约营养学专家希瑟·鲍尔和坦尼亚·佐克布罗特以及健身教练布鲁克·马罗尼总结出的“看电视减肥12招”，这些小妙招不但…… 查看全文>>

摘要：没了健康，你的美妙身姿还有什么存在的意义？层出不穷的减肥事故使得人们不禁呼唤：有没有这么一种减肥方式，能够为我们的减肥之旅保驾护航？ 查看全文>>

摘要：当身体一旦出现问题，肯定首先表现在皮肤上，包括你是否水肿，是否有内分泌问题。不同的脸部问题对应不同的身体状况，自然也有不同的对应策略来减肥。 查看全文>>

摘要：减肥并不需要疯狂节食，只要生活中稍稍做点改变就能达到瘦身的效果。下面8个夏季减肥方法，简单易操作，让你轻轻松松减到理想体重，享瘦一整个夏天！ 查看全文>>

摘要：专家分享22条减肥小常识，教你怎样减肥最快最有效。把这些常识变成生活中的小习惯，相信MM们一定会实现减肥目标的哦！ 查看全文>>

摘要：很多人看起来很胖但体重却很轻，这并不是真的胖，而是水肿。你是否上身瘦瘦的，但下身却总是肿肿的，早上起床后眼睛容易浮肿，脸上感觉有点婴儿肥，久坐后小腿感觉变胖？这…… 查看全文>>