减肥频道

摘要：很多MM都觉得减肥很难坚持，其实只是没有找对方法哦。下面，小编教你根据自己的性格选择合适的减肥方法，一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：提到减肥，我们最主要的任务就是让体内多余的脂肪消失掉，而除了控制饮食和加强运动之外，生活中还有很多方法可以帮助脂肪燃烧， 查看全文>>

摘要： 如何吃好营养又健康的早餐呢?其实早餐也有很多禁忌，如果早餐吃不好，不仅危害健康，还会让你越吃越胖。以下的5大禁忌，如果想让自己的减肥事业进展顺利，一定要避开哦…… 查看全文>>

摘要： 眼看天气渐热，眼下就掀起了一股瘦身霜抢购热潮。每个爱美的女孩子都想成为像小S一样的美好紧致的身材。如果你认为使用了塑身产品就能“轻松瘦身”那你就大错特错了!掌…… 查看全文>>

摘要：炎热的夏季，难免让人汗水涟涟。出汗一多，身体就容易脱水，应该大量补水，避免体液的浓缩。很多研究证实，在缺水的时候，人体容易疲劳，注意力难以集中，工作能力明显下降…… 查看全文>>

摘要：想燃脂吗?可是没有大把的时间挥霍在锻炼上怎么办?告诉你，其实锻炼的最佳时间既不是早上也不是晚上，而是吃完饭三十分钟以后。 查看全文>>

摘要： 减肥药以其快速瘦身、操作简便的优势迅速取得女性青睐，市面上各种各样的减肥药层出不穷，尽管知道减肥药有很多危害，但是还是有很多女性抗拒不了它的诱惑，但是，当你看…… 查看全文>>

摘要：吃零食的时间也很有讲究，一般在饭前的两个小时左右吃一些比较营养而且具有饱腹感的零食，就可以有效的避免我们因为过于饥饿而在正餐中大吃特吃，所以对于控制热量的吸收非…… 查看全文>>

摘要：人们都在想到底减肥应该怎么办？然而，很多人都会遇到瓶颈期，这时候又应该采取什么样的方法呢？下面我们就可以看到相应的减肥时遇到瓶颈期怎么办的问题，那么在接下来的文…… 查看全文>>

摘要：减肥是夏天MM们的头等大事，怎么减肥最有效？很多人都会说是运动，但是运动也要选对时间，如果没选对时间同样也是没什么效果的，那什么时候是运动减肥的最佳时间呢？快和…… 查看全文>>

摘要：经期减肥如果选对方法时可以达到一定的效果，但是减肥也不可盲目，有哪些禁忌是需要注意的呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：近年来，黑咖啡减肥法受到了广大减肥行列的MM亲睐，也有不少书将黑咖啡列为有效的减肥食物，但真的靠谱吗？一起来看看吧。 查看全文>>

摘要：夏天是减肥的最佳时间，也是最容易引起肥胖的一个季节。小编在这里为各位MM揭秘，导致夏季发胖的9大经典原因。 查看全文>>

摘要：月经期虽然会让很多女性朋友感觉到不舒服，但确是MM们最容易瘦身减脂的时期。经期减肥比平时效果好上几杯，而且方法不难，只要控制好饮食就能够轻松排出身体里的垃圾和油…… 查看全文>>

摘要：任何减肥方法只有适合自己，才能拥有理想的减肥效果，上述为大家所介绍的减肥误区，大家在减肥过程中一定要避免，否则很容易瘦不下来! 查看全文>>

摘要：减肥保证不反弹对于肥胖者来说是最重要的因素。如何在减肥的时候避免减肥误区，真正健康的瘦下来呢?现在小编给大家整理了7大减肥误区，助你轻轻松松瘦出好身材。 查看全文>>

摘要： 咖啡是如今都市人们生活最常喝的一种休闲饮品，特别是当工作累了，犯困时，喝上一杯咖啡，便立刻能让你精神饱满、精力充沛。 最近网上传喝咖啡也能减肥，是真的吗?喝咖…… 查看全文>>

摘要： 夏季向来是MM最爱，是大秀身材的好时机。可是看着春季累积下来的脂肪肥肉，你还有扮靓的自信吗?如何快速减肥瘦下来?不想运动可以瘦吗?来试试决明子减肥茶吧。 查看全文>>

摘要： 市面上的减肥药类型多而杂，经常有消费者在选择时挑花了眼，最终不知道该购买那一款产品。其实，只要抓本质，减肥药还是很好区分的，消费者只要在此基础上选择比较信任的…… 查看全文>>

摘要：瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来?每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是拜托不了肉肉身?难道这么做是错的? 查看全文>>

摘要：夏天一来，女孩子们为了拥有性感的身材而采取各种减肥方法，那哪些才是健康正确的减肥方法呢？下面小编与你分享夏天减肥10个妙招，一定能让你拥有一个美丽身材的夏季。 查看全文>>

摘要：众所周知，吃的多是发胖的最主要的原因，特别是在减肥期间，所以控制食欲是关键。但需要注意的是，一些维持充足均衡的营养是有必要的，它不仅有助于身体的健康，也有利于将…… 查看全文>>

摘要：夏日拥有迷人窈窕的身材是很多MM的目标，那夏日健康减肥，要注意什么呢？哪些食物是不能吃的呢？吃饭应该怎么吃才更有助于减肥呢？下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文>>

摘要：减肥不能吃甜食？NO！减肥不等于当“苦行僧”。你是甜嘴族吗？你担心体重吗？越吃甜食越罪恶？好身材就一定要压抑吗？那样子的话，是不是太痛苦了呢？减肥不等于当苦行僧…… 查看全文>>

摘要：快速减肥食谱可以让你的体重迅速的下降，尤其是应对情人节这个重要的浪漫节日，不过在减肥期间上面的这些是最好别碰的，不然的话也许你的减肥效果就是白搭了，而且快速减肥…… 查看全文>>

摘要：汗蒸能减肥吗?汗蒸减肥效果如何?下面小编告诉你，汗蒸减肥是单纯性肥胖的有效减肥方法，一起来了解下吧。 查看全文>>

摘要：夏天到来，不少人盲目减肥，不料减肥过度，却患上脂肪肝等疾病，严重危害身体健康。因此，健康和适度的减肥才是王道。在减肥前，要先了解减肥的危害，避免过度减肥伤害肝脏…… 查看全文>>

摘要：很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢?现在就来告诉你正确的喝水减肥法。只要在以下时间喝喝…… 查看全文>>

摘要：大家都知道平时的饮食习惯，饮食方式会影响到减肥的效果，但很多人会忽略烹调方法，其实也能够影响减肥的效果哦，那么怎样的烹饪能够达到控油减肥呢？现在就快来看看吧！ 查看全文>>

摘要： 减肥药被公认为是“最省力”、“见效最快”的减肥方法之一。很多女性常常用药物来减肥，那么你知道服用减肥药应该注意些什么吗? 查看全文>>

摘要：有人认为，运动减肥是件很辛苦、很难坚持的减肥方法。但是，这一直都是公认的健康减肥方法。而且其实，运动减肥并没有那么难，只要选择好适合自己的运动节食减肥方法，就能…… 查看全文>>

摘要：夏天到来，不少MM都忙着减肥。但是，尝试了很多减肥方法之后，还是没瘦不下来。你知道吗?这也许是因为睡太多的缘故。很多肥胖的人士都有一种体会，身体越胖越喜欢睡觉，…… 查看全文>>

摘要：身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内…… 查看全文>>

摘要：瑜伽是很多女性在减肥期间都会选择的运动方式，瑜伽的练习强度低，燃烧脂肪的速度快，成为了很多人的运动首选， 查看全文>>

摘要：有专家表示一周里能够禁食一天，可以有效帮助身体排毒，提升身体的机能，对减肥也是很有好处的。 查看全文>>

摘要：关于减肥瘦身的话题又许多，怎么吃、怎么运动、或者养成什么样的生活习惯。这些信息哪些有用，哪些又没用呢? 查看全文>>

摘要：减肥茶虽然操作简单、效果显著，但是还是有很多人并没有达到预期的目的，究其原因，很大一部分是因为其选择的减肥茶并不适合自己，那么该如何选择适合自己的减肥茶呢?来看…… 查看全文>>

摘要：一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。很多美眉都是这样，从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。就算穿了一条漂亮牛仔裤，腰上赘肉却冒出来，还有一天天变粗的大腿和小腿。让…… 查看全文>>

摘要： 减肥茶，我们听说过无数品牌了。可以说是阅历无数，但今天这里要让你自己去药店选材然后配置适合自己的减肥茶。相信你品茗后一定神清气爽而且也会变得身姿轻盈。 查看全文>>

摘要：众所周知，减肥是女人永远的话题。怎样减肥如何快速减肥永远是女人最关心的，可大家往往忽略发胖的原因。其实只有知道发胖的原因才能更针对性的进行减肥瘦身。据减肥专家称…… 查看全文>>

摘要：夏季往往是减肥的最佳季节，人们在这个时候往往身体的汗腺比较发达，也容易让身体更好的甩掉脂肪。所以，这个好时节千万不该错过哦。那么到底应该采用什么方法才能顺利的减…… 查看全文>>

摘要：怎样瘦身最快最有效？想必这是胖美眉们都想知道的问题。其实，若想快速减肥是要讲究方法的，主要靠改变变胖的生活习惯，养成健康的瘦身方式，还不行。还需搭配上减肥妙招。…… 查看全文>>

摘要：有实验数据表明，从肠道内清除宿便后体重可以下降1～15公斤。宿便里那么多的毒素侵蚀着肠道，对健康的危害可想而知，同时清除宿便也是一种难得的美容方式，只有肠子轻松…… 查看全文>>

摘要： 最近市面上有一种配方减肥茶受到了广大美眉们的青睐，这种茶是根据不同人群不同体质而研究出的。减肥是一项持续时间特别长的大工程，自然在这项工程中耗费较高，这里给到…… 查看全文>>

摘要： 瘦身霜因含有各类燃烧脂肪、保养皮肤的物质，具有很好的瘦身效果，深受广大女性朋友青睐。它是外用的膏霜类产品，涂抹于皮肤上用于减少皮下脂肪、使体态健美的特殊类皮肤…… 查看全文>>

摘要：生食减肥法，是当今国际明星信赖的瘦身驻颜方法，逐步成为流行趋势。就算是韩国歌星李孝利拥有迷人的身材，她通过媒体大力推崇自己“不反弹”的瘦身秘籍——“生食饮食”与…… 查看全文>>

摘要： 很多美眉都想通过服用减肥药来达到瘦身的目的，但是，到底这些减肥产品是否真的有效呢?他们对身体究竟有没有副作用呢?到底哪一种是最受欢迎的呢?下面，就让我们一起来…… 查看全文>>

摘要： 减肥茶因饮用方便、无副作用而受到人们的普遍欢迎，尤其是非常想减肥的人，更是把减肥茶当做水一样日常饮用。但实际上，减肥茶并不是它表现出来的那么无害，错误的饮法，…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有这样的感觉：市面上卖减肥茶喝的时间长了，不管是消化还是吸收功能都受到了一定的影响，身体也越来越虚。所以，人们希望能够自己配制减肥茶，但却不能得其门而…… 查看全文>>

摘要： 减肥药中最常见的主要应用三类药物，一类是食欲抑制剂，一类是加速代谢减少吸收剂，另一类是帮助消耗脂肪与热量的制剂。警惕减肥药的危害,切切不要因为减肥而把身体搞坏…… 查看全文>>