减肥频道

摘要：一般通过体重指数来衡量胖瘦，即体重除以身高的平方，体重指数大于25被判断为超重，超过30被判断为肥胖。然而，此测量方法并不适合所有的人群，有些人虽然体重指数正常…… 查看全文>>

摘要：随着生活条件的提高，很多人在饮食上无所顾忌，经常大饮大食，且进食的都是高盐高脂的食物，孰不知这种饮食方式既给人们带来了“幸福感”，也给人们带来了不小的健康问题，…… 查看全文>>

摘要：大家是否有这样的烦恼？随着年龄的增长，新陈代谢变慢，内脏脂肪堆积，体重愈发难减。想要减少内脏脂肪，除了进行适量的有氧运动外，最有效的方法是改变饮食习惯。小编已经…… 查看全文>>

摘要：大家是否有这样的烦恼？随着年龄的增长，新陈代谢变慢，内脏脂肪堆积，体重愈发难减。想要减少内脏脂肪，除了进行适量的有氧运动外，最有效的方法是改变饮食习惯。小编已经…… 查看全文>>

摘要：大家是否有这样的烦恼？随着年龄的增长，新陈代谢变慢，内脏脂肪堆积，体重愈发难减。想要减少内脏脂肪，除了进行适量的有氧运动外，最有效的方法是改变饮食习惯。小编已经…… 查看全文>>

摘要：大家是否有这样的烦恼？随着年龄的增长，新陈代谢变慢，内脏脂肪堆积，体重愈发难减。 查看全文>>

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摘要：走出健康！散步健康情报局，零食的卡路里与散步。零食让人忍不住碰触，以散步来消耗热量的话需要走多少步呢？需要走几分钟才可消耗零食的卡路里？ 查看全文>>

摘要：每天不逞强的运动课程。虽然知道运动好，但是哪一种运动效果好呢？【能够有效地燃烧体内脂肪的有氧运动是？】 查看全文>>

摘要：各位亲，对于上一期的豆类食谱感觉怎么样？刚吃完豆腐，红芸豆又来了哦，豆皮富含纤维，能够吸取盐分排出体外的功效，预防高血压的效果很令人期待，还等什么，为爸妈动手做…… 查看全文>>

摘要：各位有木有觉得夏季实在吃不下饭呀，更别说大鱼大肉了，看到就闭目了，只想喝流质的东西。但那样的话，营养会跟不上的呀。不怕，来点豆类的吧，不但营养丰富，而且色香味俱…… 查看全文>>

摘要：住在容易步行的地域的老年人会头脑清晰？ 查看全文>>

摘要：各位，对于上个星期的两道鱼的料理都试吃了么？想换个口味的话，狮王这个星期推出了新的口味，试试浓郁风的咖喱土豆风味煮吧！本期料理主打浓郁风，让你的嗅觉和味蕾都过瘾…… 查看全文>>

摘要：各位亲对上一期的料理还满意么？这一期狮王给亲们介绍一道清淡口味的料理，有兴趣的亲们赶紧Get吧！本期料理口味清淡，还有番茄洋葱等青菜的完美配合，为你的健康加分。 查看全文>>

摘要：炎炎夏日，望着那一身性感的泳衣，再看了一眼肚子上的那一圈脂肪。默默地叹了一口气：“肚子呀肚子，我该拿你怎么办？”管不住嘴，脂肪总是减不下来，怎么办？别担心，有办…… 查看全文>>

摘要：在为你介绍一道美味又能帮助减少内脏脂肪的日本菜——琉球风低卡路里炒面。做法超简单，正适合又懒又爱吃的你哦。心动了没有，赶紧动手做起来吃吃吃！！！ 查看全文>>

摘要：国际乳铁蛋白会议是乳铁蛋白研究的一个特殊的学会，1993年在夏威夷召开第一届会议。已经到了第12届的本次会议于11月2~6日在名古屋举行，全世界的研究人员汇聚一…… 查看全文>>

摘要：有氧运动指的是散步和慢跑、游泳等摄入一边摄入氧气到体内一边活动的运动。因为脂肪在燃烧时需要很多大量的氧气，所以进行有氧运动的话就能够燃烧体内脂肪。另外，长期坚持…… 查看全文>>

摘要：肥胖预备军越来越多！你是否能幸免？ 查看全文>>

摘要：轻松的健康对策：散步。 查看全文>>

摘要：新的一年已经到来，让我们养成新习惯度过健康的每一天吧。检查担忧的项目，今年开始养成适合自己的健康习惯吧。 查看全文>>

摘要：从40岁起人们开始注意到，随着年龄增长，小肚子突然出现、以前能轻易穿上的裙子如今被撑得鼓鼓的、不知为什么只有肚子凸起来、明明没有增加食量…… 查看全文>>

摘要：到了40~60岁小肚子开始突起，其他部位也都正常，这是怎么回事？ 查看全文>>

摘要：以米饭、年糕、面和面包等的碳水化合物为中心的饮食，和富含糖分的甜点心，都是很有魅力的食品，但如果吃得太多便会使糖分过量摄入，引起肥胖，加重身体负担。可以通过调整…… 查看全文>>

摘要：年末年初，人们容易过量饮食、生活不规律。这个时候需要注意的是引起小肚子突出的元凶——内脏脂肪。 查看全文>>

摘要：日常生活中堆积内脏脂肪的行为，你中招了么？内脏脂肪堆积的直接后果就是你的小肚腩，带你认识4种最容易中招的行为，并介绍一招轻松解决内脏脂肪的健康食品。 查看全文>>