每日刷牙4次 远离牙龈炎

　　牙周病是牙周围组织疾病的统称，包括牙周炎、牙龈炎等，其发生原因很多，除了平时对口腔卫生不重视、机体免疫功能低下等因素外，从中医学角度来看牙周病的发生与肾虚的关系非常密切。

　　由此看来防治牙周病是保护牙齿健康、延长牙齿寿命的重要措施。防治牙周病，首先要注意口腔卫生保健，必须认真刷牙或漱口，做到每日刷牙或漱口四次（清晨及每餐后），每次时间不少于3分钟。同时，调养肾精治疗肾虚也至关重要。人到中老年，肾亏精损，服用某些补肾固齿类中药方剂，可以扭“亏”为“盈”，起到防治牙周病、坚固牙齿的效果。其次，定期做口腔检查、定期牙周基础治疗洁治刮治。只要治疗及时，方法得当，效果还是很好的。这样到老了还会有健康、稳固的牙齿。

　　世界卫生组织倡导保护牙齿的“8020”运动，要求人们到80岁时仍然保留20颗牙齿。由此看来，“老掉牙”是可以避免的，既使已经掉了几颗牙的人，“亡羊补牢犹未晚”，只要积极治疗牙周病，剩下的牙还可以发挥咀嚼功能。