■ 受访专家 ：广州红十字会医院泌尿外科主任医师　李兆鉴

　　春节马上就要到了，很多人都会利用春节长假和亲戚朋友一起出行旅游，泡温泉是一个比较好的选择，因为冬天是一个泡温泉的好季节。很多人春节泡温泉的时候，都会从网上搜集一些相关信息，做到“早知道早准备”。一些相关报道也指出如果在泡温泉的时候没有注意一些细节，就有可能对身体健康造成一些影响。

　　广州红十字会医院泌尿外科主任医师李兆鉴在接受家庭医生在线访谈的时候指出，泡温泉作为旅游的一个项目，首先温泉有一定的温度，而且有些温泉可能放了某些中药，那么在温度适当的情况下，泡温泉对人体是有一定帮助的。能够促进人体恢复疲劳，提高生活情趣。世界上最早是荷兰用桑拿来恢复身体肌肉疲劳的，桑拿适宜的温度可以刺激人们的兴奋及对生活的热情。对于某些慢性病，还可以提高身体抵抗力，促进对疾病的抵抗。说到温度，温泉里面的温度一般最好也不要超过45度，桑拿最高也是70度左右，不能超过75度。所以泡温泉也好，桑拿也好，都是很重要的方面，在这个方面要特别注意，而且泡温泉的时间长短也需要注意。泡温泉时间一般不要超过半个小时，最好就是15分钟到半个小时左右。

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