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天灸问对：冬病夏治三伏贴的作用和适应症
天灸是中医灸法的一种，又称发泡疗法，是具有中医特色的治疗方法。天灸的治疗机理是什么？又有哪些人群适用呢？让我们一起走进天灸。【全文】
时间：2013-07-04 频道：专家访谈
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佘自强：冬季干燥症的防治
从历法上讲，一月，已属春季，但广东的春季与北方不同，北方进入了春寒料峭，但乍暖还寒。但此时的南方，如广东各地才刚刚开始有冬季的感觉，空气仍然.....【全文】
时间：2013-07-18 频道：养生访谈
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张忠德：冬季咳嗽的防治
转眼又是一年冬来到。冬季气候变化无常，身体容易发点“小牢骚”，睡不好了，肠胃不顺了，皮肤也干燥了，甚至咳嗽不停，鼻涕不断……虽不至于“罢工”.....【全文】
时间：2013-07-18 频道：养生访谈
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佘自强：压力过大也会便秘
便秘困扰着不少都市人，尤其是女性。有便秘的人有时几天才排一次，每次排便时不但所需时间长，有的竟然长达半小时，还因排便困难，出力而满头大汗，有.....【全文】
时间：2013-07-18 频道：养生访谈
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陈超刚：春节期间饮食结构需注意
春节将至，长假期间吃吃喝喝在所难免，如何吃得营养、喝得舒服，过一个健康的春节，家庭医生在线邀请到了中山大学附属第二医院营养中心主治营养医师陈.....【全文】
时间：2013-07-18 频道：养生访谈
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韩丽琳：冬季失眠调养是关键
冬季失眠让美梦在寒冷的冬天下了岗，失了业，整晚躲在被窝里翻来覆去，又担心着凉，真是不好受；白天也变得精神不振，疲惫不堪，如何调理、预防和治疗.....【全文】
时间：2013-07-18 频道：养生访谈
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王原路：粗腿分三个类型 瘦腿要对症下药
据某网站调查，男人夏天最喜欢看女生的什么部位？31%男人表示最喜欢看女人的腿，腿很美的女生比长的好看的女生跟容易收获回头率，高达22%的男.....【全文】
时间：2013-09-04 频道：专家采访
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秋季食物易腐败少吃隔夜菜 秋季胃肠病多发
入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。中山大学附属第六医院中医科主任石显方接受家庭医生在线采访时表示，秋季肠胃病主要的发病原因主要有天.....【全文】
时间：2013-10-01 频道：四季养生
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秋季性寒食物多吃会伤胃 专家推荐润肺养胃
秋天已深，不少朋友上医院看胃病的多了起来。由于季节性的因素，胃病在秋冬季会比夏天多发一些。中山大学附属第六医院中医科主任石显方接受家庭医生在.....【全文】
时间：2013-10-02 频道：蔬果养生
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莲子百合山药粥补气养胃 秋季多吃五款药膳
俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而，很多人在日常生活中却不注重胃的保养，特别是现在.....【全文】
时间：2013-10-03 频道：药膳养生
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莲子百合山药粥补气养胃 秋季多吃五款药膳
俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而，很多人在日常生活中却不注重胃的保养，特别是现在.....【全文】
时间：2013-10-03 频道：药膳养生
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秋季胃出血发病率相对平时约高1-2倍
秋季，气温骤变，秋凉的刺激会使一些原来患有胃病的人疾病复发，易诱发胃出血。广州市中医院消化科教授余幼鸣表示，秋季胃出血发病率约比平时高1-2.....【全文】
时间：2013-10-10 频道：养胃重要
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小寒过后“五行”养生宜调肾脏温阳气
民谚说：“小寒大寒，冷成冰团。”1月5日小寒节气过后即进入“三九天”。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，从小寒到大寒，这期间的养生原则.....【全文】
时间：2014-01-12 频道：名医验方
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小寒养生如何调理肾脏？
1月5日是二十四节气的倒数第二个节气，即“小寒”。古人认为，此时天气寒冷，但还未到达极点。民间有句谚语：“小寒大寒，冷成冰团”。小寒过后即进.....【全文】
时间：2014-01-12 频道：名医验方
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警惕舌尖上的“鲜” 专家教你如何健康烹饪
“味道鲜美”几乎成了人们吃到一道好菜的特定形容词，无论是在高级餐厅、街边小吃，还是在家庭餐桌上，我们经常听到这个词。“要想味道好，定有鲜汤保.....【全文】
时间：2014-01-14 频道：专家专栏
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喝红枣黑红豆煲鹿脚筋补中暖下、健筋强骨
鹿脚筋又称鹿蹄筋，食药兼之，中医认为它性温味甘、咸，有壮骨强筋之功。以甘润而养脾胃的红枣、益血的红豆和补肾的黑豆合而为汤，醇香甘润可口，有补.....【全文】
时间：2014-01-24 频道：冬季靓汤
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冬季喝什么汤好？当归生地羊肉汤
中医认为羊肉既可食补又可食疗，为优良的强壮祛痰食品，有益气补虚、补肾壮阳、生肌健力、抵御风寒的功效。当归干姜羊肉汤是汉代名医张仲景所创的驱寒.....【全文】
时间：2014-02-08 频道：冬季靓汤
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立春养生 戒怒戒暴以养其性
2月4日是立春节，二十四节气之一，是春天的第一个节气，也是一年里的第一个节气，这时仍处于腊月，虽然仍然寒冷，但春天的气息却已悄然而至，所谓一.....【全文】
时间：2014-02-10 频道：名医验方
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春季喝什么汤好？花胶红枣炖鸡
春日时应抓紧时间调理，特推荐一组冬末春初的养生汤饮。花胶即经炮制的“鱼肚”，富含蛋白质等营养成分，中医认为它性平和且味甘、咸，有补肾益精、滋.....【全文】
时间：2014-02-19 频道：春季靓汤
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养颜美肤 雪蛤炖乌鸡
雪蛤，又名雪蛤膏、哈士蟆油，为蛙科动物中国林蛙或黑龙江林蛙雌性的卵巢与输卵管外附的脂肪，多为干品。古代八珍“参翅蟆窝筋掌骨肚”之中的“蟆”便.....【全文】
时间：2014-02-24 频道：冬季靓汤
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明目清热 鲍鱼西洋参煲猪瘦肉
鲍鱼虽称为“鱼”，其实是贝类软体动物。在古代常称“鲍参翅肚”，为珍贵山珍海味，且列第一，但现已“飞入寻常百姓家”了。中医认为其性温味咸，有滋.....【全文】
时间：2014-02-25 频道：冬季靓汤
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倒春寒季节活血养颜甜羹 果香酒酿小丸子
一场突如其来的倒春寒，让南方人民措手不及，那这种天气吃什么好呢？赶紧一起来看一下下面这道美味吧。【全文】
时间：2014-03-05 频道：食谱推介
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春分养生 五行体质不同形式各异
中医讲究天人感应，二十四节气天时不同，养生方法也不同。春分，又称为“日中”、“日夜分”，是一个阴阳各半的特殊节气，人们不妨按照木、火、土、金.....【全文】
时间：2014-03-21 频道：名医验方
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解毒利咽 萝卜橄榄芦根汤的做法
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，一年四季均可发生，但以冬末春初为主要发病季节，而在南方却春初至暮春多为发生。鲜萝卜、青橄榄和葱白配以.....【全文】
时间：2014-04-17 频道：春季靓汤
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祛湿除困 紫苏冲菜浸花螺的做法
南方的春日尤为致人湿热、困倦、胃口不佳，此时进食一些鲜美辛辣的汤饮会让人食欲大振，紫苏冲菜浸花螺鲜美可口，微带辛辣，有温中开胃、祛湿除困的作.....【全文】
时间：2014-04-18 频道：春季靓汤
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谷雨养生 忌动肝气
杨花落尽子规啼，转眼春尽。4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，随着气温迅速回升，降水增加，湿热交加，让人一整天感觉很不舒适，做好谷雨.....【全文】
时间：2014-04-20 频道：名医验方
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补中通窍驱风寒 黄花菜白芷炖鱼头
春夏间是过敏性鼻炎患者的头痛季节，尤其是在气候多变的南方。不妨试试黄花菜白芷炖鱼头，黄花菜能滋阴润燥；白芷是辛温解表类中药，性温，有祛风燥湿.....【全文】
时间：2014-04-24 频道：春季靓汤
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补中通窍驱风寒 黄花菜白芷炖鱼头
春夏间是过敏性鼻炎患者的头痛季节，尤其是在气候多变的南方。不妨试试黄花菜白芷炖鱼头，黄花菜能滋阴润燥；白芷是辛温解表类中药，性温，有祛风燥湿.....【全文】
时间：2014-04-24 频道：春季靓汤
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清肝下火又明目 苦瓜滚鸡肝的做法
青年人在冬天蓄积于体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会化成热邪外攻，如遇到阳气骤升，内外两阳碰撞，易引起内热而生肝火。肝火旺盛时常.....【全文】
时间：2014-04-30 频道：春季靓汤
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立夏养生 按体型各有选择
现在是立夏节气，也是夏季的第一个节气。这几天，全国各地区气温逐渐走高，阳光灿烂，中午热气逼人，一派初夏气象。中医认为“夏气与心气相通”，立夏.....【全文】
时间：2014-05-05 频道：名医验方
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小满阳气旺 养生要戒怒戒躁保健康
5月21日是小满节气，连日来，气温进一步升高，南方暴雨不断。小满是阳气最为旺盛的节气之一，天气渐趋炎热，人们易感到心浮气躁，容易生病，此时应.....【全文】
时间：2014-05-21 频道：名医验方
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天热拔火罐祛湿有讲究 最好别超一刻钟
拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈.....【全文】
时间：2014-06-05 频道：针灸拔罐
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芒种饮冷伤脾胃 养生宜减酸增苦
今日芒种，这段时间开始，全国范围湿热之气明显重了起来，此时应少饮冷，避免损伤脾胃，处于空调房间时，要注意调节室内外的温差，预防“空调病”的发.....【全文】
时间：2014-06-06 频道：名医验方
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非人人适合“冬病夏治” 三伏贴不可盲目贴
每年夏季当三伏天临近时，很多人都会开始咨询“三伏贴敷”的各种问题，对于一些“冬病”，夏季时多为缓解期，根据中医“急期治其标，缓期治其本”的治.....【全文】
时间：2014-06-17 频道：针灸拔罐
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夏至养生多静少动 饮食调养口味宜淡
今日夏至，作为一年之中日照最长的节气，此时阳气增长到极致，阴气初生，是中医养生论中非常重要的节气。不同体质的人在夏至均要注重心境平静，静养以.....【全文】
时间：2014-06-21 频道：名医验方
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冯崇廉：“上火”喝凉茶先要看体质
“上火”是我们在日常生活中经常听到的词，尤其是在南方的广州，很多人动不动就“上火”，一喝水就找凉茶喝。广州街道上，步行街上，凉茶店很多，光顾.....【全文】
时间：2014-06-26 频道：药膳食疗
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小暑湿热交蒸 养生当吃温软粥
7月7日是小暑节气，此时还没到天气最炎热的时候，但降水较多，湿热交蒸，人们热得没有胃口，甚至把一日三餐省成一日两餐。小暑养生注重“心静”，保.....【全文】
时间：2014-07-07 频道：名医验方
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粟米芯玉竹猪瘦肉煲冬瓜：清暑利水 滋阴润
粟米芯是一味利水的中药，中医认为它性平味甘，具有健脾利湿、清热利尿的功效，常用于治疗小便不利、水肿、脚气、泄泻。用它配以养阴润燥、生津止渴的.....【全文】
时间：2014-07-16 频道：夏季靓汤
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夏日疏肝补益 喝靓汤佛手瓜鲫鱼汤
佛手瓜的名称很多，又名寿瓜、越南瓜、安南瓜、佛掌瓜、合掌瓜、香橼瓜、香圆瓜等，原产墨西哥和印尼群岛，19世纪初由日本传入我国。由于其气味清甜.....【全文】
时间：2014-08-05 频道：夏季靓汤
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夏季防湿勿忽略 运动饮食双管齐下
高温炎热的夏天，女性防晒补水成为热门话题，讨论“防湿”似乎不太合适，其实不然。广州医科大学第二附属医院中医内科主任医师张霄霖提醒，夏天惹上湿.....【全文】
时间：2014-08-12 频道：专家访谈
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淮山鸡内金黄鳝汤：益气养血 健脾和胃
民间早有“六月黄鳝赛人参”之说，中医认为它有明显的祛风、活血、壮阳、补虚损和强筋骨的功效，历来对它评价极高。而以小暑前后一个月内的夏鳝最能滋.....【全文】
时间：2014-08-13 频道：夏季靓汤
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秋季喝什么汤？丝瓜豆腐滚泥鳅汤
泥鳅为夏日时性味平和且滋补有益的鱼类，它高蛋白、低脂肪，肉质细嫩、营养丰富，又有很高的药用价值，所以有“水中人参”之称。中医认为它能调中益气.....【全文】
时间：2014-08-15 频道：秋季靓汤
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利水补益的靓汤 药膳冬瓜鸡汤
膳冬瓜鸡汤主要由清热利水的中药泽泻、车前子和健脾渗湿的云苓、薏米，时令利水散热的冬瓜和补益健脾的红枣，合而煲鸡胸肉。此汤具健脾益气、利水消肿.....【全文】
时间：2014-08-17 频道：秋季靓汤
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清肺热未必要小葵花 鱼腥草苡米煲猪肺养肺
清肺热未必要小葵花，不如用靓汤来调理。暑热时人们较易染上肺炎，初期理应清热祛痰，痊愈时宜以鱼腥草苡米来煲猪肺，它有清热、利水、养肺之功，能让.....【全文】
时间：2014-08-21 频道：秋季靓汤
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夏秋交替如何养胃？王红：进食规律细嚼慢咽
夏秋交替时节，气候由湿热逐渐变得干热，是胃肠道疾病的高发期，也是养脾胃的好时机。如何在夏秋交替养好胃？如何预防胃肠道疾病呢？8月21日，家庭.....【全文】
时间：2014-08-22 频道：肠道养生
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饮食清淡易消化 进食规律永远是养胃金标准
俗话说“胃好身体才好”，这说明胃对身体非常重要。胃作为消化系统器官，我们平时应该如何通过饮食来养胃呢？中山大学孙逸仙纪念医院消化内科副主任黄.....【全文】
时间：2014-08-27 频道：肠道养生
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月子病月子治？ 专家：不完全正确
中国民间对产妇“坐月子”一事非常重视，怕的就是产妇在月子期间没有调养好身心，患上“月子病”。其实，治疗月子病，最保障的做法当然是找专科医师治.....【全文】
时间：2014-09-24 频道：专家访谈
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女人生育后不再痛经？专家解读痛经真相
每逢月经来临之时，很多女性都会碰到一个问题——痛经。而坊间有一种说法，就是女人生完孩子后，痛经就能够不治而愈。这种方法真的这么神奇吗？家庭医.....【全文】
时间：2014-09-25 频道：专家访谈
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子宫疾病也能引起痛经 别把痛经当小事
相信很多女性都有过痛经经历：有的女性偶尔痛一次；有的女性却每次都痛，并且痛得冷汗直下；有的女性以前不痛经，现在却是每次来月经时都伴随着痛经。.....【全文】
时间：2014-09-25 频道：专家访谈
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八成女性经期常头痛 关键要辨证而治
随着生活节奏的加快，压力、烦恼蜂拥而至，头痛是现在人们常犯的疾病，据报道，女性头痛患病率较男性显著。近日，家庭医生在线网站推出了一项《女性月.....【全文】
时间：2014-09-30 频道：专家访谈
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长期手脚冰凉更易患癌？专家：这是谬论
秋冬季节，天气渐冷，很多女性会发现自己的手脚总是处于冰凉状态，就算穿上厚厚的袜子、棉鞋，都于事无补。特别是到了晚上，女性更因手脚冰凉而难以入.....【全文】
时间：2014-11-26 频道：专家访谈
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如何改善手脚冰凉？泡脚+按摩+药膳三管齐
秋冬季节，手脚冰凉仿佛已经成为很多女性的“通病”，可是一直都没有找对方法改善这种现象。整个秋冬季节，手脚都在冰冷中度过。南方医科大学中西医结.....【全文】
时间：2014-11-26 频道：专家访谈
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达到3个标准才算好睡眠 长久失眠小心过早
失眠，已经成为困扰女性一大难题。不少女性晚上辗转反侧，难以入眠；入睡后又被梦境缠绕，常常惊醒。长期失眠的后果可能是精神萎靡不振、脸色苍白憔悴.....【全文】
时间：2015-01-29 频道：专家访谈
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长期服用安眠药易成瘾 治疗失眠切忌拖延
夜不能寐、多梦易醒……当失眠成为现代人不可忽视的问题时，不少人还是采取置之不理的态度。作为失眠高发人群的女性更存在一些误区，认为失眠只是小问.....【全文】
时间：2015-01-29 频道：专家访谈
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超9成女性自认为气血不足 中医专家：提倡
气血，不仅关乎着女性容貌，还与健康密切相关。为了让女性更了解自己气血状况，家庭医生在线近期进行一项“女性气血情况自查”调查。调查结果显示，参.....【全文】
时间：2015-03-04 频道：专家访谈
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每天应喝8杯水？专家：这是一个误区
采访专家：暨南大学附属第一医院 医院感染控制办公室主任 陈祖辉【全文】
时间：2015-07-24 频道：专家访谈
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夏日“空调病”来袭 不妨吃一点生姜
炎炎夏日，呆在空调房是一件多么舒适的事情，有的人甚至一开就是一夜。难怪不少人戏称“空调是21世纪以来最伟大的发明”。然而，空调固然舒服，几个.....【全文】
时间：2015-07-27 频道：专家访谈
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夏季勿多喝冷饮凉茶 白开水是最好饮料
随着大暑的到来，一年最热的日子还会远吗？ 面对热辣辣的太阳，走一步汗水都如雨下，我们应该如何防暑养生呢？广东省第二中医院针灸康复科主任医师秦.....【全文】
时间：2015-08-11 频道：专家访谈
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夏季养生饮食攻略 专家推荐4款养生粥
近段时间，广州“烧烤”模式再度启动，每天35度以上的高温配上热辣辣的太阳，让不少网友戏称，“加把孜然我都能烤肉了！”但是根据中医观点来看，顺.....【全文】
时间：2015-08-12 频道：专家访谈
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女性夏季如何养生 专家：从三方面出发
对于爱美的女性朋友来说，夏天实在是一个不太讨喜的季节，不仅要防晒，还要防暑，不过广东省第二中医院针灸康复科三病区主任秦敏教授提醒，其实夏天也.....【全文】
时间：2015-08-12 频道：专家访谈
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“维C+虾=砒霜”？细数食物相克的谣言
很多人都听说过“维C+虾=砒霜”吧！其实，与之类似的食物相克的传言还有很多，如：“蟹与柿同食肚子疼”、“菠菜+豆腐影响钙吸收”、“豆浆和鸡蛋.....【全文】
时间：2015-12-30 频道：营养误区
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煲汤越久营养越好？警惕煲汤5大误区
广东人煲汤，素来就喜欢把药材作为汤料，经过长时间的细火慢炖，煲出独具物色的“养生汤”。由于饮食传统观念的影响、营养知识的缺乏，不少人仍存在着.....【全文】
时间：2016-01-07 频道：专家专栏
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煲汤越久营养越好？警惕煲汤5大误区
广东人煲汤，素来就喜欢把药材作为汤料，经过长时间的细火慢炖，煲出独具物色的“养生汤”。由于饮食传统观念的影响、营养知识的缺乏，不少人仍存在着.....【全文】
时间：2016-01-07 频道：专家专栏
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摄入五彩斑斓的食物 均衡补充各类营养素
红、橙、黄、绿、紫、黑、白……缤纷多彩的食物，是大自然赐予人类的厚礼，它们满载着护卫人类健康的珍贵养分，能补充人类所需的多种营养。因此，美国.....【全文】
时间：2016-01-11 频道：专家专栏
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坚持锻炼一百天 试试这4种有效的运动方式
据调查显示，我国83.8%的18岁以上居民从不参加锻炼，其中城市为73.2%。缺乏锻炼直接或间接影响人们的健康。2015年12月27日，安利.....【全文】
时间：2016-01-12 频道：专家专栏
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张梓琳晒营养孕妇餐 专家支招孕中期怎么吃
近日，怀孕6个多月的张梓琳晒营养孕妇餐，吸引了不少网友的关注。家庭医生在线编辑通过研究张梓琳所晒的孕妇餐，发现其餐食包括了水果、坚果等，据悉.....【全文】
时间：2016-01-16 频道：专家专栏
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雨水节气如何养生？专家：调养脾胃是关键
2月19日是雨水节气，是二十四节气之中的第2个节气。雨水，“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水不仅表示降雨的.....【全文】
时间：2016-02-19 频道：四季养生
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元宵节流行吃汤圆 专家提醒：这5类人最好
今天是农历正月十五元宵节，是继春节之后的第一个重要节日。元宵节吃汤圆是流传已久的民风民俗，寓意团团圆圆。那么元宵节汤圆有哪些做法？吃汤圆的时.....【全文】
时间：2016-02-22 频道：在线访谈
