陪睡门频发 专家支招：明星心理压力该如何缓解？

　　作为事件的女主角章子怡也没有空闲，一反以往低调的做法，继日前对外发出公开信之后，公开怒斥陪睡报道为 “一个彻头彻尾的谎言，子虚乌有的传言”外，11日，章子怡向香港高等法院递交诉状，针对相关媒体的不实报道正式提起诉讼，诉状中列举了报道中的多处诽谤及侮辱性报道，包括“陪睡”、“禁出境”、“被调查”等诽谤内容。这意味着此事正式进入司法程序。

　　但是，这并未意味着事情的完结，网友的猜测还在继续，别有用心的炒作也在延续，章子怡仍需承受着巨大的心理压力。到底明星的压力该如何缓解？其中又有多少苦衷？为此，家庭医生在线编辑特意采访了武警医院心理科何日辉主任。

　　何日辉主任表示，娱乐圈的明星既享有常人难于拥有的关注度、财富和地位，也有着常人难于理解的压力。对于明星来说，他们的隐私权和平常人不同，每一举动都受到社会大众的关注，稍不小心就会掉进舆论的风波，因而每个明星都承受着巨大的心理压力，一部分明星的内心世界在各种压力下已经变得非常脆弱，生活过得胆战心惊，如履薄冰，甚至有人患抑郁症而自杀，如韩国的不少明星出现类似问题。那么，当明星面对压力时，应该怎么办呢？何日辉主任建议不妨可以从三个方面进行缓解。

　　事先做好心理准备　利于抵抗外界压力

　　要想人前显贵，必定人后受罪，明星表面光鲜亮丽、瞩目耀眼，可是背后的苦楚也只有自己心里知道。他们的生活被过度曝光在公众面前，恋爱和生死，吃饭和旅游等等都有人盯着，而普罗大众往往有一种“偷窥欲”，即喜欢偷瞄别人的隐私，特别是平时处于高高在上的明星，他们的隐私曝光更能满足大众潜意识的偷窥欲望。

　　何日辉主任表示，从某方面来说，这个也是明星成名之后付出的必然代价，所得和付出在一定程度上是平衡的，他们平日里拥有很多东西，包括金钱、地位和粉丝的拥戴等，但是相应也要付出代价，比如隐私权，比如行动自由。所以明星在踏入娱乐圈这一步开始，就要事先做好成为明星的心理准备，拥有强大的内心来面对未知的一切。何日辉主任说，如这次章子怡“陪睡门”事件，姑且不论事情的真假到底是怎么样。从这件事情上，明星就应该做好心理准备，如果之前的确有发生，那么不妨从容面对，如果真的专业素养很高，相信多数人还会欣赏她的作品；如果没有发生，自己本身就要想到，作为一个明星，私生活一定会备受非议，就算自己不炒作，其他团队为了污蔑陷害，也会把你推到风口浪尖当中。事前做好心理准备面对这一切是非常重要的，而且危机公关及时并处理得当，实际上这种非议可以成为一个明星获得更多大众认可的机会。

　　面对事实不躲避　演员最终是靠作品说话与私生活无关

　　某资深媒体人曾一语道破明星的苦衷：“不管是工作还是私生活，明星们已经学会时刻保护自己，缺乏安全感。当他们有任何情绪时，却不敢把内心的困扰跟比人分享，尤其担心被媒体爆出来。他们不敢发脾气、不敢吵架、不敢谈恋爱，常年处于紧绷的状态，活得真的很累。”何日辉主任对此看法是，当明星遇到非议的时候，最好的态度是如圣严法师之言“面对它，接受它，处理它，放下它”。即勇敢地面对问题，接受事实，积极努力去处理它，处理结束后不论结果如何，坦然接受，然后在内心里放下它，让它永远地成为过去而不是内心的伤疤。

　　何日辉主任说，随着现代社会风气的改变，娱乐圈潜规则早已经是公开的秘密，陪睡、包养已经不是什么新鲜事。身处在名利场中的人，追名逐利是他们的目标和生活动力，总会有那么一部分人想通过快速的手段上位，也总会有那么一些导演、制片人和投资人，喜欢通过某种手段寻觅自己喜欢的“猎物”，释放出各种隐晦的讯息。这种你情我愿的做法在娱乐圈似乎已成为一道不成文的规则，因为他们之间有非常对称的需要与被需要的关系。任何一个明星进入这个圈子，面对潜规则你能选的只有两条道路，一种是改变，另一种则是适应，即“改变你所能改变的，接受你所不能改变的”。当然，选择改变或者拒绝这条道路是最好的，凭着自己的实力，一步一脚印，踏出自己的星光大道，但相对而言要坎坷许多；而选择不改变，适应顺从这种规则的人，也不必过于自责。何日辉主任认为每个人人格都是平等的，当你选择这条道路的时候，不要以为自己道德低下，这是自己私生活的一部分，是自己的权力。从现实来说，任何一个人做一件事情都无法得到所有人的认同，总会有那么一些不同的意见的出现，你所能做的就是根据自己的内心，根据自己的实际情况进行选择并承担相应的责任和面对相应的后果。毕竟演员最终还是靠作品和演技说话，和私生活关系不大。

　　求助心理医生　内心强大任何问题都能坦然面对

　　当然，也有一些明星因为自身特殊的原因，走不出“高压”的笼罩，这时候，何日辉主任建议明星们可以求助专业的心理医生，进行咨询辅导，因为专业的心理医生对病人的隐私权非常看重，不会轻易透露关于病人的任何消息，所以明星也不需担心隐私会给暴露。当然，如果经常感到抑郁、失去兴趣，甚至想自杀，那么明星要小心了，可能已经患上抑郁症了。这时候最好的选择是找一个有精神科背景的心理医生，因为他的处理往往是综合性的，疗效快又不易复发。即使是找一个单纯的心理医生，也要慎重选择。何日辉主任建议明星在选择心理医生时，要详细了解他的情况，下列一些常识有助于选择一个高素质的心理医生：1）首先不要混淆心理医生与精神科医生，两者有本质区别，后者往往单纯靠药物治疗处理问题，当然，最好的是找到有精神科知识背景的心理医生；2）判断一个心理医生是否合适，最重要的是看他的人格魅力是否让人感受到亲和力和安全感，如果感觉很不好，建议果断换心理医生，千万不要迷信名气。不然，不仅浪费金钱、时间，更重要的是让心理白受煎熬，甚至丧命。

　　何日辉主任建议，明星在遇到压力或者问题的时候，要谨记：不气馁，不妄自菲薄，调整、适应现在的娱乐环境最重要，只要内心强大，任何问题都能坦然面对。

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　　1、 殷桃

　　凭借在《历史的天空》、《幸福像花儿一样》、等出色表演而走红的重庆籍当红女星殷桃，无端陷入臭名昭著的已毙重庆贪官文强包养传闻。该贴子曝料，称殷桃曾经和原重庆市司法局局长文强有染。消息一出，即在网络上引起了轩然大波，其后证明是炒作。

　　2、黎姿

　　2008年10月，因弟弟车祸已经超过半年没有参加过社交活动的黎姿现身一个知名品牌的手袋酒会，却被港媒将其与一娱乐圈“淫媒”扯上关系，称黎姿此次破例出席宣传活动，是由一名已被模特圈指证是“淫媒”的人牵线而成。牵线人名叫Ingrid，以介绍工作为名，实则是游说女艺人陪老板。对此传闻，黎姿表示，“那是TVB安排的工作，活动是属于正常的工作范围”

　　3、林志玲

　　2011年4月，据最新一期的台湾某八卦周刊报道，日前台湾地区刑事局破获了一个地下卖淫集团，牵出L姓、S姓以及K姓的3名女星证实参与卖淫，而价格从1万(新台币，下同)到20万都有。而更惊人的是，L女星根本不缺钱，愿意下海卖淫的原因竟是希望通过这种方式拉关系。对于卷入其中的L女星，林志玲被影射为头号热门人选。

　　4、萧依婷

　　2010年3月20日，曾经参与周杰伦《发如雪》MV演出的艺人萧依婷在进行毒品交易时，被警方当场查获，她坦承吸食大麻和K他命。此外，萧依婷还向警方供称：她曾因不堪生活压力，同意由前中姐凌葳威的下线，安排她和男客进行性交易。第一次“下海”分得3万元，之后又陆续接客10余次。

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