大S瘦身减肥秘诀 办公室MM不再忧愁

　　世界上最难减肥的莫过于办公室里的mm了，每天坐在办公室里，臀部越坐越大、大腿越来越粗。想要运动总是抽不出时间，好不容易周末放假却没了那份心情，只想逛逛漂亮的衣服或者躲在家里和他看电影。有什么好的办公室减肥瘦身方法？大S为你出谋划策。

　　大s的瘦身减肥方法

　　办公室减肥瘦身方法一按摩穴位简单瘦腹 消除下腹部赘肉

　　水分穴定位方法：位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

　　取穴道的时候通常让患者采用仰卧的姿势，以便实施者能够准确的找寻穴道和顺利的实施相应的按摩手法。水分穴位于人体中腹部，肚脐上一指宽处，即拇指的宽度。

　　功效点评：水分穴为任脉上的重要穴位之一，对消除身体水肿浮肿也有着很好的效果。 

　　天枢穴 定位方法脐中旁开2寸。

　　功效点评：主疏调肠腑、理气行滞、消食、是腹部要穴。能改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种问题。

　　办公室减肥瘦身方法二睡得适当更易瘦

　　我们都知道睡眠充足有利于减肥但是这不表明我们放心大睡特睡。 有研究表明如果人的睡眠时间不足六个小时有时七个小时那么患心脏病的危险就增加免疫力会降低此外体内血清素水平降低了同时会加深我们对高脂肪食物的渴望肥胖与衰老就紧跟而来了。 但是美国一项研究发现那些每天睡觉超多八个小时的人衰老的进度很可能比那些正常作息的人快。这就说明凡事我们都要适当而为减肥也是这个道理。

　　办公室减肥瘦身方法三饮食时间要控制

　　晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食，另外，戒掉晚餐后吃甜点的习惯。生活型态的改变应该是相当大的功臣，八点以后不进食、不吃宵夜可以避免因睡前进食，热量无法消耗变成脂肪堆积。