古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女性内分泌失调就容易衰老,不仅表现为面色发黄,身体的其他不适,还表现为脾气暴躁,情绪多变等。调节内分泌是女性日常保健的重要一课。内分泌失调的女性该怎么办呢?小编给大家介绍一些食疗法,通过饮食调节内分泌是不错的选择。
【调气血玫瑰奶茶】
原料:药用玫瑰花5朵,红茶茶包1包,牛奶500毫升,蜂蜜少许
做法:
1、在小锅中加入半杯水,等烧开之后加入5朵玫瑰花,用最小火煮3分钟。
2、等花变软,有香味了,就放入红茶包泡2分钟。
3、再加入牛奶用小火煮沸关火。喝的时候过滤并加少许蜂蜜搅匀即可饮用。
玫瑰花能够帮助行气活血、化淤、调和脏腑。女性若是脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等,都是与气血运行失常有关的。而玫瑰花就可以促进气血运行,所以如果出现内分泌失调喝喝玫瑰奶茶很有帮助的哦!
【药膳牛肝粥】
牛肝500克,白菊花9克,白僵蚕9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陈12克,生甘草3克,丝瓜30克(后六味放入纱布包内),大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后捞出药包,500毫升汤分两日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每个疗程10天(两天熬一次粥,不要一次熬出来),两疗程之间隔一周,连服三个疗程。
【薏苡仁海带粥】
原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克
做法:
1、首先,将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁。
2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。
这款粥有助于降压,降低血脂,并且具有化痰散结、益胃的功效,能够调整身体机能,改善内分泌。
【丝瓜茯苓枣花汤】
原料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚
做法:
1、将以上的材料全部放在锅中,加入适量的清水,煎煮。
2、煎成浓汁,两次混合即可。
分两次,在饭后服用,10天一个疗程。一般的内分泌失调患者,服用一个疗程即可见效。
【雪梨芹菜汁】
原料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个
做法:
1、将以上材料洗干净,把芹菜切成段状,西红柿切片,雪梨切块,柠檬去皮。
2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。
这款蔬果汁有清热,润肤的功效。适用于痤疮的辅助治疗。另外,对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。
(责任编辑:陈添许 )
文章关键词:
绝大多数的女性都有过内分泌失调的状况,像脸上长斑、白带异常、月经不调等。事实上,还有很多症状可以告诉你,你的内分泌是否失调了。详细>>
如果你有面部黄褐斑、乳房肿块、月经不调等问题,那你就该知道自己的内分泌失调了,要防治这种现象就要调理内分泌。那么内分泌失调怎么调理呢?下……详细>>
内分泌影响我们身体生理机能,控制体内激素的释放,但是如果出现了内分泌失调的情况,就会给我们的身体带来很大的伤害,那么女性朋友出现内分泌失……详细>>
内分泌失调对女性来说可不是什么小事。肥胖,长痘痘,脱发,抵抗力减弱等症状都可能是内分泌失调引起的。那么,吃什么可以调理内分泌失调呢?下面……详细>>
经常熬夜,饮食不规律,作息不正常等等,这些不良的生活习惯最容易导致女性内分泌失调。内分泌失调的女性容易衰老,爱美的你应该重视起来,那么女……详细>>