女性长期驾车 既伤身材又变丑

如今汽车已经不是男士的专属用品，时尚女性也有能力开着自己精致的小车在大街上飞驰。但是对女性的日常保健而言，开车并不只是会带来便利的好处，更有可能让你变丑！这是怎么回事呢，我们一起来看看。

一、女性驾车对健康的危害

1、引起肥胖症

坐着开车，几乎没有全身的运动，时间长了，自然会长胖。而且不是体型匀称发胖，而是“该胖的不胖，不该胖的地方却胖”。开车并非女性的强项，因此不宜长时间开车或开长途车。若必须开车，可以采取以下的补救措施：少开空调；在车内放上自然花卉，如茉莉花、兰花、大花蕙兰和龟背竹等；做好防晒措施；若开车超过两小时，一定要有户外的有氧运动加以弥补。

2、锻炼腰部肌肉

驾车时长期处于单一姿势，坐的时间过久，会使得腰部受力最大，久而久之，腰部肌肉会变得丰厚。但是腰部肌肉可不是常说的腹肌，坐久了，水桶腰找上你没商量。

3、环境干燥

车内干燥的环境，会使肤色发暗，缺水，毛孔变大。因此女性要及时补水，但是防止在车上的塑料瓶矿泉水对身体健康也有危害，要谨慎。

4、有毒物质

车内的装饰物及包含的各种有毒物质，会对皮肤有刺激作用，使得皮肤逐渐变得粗糙，同时对身体也很不利。新车最好放置一段时间再开。

5、松弛臀部肌肉

驾车时长期处于震动和摇晃之中，会使得臀部肌肉容易松弛。不过如果对于臀部肌肉的女性，这倒是让自己的臀部肌肉松弛下来的好机会，减起来更容易。

6、精神紧张

驾车时精神紧张，容易造成女性内分泌失调，从而会容易生“小痘痘”。想想上班和下班都开车，早上面临一天的工作、晚上一天的工作刚结束，精神以及很疲惫紧张了，再开车实在是让人着急。

7、八字腿

驾车时两腿分开，时间久了，会成为外八字形腿。而且驾车最好不要穿厚底鞋，小心踩刹车不及时。

8、臀部长东西

驾车时间过久，屁股会长红色“痘痘”、痤疮等。平时不用驾车的时候要多出来走走。

9、弯腰驼背

驾车时动作习惯于前倾，久而久之，身体自然就不挺拔了。女性要时刻保持自己的端正姿势。

10、皮肤变差

车内干燥的环境及空调等装备，会直接影响皮肤，使肤色发干、发暗、缺水。有些女性会特意在开车空隙时为自己脸上补水，或补妆。殊不知，在脸上补水或补妆后，又会马上被风干，并带走更多的水分。驾车时精神紧张，容易造成女性内分泌失调，从而会容易生“小痘痘”、痤疮等。

11、手部肌肉发达

驾车时手部运动较多，会造成手臂粗大。平时要多做做放松手臂肌肉的运动。

12、伤害呼吸及泌尿系统

城市里空气污染严重，汽车尾气等有毒气体会直接影响呼吸系统，引起疾病，如咳嗽、多痰、肺气肿、甚至肺癌等。车内的装饰物及包含的各种有毒物质，也会对呼吸系统造成损伤。驾驶室或驾驶座垫往往温度较高，高温潮湿的环境，不利于女性的生殖系统和泌尿系统。

13、大气污染

女士每天开车穿梭在繁华都市，城市里大气污染，会直接影响皮肤、头发，还会影响呼吸系统，引起疾病。关窗又必须开空调，看来开车的问题还真不少。

二、女性驾车注意事项

1、不宜长时间开车

女司机应该有效把握开车时间，并进行身体锻炼，增强自身体质。女性的尿道天生较短，尿道口在会阴部附近，细菌本来就容易侵入尿道，女性的外阴部汗腺又特别丰富，长时间开车，易使外阴局部长时间潮湿。此时细菌会繁殖得特别快，并乘虚而入，引起尿道发炎，导致尿道充血水肿，并出现尿频、尿痛等症状，引起尿道炎和阴道炎。

2、空调少开

夏天女性开车时，空调不宜开得过冷，否则容易患风湿性关节炎。一些有经验的驾驶员都知道，应该尽量少开空调而多享受自然风。

3、要注意皮肤养护

女司机应尽量减少皮肤被日光直接照射的时间，并及时补充皮肤水分，多使用一些保湿的化妆品。

女性朋友在不需要驾车的时候，可以尽量出去散散步做运动，让自己在车内变得松弛的臀部和不良的身体状况改善一下。不要太过依赖车子，轻则身材走样，重则可能引发妇科病。