一样的苹果 不一样的效果

俗话说“每天一个苹果，远离医生”，可见苹果保健功效之强。苹果具备瘦身排毒、通便止泻、养颜美容、康体防癌等功效，适合长期女性食用。然而许多人并不知道不同颜色的苹果的功效并不相同，一样的苹果，不一样的功效。

1、黄苹果

可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。另外，黄苹果对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。

2、红苹果

更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。

3、青苹果

更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

苹果益处多，功效大不同。针对你的需要，选择最适合你的苹果吧。