静心安神果汁助你快入睡

深夜，你是否数着绵羊入睡？生存的压力使许多人白天疲惫不堪，深夜无眠。无法入睡的痛苦难以言喻，有的人采取食用安眠药的方法，有的人不断给自己催眠，有的人睁着眼直到天明。陷于无眠苦海中的你，为何不试试喝一杯静心安神果汁来帮助自己尽快入睡呢？下面就为大家推荐三款静心安神果汁。

第一款、枣仁人参茶

原料：

酸枣仁20克，人参12克。茯苓30克。

做法：

将上述材料共研为细末。每次取5～6克。用温水冲泡。代茶饮。

第二款、养心果汁

原料：

梨2个，苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。

做法：

1、将梨和苹果分别洗净。去皮及核。切块备用。

2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。

第三款、酸枣仁茶

原料：

酸枣仁15～30克、白砂糖少许。

做法：

将酸枣仁加白砂糖一起拍碎混合。放入保温杯中，每日晚餐后用沸水冲泡，盖焖15～20分钟后，代茶频饮。

静心安神，不妨试试以上的静心安神果汁。一切都只为了你的精致睡眠！