多吃蔬果治口臭 8款食物去异味

现代社会，人与人之间的交往越来越亲密，防治口臭，不仅是为了女人的口腔健康，也是为了保持与人交往时的基本礼节。口臭了该怎么办？多喝水、多吃蔬果，再试试下面推荐的几款食物，口臭不治而愈。

一、黄瓜

芹菜、黄瓜和欧芹之类的能促进唾液分泌量，有利于冲刷导致口臭的细菌。口臭患者可以将一片黄瓜含于口中90秒，就有助于缓解口臭，同时还有助于清除牙菌斑。

二、 金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

三、柠檬

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

四、蜂蜜

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

五、 山楂

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

六、柚子

吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。

七、牛奶

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

八、无糖酸奶

无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。