女人勿要嫌弃 洋葱有益身体

许多女性因为洋葱的那股味道而厌恶洋葱。洋葱的保健功效甚多，女性常吃洋葱可以达到预防感冒、预防心血管疾病等效果。洋葱虽重口，效果却奇佳。为了健康，摒弃你对洋葱的偏见，吃起来。下面就为大家详细介绍洋葱的功效吧。

1、预防感冒

嚼生洋葱可以预防感冒。洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，具有杀菌防感冒功效，且杀菌能力也很强。

2、增进食欲

在洋葱辛辣味的刺激下，能促使消化腺分泌，增进食欲，帮助消化，对食欲不振、消化不良的患者有一定的治疗作用。

3、降低血糖

洋葱中含有类似口服降糖药甲磺丁胺的成分，具有刺激胰岛素合成功效，不论是生食还是熟食，对辅助降血糖有相仿的效果。

4、延缓衰老

洋葱富含微量元素硒，它具有很强的抗氧化功效，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，因此具有抗衰老的功效。

5、杀菌消毒

洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

6、防治哮喘

洋葱至少含有三种可以抑制组织胺活动的天然化学物质，而组织胺是一种会引起哮喘过敏症状的化学物质，所以洋葱能防治哮喘。 

7、防治骨质疏松

洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症

8、预防心血管疾病

洋葱含前列腺素A，而前列腺素A能对抗人体内儿茶酚胺等具有升压作用物质的功效，又能促进钠盐的排泄，扩张血管，从而产生降低血压、增加冠状动脉血流量、预防血栓形成的作用。研究发现，每天生吃半个洋葱或喝其汁（如果煮熟效果就差），可增加心脏病人30%的好胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇），它能降低体内坏胆固醇含量，所以经常食用洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

吃洋葱，既得美丽又得健康，实乃美容保健之佳品！