六种食物重塑完美下半身

天使脸蛋，窈窕的上半身，一切都是那么迷人。但，那臃肿的下半身是怎么回事？完美道路上的障碍，有什么方法可以将其铲除？消解决下半身脂肪、水肿，六种食物帮你圆梦。

1、苹果

它属于另类水果，今钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余的盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。

2、香蕉

卡路里有点高的香蕉，其实可以当正餐吃。它有特多的钾，脂肪与钠的含量很低，符合美丽双腿的营养需求。

3、芝麻

大豆芝麻中含有大量的“亚麻仁油酸”，促进新陈代谢，大豆类食物是纤体主角之一，豆类食物蛋白质高，但是热量低。每天早上一杯芝麻豆浆，不但能瘦腿而且还有美容养颜的功效

4、红豆

红豆里的"石碱酸"成份，可促进肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。

5、紫菜

紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦，并且还含有丰富的VA、VB1、VB2等，还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分，让你下半身不再水肿。

6、魔芋

完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部水肿。

半身美女不再烦恼，常吃以上食物有益于塑造完美下半身。吃出美丽，人生更加完满！