纠正五大习惯 远离手机辐射

手机已成为很多女性生活中必不可少的一部分，但众所周知，手机会产生辐射，长期使用易对眼睛视力造成不良影响。那么如何远离手机辐射呢？我们虽然不能完全防止它带来的伤害，但可以尽量避免手机带来的危害，只要你改掉以下这些习惯。

一、手机放在枕头边

现在很多人把手机当成闹钟使用，放在枕头边是最方便的位置，但是手机即使在不通话的状态下也在和基地站通讯，此时的手机仍然是一个通讯器，辐射是有的，放在脑袋旁边一晚上，长期如此会影响脑部功能。

二、亮度过高

很多人都喜欢把手机的亮度调到最大，显示器与背景的光线明暗反差过大，会增加眼疲劳，这样对眼睛极其有害，因为这样就相当于在强灯光下睁开双眼，而且聚焦在光源上，这样是有损视力的，特别是在黑夜当中。

三、立刻听电话

虽然接电话的时候，接通了立刻说话是有礼貌的表现，但是手机再接通的一瞬间，产生的电磁辐射是最强的，所以接电话的时候最好选择耳机或扬声器，手机不要离自己太近，过一两秒之后再拉近距离。

四、长时间使用手机

连续几个小时眼睛一眨不眨地盯着手机屏幕，僵直于一个姿势，眼睛特别容易疲劳。容易出现莫名流泪、眼睛干涩、眼朦、眼部发痒胀痛、眼眶痛等症状，都是眼睛过度疲劳的表现。

五、睡前使用手机

躺着使用手机，手机离眼睛比较进，已经让眼睛比较疲倦，睡前一般关灯看手机，也容易使眼睛疲倦，睡前看手机动作僵化，眼睛肌肉绷紧，容易导致其他疾病，侧躺这看手机，会导致双眼视力差距过大。