上班必备 六种简便养生茶

上班族的工作节奏紧凑，不少人的饮食并不均衡，特别是午餐，加上吃饭的时间虽然准时，但是进食的速度一般比较快，所以靠饮食去调理肠胃、预防皮肤病什么的，很是困难，但是喝茶也能达到养生的效果，并且喝茶所花费的时间少，准备起来也方便，上班族无论是从养生还是放松自己，或是吸收微量元素的角度来讲，都是个很好的选择。

玫瑰红茶

玫瑰花除了美容补血的功能之外，还有消除疲劳，保护肝脏的功效，而医学证明，肝脏是和眼睛息息相关的，因此要保护眼睛就先要保护肝脏。每天一杯玫瑰红茶，不仅提神明目，还有利美容。

大麦茶

喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后，你会发现不仅自己的肠胃功能好了，便秘慢慢消失了，整个人也清爽起来。

红茶

经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡红茶不但能快速的补充身体所需的水分，还可以降低血压，稀释血液，有益健康。

绿茶

午后最后喝青茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

枸杞茶

枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。长期泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。

菊花茶

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，提别是对那些电脑族来说，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。