春季养生茶 女人常喝好处多

阳春三月，是养生的好时机。女人春季多喝养生茶，对养颜美容有很多好处。中医建议春季茶疗要先柔肝、护肝、疏肝，然后为度夏做好养脾健胃的准备。那么，我们在春季应该喝什么茶好呢？

1、麦香柠檬红茶

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

2、菊花绿茶

制作：绿茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶饮，每天1剂。

功效：清热解毒，宁神明目。适用于春季忽冷忽热，气候干燥，肝火目赤头痛，酒醉不适，并预防感冒。

3、绿豆冰糖茶

制作：绿茶5克，绿豆50克（捣烂），冰糖15克。以沸水冲泡，盖浸20分钟服饮。

功效：清热解毒。防治流行性感冒，并医治咽痛热症咳嗽病。适宜于春季保健颐生。

4、枸杞茶

制作：取枸杞10克，加热水冲泡即可。

功效：滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。

5、蜜梨绿茶

制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水， 加冰糖即可饮用。

功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

6、决明子茶

制作：取决明子20克，以文火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可。

功效：祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。