内分泌失调吃什么好？6款秘方教你调理

脸上频繁的长痘痘，月经不正常，脸色暗黄，这些症状该诉你，你内分泌可能失调了。女性特别容易内分泌失调，压力过大、睡眠不好等都是直接因素。别小看内分泌失调，严重的话会致使女性不孕，所以调理好内分泌特别重要。都说调理内分泌要去看中医、吃中药，但是小编这里有秘方，不需要吃药，只需喝粥喝汤就能够调理好自己的内分泌。

红萝卜芹菜汁

将红萝卜，芹菜，洋葱洗净后放入搅汁机中搅汁即可。红萝卜芹菜汁清热解毒，能够调理内分泌失调。

雪梨芹菜汁

将芹菜，西红柿，雪梨和柠檬洗净后，一起放入果汁机中搅汁。雪梨芹菜汁具有清热润肤，调理内分泌的功效。

核桃芝麻牛奶饮

将磨好的黑芝麻及核桃倒入锅中和牛奶煎煮，煮沸后加入少量白糖即可。核桃芝麻牛奶饮可用于血燥引起的内分泌失调症状的调理。

海带绿豆汤

海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与海带、绿豆，甜杏仁一同煮熟后，拿掉玫瑰花，加入红糖即可食用。海带绿豆汤可以调理月经不调、内分泌失调等问题。

山楂桃仁粥

将山楂、桃仁和荷叶煮成汤，去除渣后，加入粳米熬成粥即可。常喝山楂桃仁粥可以调理内分泌失调问题。

薏苡仁海带粥

将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁，然后加入薏苡仁、枸杞、海带、绿豆和粳米一同煮成粥即可。薏苡仁海带粥有助于降血压，降血脂，并且能够调整身体机能，改善内分泌。