柠檬蜂蜜水的做法 你学会了吗
许多女性朋友都很喜欢喝蜂蜜,所以也经常有人在问,有没有什么东西能和蜂蜜一起饮用,使得口感更好,不会太过甜腻呢?答案是:柠檬。您是不是会问:柠檬和蜂蜜能在一起喝吗?有什么功效呢?柠檬蜂蜜水又该怎样做呢?接下来,我们就为大家介绍一下柠檬蜂蜜水,并为大家提供一些柠檬蜂蜜水的做法。
蜂蜜柠檬水的作用 营养价值高
蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜,具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。
柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。同时,柠檬还具有减肥、美白、防治心血管疾病、防治肾结石、提高免疫力、祛痰六大功效。
而蜂蜜所含的营养成分特别丰富,主要成份是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。《本草纲目》记载:“蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。从而使人健康长寿。所以这两样东西加在一起,就拥有了生津止渴、美容养颜的神奇功效。
柠檬蜂蜜水的做法?我们在这里为大家介绍一种蜂蜜柠檬水的做法。
材料:新鲜柠檬,蜂蜜,水
做法:1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。
2、注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)
3、放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟, 以免刺激肠胃)
4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。
柠檬蜂蜜水的做法 你学会了吗?以上介绍的有关蜂蜜柠檬水的内容,希望能使您对蜂蜜柠檬水有一定的了解,同时也要提醒广大女性朋友,在经期绝对不能喝柠檬水,所以在经期可以用益母草蜂蜜水来替代柠檬蜂蜜水哦。
(责任编辑:tianxu )
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