静电又来袭 光脚走路能防静电？

风干物燥时，我们的身体总会积累很多静电，其中以秋季最为明显。其实不仅仅是秋季，无论在什么季节，我们的身体都会积累大量的静电。大家都知道，静电会让我们的头发蓬蓬松松地，但大家知道静电对我们的其他影响吗？实际上，过多的静电对人体是十分有害的，例如影响人体内分泌的平衡，从而干扰人的情绪，这时候我们就会跟着失眠、烦恼起来了。

而在我们现在的生活中，身体没有静电已经是不可能的，遍布身周的电磁波源源不断地为我们的身体带来静电，严重干扰了人体的生物电。很多人就会经常经受着许多莫名其妙疾病的困扰，比如食欲下降、乏力、记忆力衰退、失眠、容易激动、头晕目眩、胸闷，这些都与身体的生物电异常有关系。

多和地面做“肌肤之亲”

对于“放电”，我们有一个十分有效的方法——光脚走路。我们平常在家大多会穿着拖鞋，假如我们能偶尔脱掉拖鞋，让我们的脚步接触地板，我们身体过多的静电就能得到很好地调节。当然，不仅是在家，在室外我们也可以尝试下光脚走路，而室外凹凸不平的路面也能让我们脚步的穴位得到很好的按摩。

古人提倡的“接地气”养生，只要每天光脚走路一个小时，就可以慢慢消除这些周期性的症状。有趣的是，科学家至今也还没有研究出可以有效防止雷击的药物。倒是光着脚丫子走一走，就能够防止雷击，还能预防许多疾病。

然而，光脚走路并不是对每个人都适合的，对某些人来说，光脚走路不仅不能解决问题，还会带来更多的问题。

1、要认清自己的体质：传统中医认为“寒从脚底生”，对于身体虚弱，平时容易手脚冰凉、怕冷、年老体弱的人来说，光脚走路不仅不能接到地气达到养生的目的，还会导致寒气入侵，加重病情。光脚接触地面行走适合阳气旺盛、体魄强健的人，尤其在夏天气候燥热时，容易出现上火的人可以选择这种方式。

2、要选对走路地点：光脚走路并非在任何地方都可以，如果地面过分凹凸不平，不仅不能按摩穴位，还有可能损伤关节和骨头。所以最好在铺有地砖的室内或者沙滩上走，公园里专门的鹅卵石路也可以起到很好的保健作用。

3、要把握好时间：光脚走的时间太长会让人感到疲劳，太短了又起不到养生的作用。一般在平坦的地板上，一次1-2个小时；如果是石子路，15-20分钟就可以了，推荐一周走2-3次。在季节上，春夏两季比较合适光脚走走，秋冬两季天气寒冷，所以最好套上厚袜子在室内进行，次数也要适当减少。另外还要特别提醒姐妹们的是，在生理期千万不能光脚走，否则会受凉引起不适。