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5大部位毒素过多的症状 告诉你应该排毒了

2014-11-02 08:07:53      家庭医生在线

想要健康的身体,排毒的工作绝对不能懈怠。毒素在体内积累过多,会影响各个功能的运作。那自己如何去判断是否体内积累了过多的毒素呢?下面就来看看吧!

肝脏有毒:

肝脏毒素积累过多,会出现偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的领域,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

脾脏有毒:

容易失眠,心悸,而且心火旺盛成为火毒时,额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

肺部有毒:

肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,皮肤呈锈色,晦暗。

脾脏有毒:

脾脏有毒时,面部会出现色斑,而且白带过多,身上会积累脂肪,导致肥胖。同时,口气会比较明显,唇周长痘或溃疡。

肾脏有毒:

如果你月经量少,或者经期短,颜色暗,有可能你肾脏已经积累了过度的毒素。下颌长痘,容易疲倦,都是因为肾脏体内积累毒素的表现。

排毒有妙招:5大部位对症排毒

肝脏排毒

深夜1-2点是肝脏排毒期,这时一定要处于睡眠状态,所以最好在11点就睡觉。可吃青色的食物。因为青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,帮助肝脏排毒。

此外,还可以按太冲穴排毒,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

心脏排毒

中午11-13点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。还可以吃苦排毒。

通过按少府穴排毒,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

肺部排毒

肺脏最强的时间是早7点-9点,最好能够通过运动排毒。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

脾脏排毒

吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。

可按商丘穴排毒,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。

肾脏排毒

肾脏最适合排毒的时间是早晨5-7点。可按涌泉穴排毒。经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾)。

(责任编辑:黄海茵 )

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