3招自查私处健康 日常护理注重4点

作为女性，要常常关怀自己的身体，关怀自己的健康，当然包括私处的健康。也许，你觉得这是个私密话题，不愿多说，也觉得难为情，但是这样会忽略私处健康，导致一些疾病的发生。所以，经常自查私处，是很重要的一件事。

如何自查私处健康？

自查私处第一招、“望”

把一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视。通过镜子，可以观察自己的外阴部。除此以外，通过观察白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也可以发现一些蛛丝马迹。正常的白带应该是清白颜色的稀薄液体，正常经血应该是鲜红色或浅红色，部分女性会有少许血块。

自查私处第二招、“触”

首先，把手洗干净，用食指和中指两个指头的指腹，从“阴阜”部位开始，从上而下的顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴时，应该感觉到光滑、柔软。如果不要用力去按，是不会感到疼痛的。一般的情况下，也不应当摸到有小的结节或肿块。否则，则可能有病。

自查私处第三招、“闻”

用鼻子嗅分泌物、经血或外阴部散发出的气味。通常正常的气味应该是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能是因为出现了问题。

在日常生活中，我们该如何护理私处呢？

1、保持私处干净。要用流动的清水洗外阴，而不是用消毒液洗外阴。这是因为女性的生殖系统有自我保护机能，因此，正常的女性没有必要频繁使用消毒液，或者用女性私处洗液清洗外阴，甚至灌洗阴道。

2、穿宽松、纯棉、吸湿的内裤。内裤与外阴接触面不能太小，要保证每天清洗。有条件的女性，应将内裤用开水烫。

3、便后擦外阴。在平时，大小便后，要从前往后擦外阴，而不是从后往前擦外阴，避免将肛门处的细菌带到阴道口，导致引发感染。

4、平时尽量少用护垫。表面上，护垫看是方便女性，实际是让女性偷懒。部分女性觉得分泌物多，就天天垫着护垫，而且很少更换。但是，不透气的护垫会给细菌提供很好的繁殖条件，进而引发感染，造成白带异常。