怎样保养乳房？注意乳房最怕4件事

保养乳房是拥有“S”型身材的第一步，但很多女性却在乳房保养过程中，陷入误区中，最终得不偿失。乳房最忌哪些事，你知道吗？下面，小编就给你详细说说！

保养乳房第一忌：忌用过冷或过热的浴水，以免刺激乳房

乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不好的。若选择坐浴或盆浴，更不能在过热或过冷的浴水中长时间浸泡。不然，会使乳房软组织松弛，也会导致皮肤干燥。

保养乳房第二忌：忌乳房受强力挤压

如果乳房受外力挤压，会有两大弊端：一是受外力挤压后，会容易使外部形状改变和上耸的双乳下塌下垂等。二是乳房内部软组织易挫伤或使内部导致增生等。防止用力挤压乳房应注意两点：

1、夫妻同房时，最好避免男方用力挤压乳房，不然，会造成内部疾患。

2、睡姿要正确。女性的睡姿最好仰卧，尽量不要长时间向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易导致双侧乳房发育不平衡。

保养乳房第三忌：忌配戴不合适乳罩

千万不要配戴不合适的乳罩或不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施。要选择型号适中的乳罩，应做到下面3点：

1、配戴乳罩不可有压抑感，就是乳罩不可太小，宜选择能覆盖住乳房所有外沿的型号。

2、乳罩凸出部分间距适中，不可有过远或过近的距离。除此以外，乳罩的制作材料尽量是纯棉，不应该选用化纤织物。

3、乳罩的肩带不应该太松或太紧，其材料最好是可少许松紧的松紧带。

Ps：部分少女经常不配戴乳罩，认为乳房未长成，不必戴乳罩。其实，这种想法是错的，如果长时间不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，还很容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会对乳房的发育造成影响。

保养乳房第四忌：忌长时间使用“丰乳膏”

在健美乳房，常用的丰乳膏通常都采用含有较多雌性激素的物质，涂抹在皮肤上可被皮肤渐渐地吸收，使乳房丰满、增大。如果短期使用，通常没有什么大的弊病。但如果长时间使用或滥用，使用不同类的丰乳膏就会带来下面的不良后果：

1、会导致月经不调，色素沉着。

2、会出现皮肤萎缩变薄的症状。

3、使肝脏酶系统紊乱，胆汗酸合成减少，易穿着胆固醇结石。

所以，一定要慎用丰乳膏，尤其忌长期使用。

那么，该如何保养乳房？

1、正常作息。

除人体自然老化外，熬夜、生活不规律等等坏习惯，也会对新陈代谢与血液循环造成影响，还会造成荷尔蒙混乱，进而影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

2、涂抹健胸霜。

好的健胸霜有助于加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还帮助刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。涂抹健胸霜应该涂抹在于乳房和肩颈部，避免使用于乳头周围。通常早晚各使用一次，一周最少护理两次。但要注意，如果是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。市面上的健胸霜很多是添加雌激素，虽然能迅速地令乳房胀大，但用久会导致乳腺癌的隐患。因此，健胸霜要选大品牌生产，而且应选功能是使乳房紧实的而不是使乳房变大的。