三大痛经误区 或让你痛上加痛

在经期，多数女性会有痛经，但很多女性没有注意到痛经的误区，对身体造成危害。下面，小编就介绍关于痛经的三点误区：

痛经三大误区

误区一、凭经验吃药。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是由于生理上不通畅引起的，后者是不同的生殖道器官病变导致的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。尤其是继发性痛经，若用药不当，可能会酿成大害。这是关于痛经的误区之一。

误区二、摘除病变器官会一劳永逸。部分患有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，会因为痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，以为可以一劳永逸。可是，人体每一个器官都有作用，生殖器官有各自不可替代的功能，过早摘除，可能会造成一些隐性的问题。

误区三、痛经会自动痊愈。许多女性在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转，甚至消失了。当再次遭遇痛经袭击时，就觉得这无关紧要，会过去的，过一段时间就自然会好。这是痛经的误区中最普遍的一点。但是，事实上，原发性痛经没有器质性病变，多数可能会自然好转、消失。而继发性痛经通常是婚后发生，有明显的器质性病变。不医治原发疾病，痛经不但不会好转，还会逐渐加重，甚至引起严重的并发症。

那么，吃什么可以缓解痛经呢？其实，出现痛经后，可以通过补充含有丰富的维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛经。

1、适当饮酒

酒类具有温阳通脉、行气散寒的功效，适当地喝些酒，如米酒、曲酒、酒酿、红酒等，可以通经活络，扩张血管，进而缓解痛经。例如，制作成红花酒，将100克红花在400毫升白酒中泡一周，每天服用10毫升，可加少量红糖，能温通经脉、活血，适用于血瘀痛经者。

2、补充富含维生素E的食物

维生素E能维持生殖器官正常机能和肌肉代谢，富含维生素E的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等，要适当多吃些这类食物。