致卵巢癌高发4大因素 如何预防卵巢癌

卵巢癌是女性生殖器官的一大健康“杀手”，患病人群开始呈现年轻化的趋势，为何女性卵巢癌会高发，有哪些致病因素呢？小编提醒你，生活中时刻注意4大方面的事情，以免卵巢癌“找上”自己！

1、环境因素

造成卵巢癌高发的因素之一就是环境因素。环境因素如滑石粉是卵巢癌的潜在危险因素。女性生殖道暴露在滑石粉后，增加其卵巢癌风险30%左右，其主要增加卵巢浆液性癌的风险。

2、饮食因素

高脂肪饮食以及肥胖为卵巢癌高危因素。因此，多进蔬菜以及水果等素食的人群卵巢癌风险降低。有研究表示咖啡与糖可增加卵巢癌风险，而饮茶可以保护卵巢，且随着饮茶时间的延长，其保护作用越强。在一定程度上，纤维素、胡萝卜素以及维生素等其他饮食因素均认为可以降低卵巢癌风险。

3、生育因素

“持续性排卵”可以造成卵巢上皮损伤，诱导上皮细胞恶性转化。从这个理论来说，未产妇、初潮过早、绝经延迟的女性在其一生中由于排卵次数过多，卵巢癌风险增加。但是，如果妊娠与哺乳期卵巢长期无排卵，为卵巢癌的保护性因素。

4、妇科疾病和妇科手术

妇科疾病和妇科手术是卵巢癌的发病诱因。如子宫内膜异位症妇科疾病是良性妇科疾病，其病灶的周期性改变可诱导局部炎症反应分泌细胞因子等介质，因此有可能是卵巢癌潜在危险因素。如子宫切除术和输卵管结扎等妇科手术被认为是卵巢癌保护因素，但在常规子宫切除术中是否同时切除卵巢目前尚无定论。

预防卵巢癌最好的方法是建立健康的生活方式：

1、要适当的运动，可以避免身体过多脂肪积累，还可以促进血液循环，对避免卵巢癌有帮助，因此，要多多运动。

2、在避孕方面，建议女性选择短效口服避孕药，可以使患卵巢癌的几率降低。

3、在饮食方面，摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此，建议适当补充富含钙的食品，如乳类与乳制品，豆类与豆制品，鱼、虾、蟹类与海产品，芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜，柠檬、枇杷、苹果等水果及干果等等都可以多吃。

4、注意外阴和会阴部的清洁卫生，尽量避免烟酒，还要减少接触放射线。