婴儿缺铁性贫血会影响智力 如何应对？

不少婴儿会患有缺铁性贫血，但是，这并没有引起一些家长的重视。可是，你知道吗，婴儿缺铁性贫血会对孩子智力和体格发育造成影响。那么针对婴儿缺铁性贫血应该如何做呢？

婴儿缺铁性贫血会影响智力和体格发育

由于铁是制造血液中红细胞的原料，人体内约有60%-70%的铁与血红蛋白结合，对运输氧气和二氧化碳有帮助。如果婴幼儿正处于生长发育的快速阶段，身高、体重增长较快，血容量也会增多，对铁的需要量就相对较多。一般来说，如果不能从膳食中提供足够的铁来满足生长发育的需要，则易造成缺铁性贫血，从而对健康造成影响。如果患有贫血，就会出现全身无力、易疲劳、头晕、爱激动、易烦躁、食欲差、注意力不集中、学习成绩下降、脸色苍白、容易感冒的症状，长期贫血还会影响智力和体格的发育。

铁的补充可以通过食物的摄入来获得，食物中的铁有血红素铁和非血红素铁两种存在形式。补铁宜首选含有丰富的血红素铁的动物肝脏、血和肉类等。如蔬菜类、粮谷类等食物中含有丰富的非血红素铁存在于植物性食物中。但是，由于吸收受植酸、草酸、磷酸及植物纤维的影响，因此，吸收利用率很低。所以，家长在安排膳食时，除了看食物中含铁量的多少以外，还要注重食物中铁的吸收利用率。

如何预防婴儿缺铁性贫血？

1、合理添加辅食

为了可以预防宝宝缺铁性贫血，必须保证摄入足够的铁量，还要及时引入强化铁食物，合理搭配饮食。宝宝满6个月以后，家长就要及时添加含铁的辅食，包括含铁米粉、肉泥、鱼泥等。如果是不再吃母乳的宝宝，要均衡营养，多吃如牛奶、动物肝脏、鱼、肉类、菠菜、木耳、豆腐等含铁丰富的食物。

2、母乳喂养

由于母乳铁的吸收率高达49-70%，同时，母乳含铁量高，可以达到0.5mg/100g。所以，母乳喂养可以保证铁的摄入量，建议尽量给宝宝进行母乳喂养。除此以外，早产儿出生后2个月应开始补充铁剂，还要尽早看医生，不要自行乱补。

3、多吃水果

维生素C、稀盐酸、果糖、氨基酸等，飞使Fe3+转变为Fe2+有帮助，可以提高吸收率。因此，宝宝多吃水果也有助于铁的吸收。